隱形眼鏡卡在眼睛裡？安全取出方法與警訊

隱形眼鏡可能滑離角膜、摺疊並藏在眼皮下，但不會跑到眼球後方。結膜是覆蓋眼皮內側和眼白的薄膜，到了結膜穹窿處會反折，因此形成的是封閉囊袋，而不是通往眼窩的開放通道。

大多數移位的軟式隱形眼鏡都能透過清潔雙手、充分潤滑、眨眼和輕柔復位取出。不過，界線同樣重要：不要伸進眼皮深處翻找、用指甲刮眼睛、使用鑷子，或忍著疼痛反覆嘗試。若眼睛發紅、疼痛、畏光、有分泌物或突然視線模糊，應儘快接受專業評估，因為角膜刮傷或感染在初期可能讓人誤以為鏡片仍留在眼內。

快速解答

如果軟式隱形眼鏡似乎卡住了，請停止揉眼睛。洗淨並擦乾雙手，在光線充足的鏡子前，滴入標示可搭配隱形眼鏡使用的無防腐劑潤滑眼藥水，或眼用無菌生理食鹽水。輕輕眨眼約一分鐘。看得到鏡片時，先把它移到眼白，再用拇指與食指的指腹輕輕捏起，切勿使用指甲。如果鏡片位於上眼皮下方，請向下看，並隔著閉合的眼皮輕柔地往睫毛方向按摩。

若輕柔嘗試幾次後鏡片仍不移動、無法確認是否還在眼內，或眼睛開始疼痛，請停止操作。驗光師或眼科醫師可以翻轉眼皮並安全檢查角膜。若出現視力下降、明顯疼痛、嚴重發紅、畏光、分泌物、外傷，或取出後症狀仍持續，請緊急就醫。

重要事實

• 結膜穹窿能防止隱形眼鏡跑到眼球後方。
• 移位的軟式鏡片可能摺疊並卡在上眼皮下方。
• 潤滑與輕柔眨眼可幫助乾燥的鏡片移動，避免刮傷角膜。
• 自來水會使隱形眼鏡接觸微生物，也可能讓軟式鏡片膨脹或黏在眼睛上。
• 疼痛、畏光、視線模糊、發紅或分泌物可能是角膜受傷或感染的徵兆。

先確認：鏡片真的還在眼睛裡嗎？

鏡片可能在未察覺時掉到衣服、毛巾、洗手台或地板上。它也可能摺成近乎透明的月牙形，藏在上眼皮下。反覆觸碰眼睛前，請先：

1. 檢查鏡片盒、指尖、臉部、衣服，以及面前乾淨的表面。
2. 只有在感覺舒適時，才逐眼比較視力；沒有鏡片的那隻眼睛可能明顯較模糊。
3. 在光線明亮的鏡子前，將視線分別移向上、下、左、右。
4. 不要再放入一片鏡片來「測試」眼睛。兩片軟式鏡片可能疊在一起，也可能有一片仍藏在上方結膜穹窿內。

持續有異物感，不代表鏡片一定還在眼內。鏡片已經掉出後，乾澀、輕微角膜擦傷、睫毛或發炎仍可能引起不適。另一方面，少數病例報告顯示，摺疊的軟式鏡片可能藏在上方結膜穹窿中，尤其是症狀輕微或被歸因於其他原因時。仔細、輕柔地檢查後仍不確定，就應接受眼睛檢查，而不是在家往更深處探查。

為什麼隱形眼鏡不會跑到眼球後方

肉眼可見的眼球表面不是開放的球體。球結膜覆蓋白色的鞏膜，瞼結膜則覆蓋眼皮內側。這兩個表面在稱為上、下結膜穹窿的柔軟皺褶處相連，共同在眼睛前方形成一個封閉的盲囊。

這樣的解剖結構可以讓人放心：鏡片無法移入腦部、鼻竇，或完整眼球後方的空間。不過，它可能滑到上眼皮深處、摺疊、黏在黏液上，或貼在難以看清的結膜位置。文獻中鏡片留在眼內多年的報告屬於罕見臨床個案，不能證明大多數不見的鏡片都會無聲無息地留在眼內。但這些個案確實說明，單側眼睛持續受刺激時，應由專業人員翻轉眼皮檢查。

