Padel nasıl oynanır: kurallar, puanlama, duvarlar ve başlangıç taktikleri

Padel, çevresi kapalı bir kortta çiftler hâlinde oynanan bir raket sporudur. Puanlama tenise benzer; ancak alttan servis, daha küçük kort, oyunun daima çiftler hâlinde oynanması ve oyuna dâhil duvarlar her sayının gelişimini değiştirir. Başlamak için topa sert vurmanız gerekmez. Hangi sekmelerin geçerli olduğunu anlamanız, topu önünüzde tutmanız, partnerinizle birlikte hareket etmeniz ve ne zaman arka alandan savunma yapıp ne zaman fileye ilerlemeniz gerektiğini öğrenmeniz gerekir.

Bu rehber, uygulaması 1 Ocak 2026’dan itibaren geçerli olan Uluslararası Padel Federasyonu kurallarını esas alır. Sosyal bir lig veya kulüp belirli bir puanlama seçeneğini kullanabilir ya da maç uzunluğunu kısaltabilir; bu nedenle oynamadan önce yerel formatı doğrulayın. Müsabakalardaki anlaşmazlıklarda belirleyici olan gündelik açıklamalar değil, resmî kural kitabıdır.

Hızlı yanıt

Padel nasıl oynanır? İki çift, çevresi kapalı 10 × 20 m (32,8 × 65,6 ft) boyutlarındaki bir kortta oynar. Sayı, top bir kez sektirildikten sonra bel hizasında veya daha aşağıda vurulan ve çaprazdaki servis kutusuna gönderilen alttan servisle başlar. Servis karşılamadan önce top yere sekmelidir. Sonrasında her iki çift de vole vurabilir veya topun bir kez sekmesini bekleyebilir; top ilk sekmeden sonra camdan ya da tel örgüden geri dönebilir ve ikinci kez yere değene kadar oyunda kalır. Standart puanlama 15, 30, 40 ve oyun şeklindedir; set genellikle iki oyun farkla altı oyuna ulaşan çift tarafından kazanılır.

Temel bilgiler

Padel servisi, servis çizgisinin gerisinde topun sektirilmesi ve bel hizasında ya da daha aşağıda vurulmasıyla başlar.
Servisi karşılayan oyuncu, geçerli servisi geri göndermeden önce topun sekmesini bekler.
Ralli, topun yere bir kez sekmesinin ardından duvar veya tel örgüden dönmesiyle devam eder.
Servis atan çift genellikle fileye ilerlemeye çalışırken karşılayan çift önce arka alanı korur.
Başlangıç düzeyindeki gelişim, güçten önce yerleştirmeye, partnerler arasındaki mesafeye ve sekmeleri okumaya bağlıdır.

Kısaca padel

Güncel FIP Padel Kuralları, tamamen çevrili dikdörtgen kortu ve servis, karşılama, sekme, puanlama ve sayı kaybı için geçerli sıralamayı tanımlar.

Özellik	Padel kuralı	Yeni başlayan için anlamı
Oyuncular	Her çiftte iki oyuncu, kortta iki çift	Standart padel 2’ye 2 oynanır
Kort	10 m × 20 m (32,8 ft × 65,6 ft)	Tenis kortundan daha kısa ve dardır
Servis	Bir sekmeden sonra alttan, çapraz ve bel hizasında ya da daha aşağıda	Hız yerine kontrolle başlayın
Karşılama	Servis karşılanmadan önce top sekmelidir	Servis karşılamada vole vurmayın
Ralli sekmesi	Topun yere bir kez sekmesine izin verilir	Bu sekmeden sonra duvardan veya tel örgüden dönmesi sayıyı bitirmez
Puan	15, 30, 40, oyun; genellikle üç setin ikisini kazanan galip gelir	Avantaj, Star Point veya Golden Point kullanılıp kullanılmadığını doğrulayın
Raket kordonu	Bileğe takılan güvenlik kordonu zorunludur	Her sayıdan önce takın

Kort ve duvarların önemi

Resmî dikdörtgen kort 10 m (32,8 ft) genişliğinde ve 20 m (65,6 ft) uzunluğundadır; kortu 10 m (32,8 ft) uzunluğundaki bir file ikiye böler. Filenin yüksekliği ortada yaklaşık 0,88 m (34,6 in), uçlarda ise 0,92 m’dir (36,2 in). İzin verilen kort tasarımlarında arka çevre, duvar ve metal tel örgü birleşimiyle 4 m (13,1 ft) yüksekliğe ulaşır.