角膜比眼白更敏感。反覆揉眼、尖銳指甲或臨時拿來的工具都可能損傷其表面。因此，最安全的居家處理方式，是先潤滑並將看得到的鏡片移到鞏膜上，再輕柔捏起。

如何安全取出卡住的軟式隱形眼鏡

以下步驟適用於未遭受重大外傷或化學物質暴露時，一般用來矯正視力的軟式鏡片。若是治療用繃帶鏡片、近期動過手術的眼睛或特殊鏡片，請遵照醫療人員指示。

1. 暫停操作並準備乾淨表面

用肥皂和清水洗手，徹底沖淨，再以不掉棉絮的毛巾擦乾。請在乾淨平坦的表面前操作，並備妥良好照明和鏡子。不要讓指甲靠近眼睛。如果眼睛劇烈疼痛、視力下降或曾受外傷，請勿在家自行取出，應立即求助。

2. 潤滑，不要揉眼

滴入一至兩滴標示可搭配隱形眼鏡使用的無防腐劑人工淚液，或適用於眼睛的無菌生理食鹽水。輕輕閉眼，等待約一分鐘，然後緩慢眨眼數次。潤滑可使乾在眼球表面的鏡片鬆動。

不要使用自來水、瓶裝飲用水、唾液或自製食鹽水。美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，水可能改變軟式鏡片的形狀，使其膨脹並黏附在眼睛上；水中也可能含有棘阿米巴（Acanthamoeba）及其他可引起嚴重角膜炎的微生物。

3. 鏡片位於中央時，將它滑到眼白

向上看並拉下下眼皮。用乾淨食指的指腹觸碰鏡片，把它從角膜下方滑到眼白，再用拇指與食指的指腹輕輕捏起。動作要淺，並遠離角膜。絕對不要使用指甲。

如果鏡片滑不動，請增加適用的潤滑液並等待。用力並不是取出方法。

4. 鏡片移到側邊或角膜下方時

把視線移向相反方向，讓鏡片更容易看見。隔著眼皮輕輕引導鏡片往中央或下方眼白移動，不要直接用指甲推。接著使用一般的軟式鏡片取出方式。若移動時疼痛加劇或鏡片看似破裂，請停止操作。

5. 鏡片可能位於上眼皮下方時

向下看。閉上眼睛，用乾淨的指尖隔著上眼皮皮膚，輕輕往下朝睫毛方向按摩。接著眨眼，再照鏡子查看。你可以從睫毛處稍微抬起上眼皮，查看輕易可見的範圍，但不要將棉花棒、面紙角、鑷子或其他物品伸入眼皮下。

醫療人員懷疑鏡片殘留時，可能進行單次或雙次眼皮翻轉，檢查結膜穹窿。這是使用適當檢查設備的受控技術，不代表你應在家自行伸入眼皮下掃找。

6. 設定停止原則

只進行少數幾次冷靜、輕柔的嘗試。若看不到鏡片、鏡片不移動或破裂，或你仍不確定鏡片是否存在，請聯絡驗光師、眼科醫師、眼科急診或當地緊急醫療服務。持續操作到眼睛腫脹、受刺激，只會讓取出和診斷都更困難。

軟式、硬式、鞏膜與繃帶鏡片需要不同處理方式

鏡片類型	移位時可能有的感覺	最安全的處理方式
軟式鏡片	摺疊、乾燥、位於眼皮深處或偏離中央	潤滑、眨眼、移到眼白，再用指腹取出
硬式透氣鏡片	可明顯感覺到堅硬邊緣，常移到眼白	使用專業人員教導的取出或重新置中技巧
鞏膜鏡片	大範圍形成強力液體密封	只在鏡片上教導的位置使用指定吸棒
繃帶或治療用鏡片	可能是有意保護受傷或手術後的表面	除非已獲得明確計畫，否則取出前先聯絡治療團隊

Moorfields Eye Hospital 針對軟式、硬式與鞏膜鏡片分別說明了不同技巧。吸取工具只能用在適合的鏡片上，絕不能直接接觸沒有鏡片覆蓋的眼睛。如果你配戴的是特殊鏡片，請使用專業人員提供的確切方法與裝置，不要自行改用軟式鏡片的建議。

不該做的事

• 不要用力揉眼。 揉眼可能讓鏡片摺得更深、擦傷角膜並加重發炎。
• 不要把鑷子、鉗子、棉花棒、紙張或指甲伸入眼皮下。 透明鏡片容易看漏，脆弱的眼部組織也很容易受傷。
• 不要把自來水沖洗鏡片或眼睛當作一般取出方式。 在非化學暴露的情況下，無菌且適用於眼睛的潤滑液或生理食鹽水更安全。
• 不要使用唾液。 這會把口腔微生物帶到眼球表面。
• 不要放入第二片隱形眼鏡。 原本殘留的鏡片可能因此被遮住。
• 不要使用剩下的抗生素、類固醇、麻醉或退紅眼藥水。 這些藥水可能掩蓋檢查發現、延誤適當治療，或不適合真正病因。
• 不要因為不適短暫改善就恢復配戴。 眼睛應感到舒適、外觀不紅且視力正常；若有令人擔心的症狀，應先取得專業建議。

化學物質暴露是另一種緊急狀況。如果鏡片容易取出，就將它移除，立即用乾淨的微溫清水持續沖洗，並遵循當地毒物防治中心或緊急醫療指示。不要為了尋找特殊溶液而延誤沖洗。

需要緊急眼科照護的警訊

配戴隱形眼鏡會提高對微生物性角膜炎的警覺，這種角膜感染可能威脅視力。CDC 建議，若出現不尋常刺激，並伴隨疼痛加劇、畏光、突然視線模糊、過度流淚或分泌物等症狀，應取下隱形眼鏡並立即聯絡眼科醫師。

若出現以下任一情況，請在當天接受緊急眼科評估：

• 中度或劇烈眼痛，或取出鏡片後疼痛加劇；
• 新出現的模糊、霧狀、減退或扭曲視力；
• 強烈畏光；
• 明顯或持續擴散的發紅；
• 膿樣分泌物或異常大量流淚；
• 角膜上出現白色或灰色斑點；
• 無法睜開眼睛；
• 即使潤滑並輕柔嘗試，鏡片仍卡住；
• 懷疑有破裂碎片卻無法找到；
• 戴著鏡片睡覺、游泳、淋浴或泡熱水池後出現症狀；
• 最近接受眼科手術、遭受重大外傷、接觸化學物質或免疫系統較弱。

嚴重視力喪失、穿透性外傷或化學灼傷都是緊急狀況。請使用居住地可取得的緊急醫療管道，不要等待一般門診。

順利取出後，輕微沙粒感若很快緩解，可能只是暫時乾澀。但角膜擦傷和早期角膜炎都可能造成異物感。如果接下來幾小時內症狀持續、復發或惡化，較安全的判斷是「需要檢查」，而不是「鏡片一定還藏著」。

鏡片取出後

在乾淨表面檢查取出的鏡片。它完整嗎？邊緣有缺口嗎？是否破裂、混濁、乾掉或遭到污染？日拋鏡片應直接丟棄。受損鏡片不應再次使用。如果可重複使用的鏡片接觸過水或不乾淨的表面，請遵循製造商和眼科專業人員的清潔與消毒指示；無菌生理食鹽水可以沖洗，但不能消毒。

眼睛恢復期間不要戴鏡片。改戴眼鏡，並觀察舒適度、發紅、畏光和視力。不要戴著替代鏡片睡覺，也不要在受刺激的眼睛中放入新鏡片。如果過程涉及疼痛、刮傷、鏡片長時間殘留或接觸過水，請詢問眼科專業人員何時能安全恢復配戴。

若想進一步了解眼表疲勞與年齡相關對焦變化的差異，請參閱數位眼睛疲勞與老花眼的比較。我們的眼睛老化與視力喪失指南涵蓋例行檢查和長期預防，而日食眼睛安全指南則說明另一種對視網膜的急性危害。如果近距離對焦能力本身正在改變，40 歲後的老花眼會解釋常見模式和矯正選項。