Bu ölçüler birbiriyle bağlantılı iki oyun alanı yaratır:

File yakınında oyuncular, top arka duvara ulaşmadan vole vurabilir ve boş alanlara baskı yapabilir.
Arka alanda oyuncular derin gelen topu bırakıp camdan sekmesini bekleyebilir ve top yere ikinci kez değmeden geri gönderebilir.

Duvar her durumda kurtarıcı değildir. Geçerliliği temasların sırası belirler. Rakibin vuruşu sizin kortunuza sekip ardından camınıza veya tel örgünüze çarparsa topa vurabilirsiniz. Sizin vuruşunuz rakip korta sekip ardından rakibin duvarına veya tel örgüsüne ulaşırsa da oyun devam eder. Ancak geri gönderdiğiniz top rakibin zeminine değmeden doğrudan duvarına veya tel örgüsüne çarparsa sayıyı kaybedersiniz.

Topu geri gönderirken kendi camınızı da kullanabilirsiniz: Top raketinizden çıktıktan sonra kendi duvarınıza çarpıp fileyi aşabilir ve rakip korta sekebilir. Geri gönderişin geri kalanı kurallara uygunsa bu vuruş geçerlidir. Yeni başlayanlar önce basit ve doğrudan geri gönderişi öğrenmeli, duvarı bilinçli kullanmayı ise bir eğitmen eşliğinde eklemelidir.

Cam ve metal tel örgü arasındaki fark

Ralli sırasında top geçerli biçimde yere sektikten sonra hem iç duvarlar hem de metal tel örgü kortun parçasıdır. Ancak top bu yüzeylerden farklı biçimde döner. Camdan sekme görece öngörülebilirken tel örgü topu yavaşlatabilir veya beklenmedik bir açıyla yönlendirebilir. Tel örgünün yakınında kendinize daha fazla alan bırakın ve raket hazırlığını kısa tutun.

Serviste özel bir durum vardır. Doğru kutuya düşüp ikinci sekmesinden önce metal tel örgüye değen servis hatalıdır. Geçerli servis sekmesinden sonra cama ulaşan top ise oyunda kalabilir. Bu tek ayrım, ilk seanstaki pek çok tartışmayı çözer.

2026’da padel puanlaması nasıl işler?

Padelde sıfır, 15, 30, 40 ve oyun sıralaması kullanılır. Geleneksel avantaj formatında 40-40 beraberliktir; bir çiftin oyunu almak için art arda iki sayı kazanması gerekir. Set normalde altı oyuna iki oyun farkla ilk ulaşan çift tarafından kazanılır. Skor 6-6 olduğunda genellikle en az yedi sayıya ve iki sayı farkına ulaşmayı gerektiren tie-break oynanır. Maç çoğunlukla üç setin ikisini kazanan çiftindir.

2026 FIP kuralları, oyun puanlaması için üç seçenek sıralar:

Format	40-40’ta ne olur?	Oynamadan önce ne sorulmalı?
Avantaj	Bir çift art arda iki sayı kazanana kadar beraberlik tekrarlanır	Tam avantaj puanlaması mı kullanılıyor?
Star Point	İki avantaj döngüsü oynanabilir; üçüncü beraberliğin ardından karar sayısı oyunu sonuçlandırır	Karar sayısında karşılayan çift hangi tarafı seçecek?
Golden Point	Beraberlikte hemen tek bir karar sayısı oynanır	Lig, avantajsız puanlama mı kullanıyor?

Bir videoda, başka bir kulüpte veya önceki bir turnuvada gördüğünüz formatın bugün de geçerli olduğunu varsaymayın. Organizatör puanlama yöntemini önceden belirlemelidir. Kısa sosyal seanslarda mini setler veya tam üçüncü set yerine maç tie-break’i de kullanılabilir.

Tie-break servis sırası basitçe nasıl işler?

İlk servisçi sağdan bir sayı için servis atar. Ardından diğer çift soldan başlayarak iki sayı servis kullanır; önceden belirlenen sıra korunarak servis ikişer sayılık bloklar hâlinde devam eder. En az yedi sayıya iki sayı farkla ulaşan ilk çift tie-break’i ve seti 7-6 kazanır. Oyuncular her altı tie-break sayısından sonra saha değiştirir.

Kurallara uygun servis nasıl atılır?

Her sayı servis çizgisinin gerisinde başlar. Servisçi, orta servis çizgisinin varsayımsal uzantısı ile yan duvar arasında durur, topu bu alanda sektirir ve bel hizasında ya da daha aşağıda vurur. Vuruş anında en az bir ayak yere temas etmelidir. Servise doğru yürümek, koşmak veya sıçramak kurallara uygun değildir.

Servis çapraz gider. Bir oyunun ilk sayısı, sağ servis tarafından karşılayanın sol kutusuna doğru başlar; her sayıdan sonra taraf değişir. Çizgiler içeride sayılır. İlk servisin hatalı olması durumunda servisçi ikinci bir hak kazanır.

Aşağıdaki durumların yanı sıra şu hâllerde servis hatası oluşur:

servisçi vurmaya çalışırken topu ıskalarsa;
topa belin üzerinde temas ederse;
servisçi ilgili çizgiye erken basar veya çizgiyi geçerse;
top çaprazdaki servis kutusuna düşmezse;
top doğru kutuya düşer, ancak ikinci sekmesinden önce metal tel örgüye değerse;
top servisçiye, servisçinin partnerine veya bu oyunculardan birinin taşıdığı bir şeye çarparsa.

Geçerli bir servis fileye değip tel örgü hatası oluşturmadan doğru yere düşerse net servisi sayılır ve kural kitabındaki let prosedürüne göre tekrarlanır.

Yeni başlayanlar için tekrarlanabilir servis

Servisi tenis asını taklit etmek için değil, oynanabilir bir sayı başlatmak için kullanın:

Çizginin gerisinde, ayaklardan biri önde dengeli bir pozisyonda durun.
Topu vuruş yaptığınız kalçanın biraz önünde sektirin.
Kısa, aşağıdan yukarıya bir salınım kullanın ve topa rahatça bel seviyesinin altında temas edin.
Çizgiyi hedeflemek yerine servis kutusunun yaklaşık 1 m (birkaç fit) içine nişan alın.
Partnerinizle birlikte kontrollü biçimde öne ilerlerken karşılamayı takip edin.

Üst düzey ve başlangıç seviyesindeki maçlardan 2.148 sayıyı inceleyen gözlemsel bir çalışma, servis atan çiftin dizilişinin servisçinin hücum pozisyonuna ne kadar hızlı ve ne kadar uzağa ilerlediğini değiştirdiğini buldu. Bu çalışma evrensel bir reçete değil, taktikleri tanımlar; ancak servisle ilk hareketin birbiriyle bağlantılı tek bir eylem olarak çalışılmasını destekler (PLOS ONE, 2021).

Karşılama, vole ve ralli kuralları

Servisi karşılayan oyuncu topun servis kutusuna sekmesini beklemeli ve ikinci zemin sekmesinden önce vurmalıdır. Geçerli karşılamanın ardından voleye izin verilir. Ralli sırasında top iki kez sekerse; bir oyuncu veya raket, top oyundayken fileye değerse; top bir oyuncuya ya da giysisine temas ederse; aynı çift topa iki kez vurursa veya geri gönderilen top rakip korta geçerli biçimde düşmezse çift sayıyı kaybeder.

Bir sekme kafa karıştırıcı göründüğünde şu üç soruyu sorun:

Top önce doğru rakip korta mı sekti? Sekmediyse geri gönderiş dışarıdadır.
Top zemine iki kez sekti mi? Evetse sayı bitmiştir.
Bir oyuncu, raket, giysi veya serbest ekipman fileye ya da topa kural dışı biçimde temas etti mi? Evetse o çift sayıyı kaybeder.