預防下一次鏡片卡住

乾澀、配戴過久、戴著鏡片睡覺、接觸水、鏡片邊緣受損和不合適的配戴狀態，都可能讓鏡片難以取出或引起刺激。預防的重點是建立可重複執行的處理習慣：

1. 遵循為你的鏡片規定的配戴與更換時程。
2. 每次戴上和取下前都要洗淨並擦乾雙手。
3. 避免鏡片接觸淋浴、游泳池和熱水池的水。
4. 隨身攜帶眼鏡和相容的潤滑眼藥水。
5. 可重複使用的鏡片每次都應使用新的消毒液，絕不要在舊液上直接添加新液。
6. 依指示更換鏡片盒並風乾，不要用水沖洗。
7. 眼睛發紅、疼痛、異常流淚、畏光或視線模糊時，停止配戴鏡片。
8. 若鏡片反覆偏離中央、摺疊、乾燥或難以取出，應安排配戴評估。

葉黃素與玉米黃素指南說明營養對視網膜健康的作用，但任何食物或補充品都無法修正不合適的鏡片、消毒受污染的設備，或治療急性角膜問題。

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SuperAge 無法找出隱形眼鏡的位置、診斷角膜炎、評估角膜刮傷，也不能取代眼科檢查。它的角色是在緊急眼部問題處理完畢後開始：追蹤睡眠、活動量、心肺適能、代謝指標，以及影響健康老化與長期功能的其他全身趨勢。

先處理眼睛問題。之後再使用健康追蹤來支持日常習慣和與醫療人員的討論，不要把健康分數當成醫療上的許可。

常見問題

隱形眼鏡會跑到眼球後方或進入腦部嗎？

不會。結膜覆蓋眼皮內側並反折至眼球，在前方形成封閉囊袋。鏡片可能藏在上眼皮深處或在結膜穹窿摺疊，但無法穿過完整眼球後方進入腦部。

隱形眼鏡能在眼皮下藏多久？

大多數移位的鏡片很快就會被發現並取出。少數病例報告描述軟式鏡片留在眼內多年，常摺疊於上方結膜穹窿，但這些情況非常罕見。若單側眼睛持續受刺激、有分泌物、腫塊或原因不明的異物感，應接受眼睛檢查。

我應該用眼藥水鬆開卡住的鏡片嗎？

標示可搭配隱形眼鏡使用的無防腐劑潤滑眼藥水，或無菌生理食鹽水，可以幫助乾燥的軟式鏡片重新吸收水分並恢復移動。不要使用自來水、唾液、剩下的處方眼藥水，或任何並非設計給眼睛使用的產品。

我可以先睡覺，早上再試一次嗎？

不要故意戴著可能已移位或卡住的鏡片睡覺。戴隱形眼鏡睡覺與角膜感染風險有關，摺疊的鏡片也可能持續刺激眼球表面。如果輕柔取出沒有成功，請聯絡眼科照護服務尋求建議，不要忍著症狀等到隔天。

為什麼鏡片取出後，眼睛仍像被刮傷？

鏡片可能使眼球表面乾燥或受刺激，取出過程也可能造成角膜擦傷。早期感染也會產生類似感覺。即使鏡片看起來完整，持續疼痛、發紅、畏光、分泌物或視線模糊仍需要儘快評估。

取出卡住的鏡片後，可以立刻戴新的嗎？

請等到眼睛感覺正常、外觀不紅、視力恢復到平常狀態，且沒有任何警訊。若曾有疼痛、擦傷、感染疑慮、接觸過水或鏡片長時間殘留，恢復配戴前應遵循眼科專業人員的建議。

如果只取出破裂鏡片的一部分，該怎麼辦？

不要用工具在眼睛裡掃找，也不要反覆嘗試捏取看不見的碎片。可行的話，保留已取出的部分並接受眼睛檢查，讓專業人員安全檢查眼皮與角膜表面。

重點整理

• 隱形眼鏡不會移到眼球後方，但軟式鏡片可能摺疊在眼皮下。
• 從清潔乾燥的雙手、相容潤滑液、輕柔眨眼和光線充足的鏡子開始。
• 把看得到的軟式鏡片移到眼白，再用指腹捏起，絕不要使用指甲或工具。
• 不要使用自來水、唾液、鑷子、棉花棒或第二片鏡片。
• 輕柔嘗試幾次後，若仍看不到鏡片或鏡片無法移動，請停止。
• 疼痛、畏光、視線模糊、嚴重發紅、分泌物或持續症狀都需要儘快接受眼科照護。

先保護眼睛，再追蹤整體健康

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參考資料

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