FIP kurallarına göre raket güvenlik kordonu isteğe bağlı değildir. Oyuncu sayı sırasında raketi düşürürse veya kordon koparsa çifti o sayıyı kaybeder. Ralli esnasında düzeltmeye çalışmak yerine oyundan önce durup kordonu sabitleyin.

Padel ve tenis: oyunu değiştiren farklar

Padel; tenis puanlamasını, ortadaki fileyi, dönüşümlü servisi, voleyi ve set kazanma fikrini tenisten alır. Uygulamadaki farklar ise ilk bakışta göründüğünden daha büyüktür.

Padel	Tenis	Taktik etkisi
Standart oyun çiftler hâlindedir	Tekler ve çiftler standarttır	Partnerler arası mesafe ve iletişim sürekli önem taşır
Servis bir sekmeden sonra alttan atılır	Servis normalde sektirmeden üstten atılır	Ham servis hızından çok yerleştirme ve sonraki pozisyon önemlidir
Kort kapalıdır ve geçerli sekmelerde duvarlar kullanılır	Çevre duvarları oyuna dâhil değildir	Derin toplar savunma fırsatına dönüşebilir
Kort daha küçüktür	Kort daha büyüktür	Kısa tepki süresi ve kısa hazırlık önem kazanır
Teli olmayan, sert ve delikli raket kullanılır	Telli raket kullanılır	Temas hissi ve vuruş mekaniği farklıdır
File pozisyonu çift tarafından paylaşılır	Kort paylaşımı tekler ve çiftlere göre değişir	Birlikte ilerlemek, rakibin yararlanabileceği büyük bir boşluğu önler

Tenisteki tam salınımı olduğu gibi padel kortuna taşımayın. Kapalı alan, daha kısa tepki süresi, alçaktan gelen toplar ve duvar zamanlaması; kısa hazırlığı ve kontrollü yerleştirmeyi ödüllendirir.

Başlangıçtaki sayıların çoğunu çözen dört taktik

1. Partnerinizle birlikte hareket edin

Çifti birbirine bağlayan yatay bir ip hayal edin. Bir oyuncu öne ilerlediğinde diğeri de öndeki alanı kapatır; biri lobu karşılamak için gerilediğinde diğeri açılan boşluğu korur. Kusursuz simetri gerekmez; ancak önde ve arkada büyük bir ayrım rakiplere kolay bir çapraz boşluk verir.

2. Fileyi birlikte kazanın

Voleler rakibin zamanını azalttığı ve açı yarattığı için file genellikle hücum pozisyonudur. Servisten sonra partnerinizle birlikte kontrollü biçimde öne ilerleyin. Arka alandayken fileye çıkmadan önce yüksek bir lob veya rakipleri yukarı doğru vole vurmaya zorlayan alçak bir top kullanın. Rakip vuruş yaparken kortun ortasına düşünmeden koşmayın.

Aynı PLOS ONE çalışmasında servis atan çiftlerin gözlemlenen her iki seviyede de karşılayan çiftlerden daha fazla sayı kazandığı, üst düzey oyuncuların ise fileye daha hızlı ilerlediği görüldü. Bu bulgu, her yeni başlayan oyuncunun her topa fileye koşması gerektiğini kanıtlamaz. Servis, geçiş ve çift dizilişinin neden aynı taktik dersine ait olduğunu gösterir.

3. Topun gerisinde savunma yapın

Kortun arka bölümünde derin topun cama ulaşması için yeterli alan bırakın. Ayaklarınızı sabitleyip geç vuruş yapmak yerine sekmeyle birlikte dönüp hareket edin. Ortadan gönderilen yumuşak bir top, yan tel örgü yakınındaki umutsuz bir kazandıran vuruştan çoğu zaman daha iyidir.

4. Rakibe bir top daha oynatın

İlk gelişim, basit hataları azaltmaktan gelir. Kortun ortasına, filenin daha alçak merkez bölümünün üzerinden ve düşük başarı olasılıklı çizgilerden uzağa nişan alın. Hızı yalnızca denge, temas noktası ve partner pozisyonu buna uygunsa kullanın.

Rekreasyonel erkek oyuncuları inceleyen bir araştırma; servis, vole, smaç, yer vuruşu, duvar vuruşu ve loblarda eğitimli gruplarla acemi grupların topa farklı konumlarda temas ettiğini buldu. Çalışma gözlemsel olduğu ve yalnızca erkekleri kapsadığı için herkes adına tek bir ideal temas noktası tanımlayamaz. Yine de her topu aynı forehand vuruşu gibi ele almak yerine her vuruşun gerçek kort bağlamında öğrenilmesini destekler (International Journal of Environmental Research and Public Health, 2021).

İlk padel seansınız

Bir antrenör eşliğinde tanışma seansı ayarlayın veya çevre duvarlarını açıklayıp güvenli olmayan alışkanlıkları erkenden durdurabilecek biriyle oynayın. Yararlı bir ilk saat, ilk toptan itibaren tam rekabetçi maç yapmak değildir.

Dakika	Görev	Başarı ölçütü
0-8	Vücut ısısını yükseltin, yana hareket edin, kolay duruşları prova edin ve kısa salınımlar yapın	Kaymadan veya ayaklarınızı kontrolsüzce çaprazlamadan yön değiştirebilirsiniz
8-18	Duvarları kullanmadan iş birliği içinde ralli yapın	Kısa salınımla on kontrollü temas
18-28	Kolay beslenen topların arka camdan sekmesini bekleyin	Sekmeyi bekleyip ikinci zemin sekmesinden önce vurursunuz
28-38	Geçerli servis ve karşılamaları çalışın	Servislerin çoğu doğru kutunun güvenli biçimde içine düşer
38-48	Servis atın, öne ilerleyin ve ardından iş birliğine dayalı bir sayı oynayın	İki partner birlikte pozisyon değiştirir
48-60	Üzerinde anlaşılan puanlama seçeneğiyle kısa bir oyun oynayın	Herkes skoru söyleyebilir ve sayının neden bittiğini açıklayabilir

Yorgunluk her sekmeyi sürprize dönüştürmeden seansı bitirin. Temel oyunu kavradıktan sonra kapsamlı padel fitness antrenmanı rehberi, frenleme kuvvetini, yana hareketi, omuz kapasitesini ve maç dayanıklılığını ele alır.

Güvenlik, ısınma ve yük

Padel; tekrarlanan yön değişimlerini, hızlı tepkileri, baş üstü vuruşları ve yakın duvarları birleştirir. 2025’te rekreasyonel olarak oynayan 457 yetişkinle yapılan bir ankette katılımcıların %36,5’i önceki yıl yaralandığını bildirdi; en büyük grubu alt ekstremite yaralanmaları oluşturdu. Bu geriye dönük anket ilişkileri belirleyebilir, ancak herhangi bir alışkanlığın yaralanmaya neden olduğunu veya yaralanmayı önlediğini kanıtlayamaz (Physical Therapy in Sport, 2025).

Bu kanıtları kişisel bir risk hesaplayıcısı olarak değil, makul hazırlık için gerekçe olarak kullanın:

bağcıkları sıkıca bağlanmış, korta uygun ayakkabılar giyin;
bir sayıya başlamadan önce raket kordonunu takın;
yedek topları oyun alanından kaldırın;
tam hızlı rallilerden önce öne, arkaya ve yana hareketlerle ısının;
partnerinizin salınımına yaklaşmadan önce çevrenize bakın;
keskin açıların peşinden koşmadan önce cam sekmelerini düşük hızda öğrenin;
maç sıklığını, spor salonu yükünü veya sert baş üstü vuruş hacmini her seferinde tek bir değişken olarak artırın;
keskin ağrı, şişlik, dengesizlik, baş darbesi, göğüs ağrısı, bayılma veya alışılmadık nefes darlığında durun.

Tek başına esneme bir yaralanma önleme programı değildir. Esneme ve yaralanma kanıtları rehberi, ısınmanın neden vücut ısısını yükseltmeyi, hareket provası yapmayı ve kuvveti kademeli artırmayı da içermesi gerektiğini açıklar. Koşu, bisiklet veya kuvvet çalışmalarınıza maç eklemeye başladığınızda antrenman yükü eğrisini kullanın.

Padel anlamlı miktarda fiziksel aktivite sağlayabilir, ancak bir maç haftalık programın tamamı değildir. Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinlerin haftada 150-300 dakika orta şiddetli veya 75-150 dakika yüksek şiddetli aerobik aktivite yapmasını ve en az iki gün kas güçlendirme çalışması eklemesini önerir (DSÖ yönergeleri, 2020). Padeli gerçek süresine ve eforuna göre bu toplama dâhil edin; tek bir sosyal maçın her fiziksel kapasiteyi karşıladığını varsaymak yerine eksikleri tamamlayın.

SuperAge’i çizgi kararları için değil, maçtan sonra kullanın

Tekrarlanabilir bir seans oynayabildiğinizde eğilimler, antrenman ve toparlanmayı düzenlemenize yardımcı olabilir. Maç süresini, algılanan eforu, zorlu rallileri, kas ağrısını, uykuyu, dinlenik kalp hızını ve KHD’yi kendi başlangıç düzeyinize göre kaydedin. 52 amatör oyuncuyu inceleyen 2025 tarihli bir çalışma, ölçülen sıçrama ve kavrama testlerinde buna karşılık gelen bir düşüş görülmemesine rağmen kardiyovasküler yükün setler boyunca arttığını buldu (Sensors, 2025). Örneklem küçüktü; bu nedenle bulguyu kendi tepkinizin tahmini değil, maç sonundaki gereksinimler için bağlam olarak kullanın.

SuperAge, haftalar boyunca aktivite ve toparlanma örüntülerini ilişkilendirebilir. Bir servisin tel örgüye değip değmediğine karar veremez, ağrı teşhisi koyamaz veya partnerler arasındaki mesafe konusunda antrenörün gözünün yerini alamaz. Kurallar için kural kitabını, teknik için eğitimi ve sürdürülebilirlikle ilgili daha iyi sorular sormak için sağlık verilerini kullanın.

Padelin haftalık programınızın bütününe nasıl uyduğunu görmeye hazır mısınız? SuperAge’i indirin ve tek bir skoru hükme dönüştürmeden maç yükü, uyku ve toparlanma eğilimlerini karşılaştırın.

Sporun arkasındaki kardiyovasküler kanıtları merak ediyorsanız padel iyi bir kardiyo mu? yazısını okuyun. Spora bağlılık ve sosyal sporların daha geniş bağlamı için uzun ömür için en iyi sporlara bakın. Fitness kütüphanesi, antrenman, hareketlilik, kuvvet ve spor rehberlerini bir araya getirir.

Sık sorulan sorular

Padelde top duvara çarpabilir mi?

Evet. Rakibin vuruşu sizin kortunuza bir kez sektikten sonra top camdan veya metal tel örgüden dönebilir ve ikinci zemin sekmesine kadar oyunda kalır. Sizin geri gönderdiğiniz top da fileyi aşmadan önce kendi duvarınıza çarpabilir. Ardından top doğrudan rakibin duvarına veya tel örgüsüne ulaşmadan önce rakip korta sekmelidir.

Padelde vole vurulabilir mi?

Evet, ralli sırasında vurulabilir. Servisi karşılayan oyuncu topun doğru kutuya sekmesini beklemek zorunda olduğu için servis karşılamada vole vuramazsınız. Servis kurallara uygun biçimde karşılandıktan sonra her iki çift de vole vurabilir.

Padel her zaman çiftler hâlinde mi oynanır?

Resmî oyun, filenin iki yanında birer çift olmak üzere iki çift tarafından oynanır. Bazı tesislerde resmî olmayan tekler kortları veya seansları bulunur; ancak bunların ölçüleri ve uygulamaları FIP kurallarında tanımlanan standart çiftler oyununa ait değildir.

Padelde kaç servis hakkınız vardır?

Servisçinin normalde iki hakkı vardır. İlk hata ikinci servis hakkını bırakır. Art arda iki hata sayının kaybedilmesine yol açar. Geçerli bir net servisi otomatik olarak hata sayılmaz; let ve net servisi kurallarına göre değerlendirilir.

Padel servisi alttan mı atılır?

Evet. Servisçi önce topu servis çizgisinin gerisinde sektirir; en az bir ayağı yerdeyken topa bel hizasında veya daha aşağıda temas eder. Tenisteki gibi üstten servis değildir.

Star Point ile Golden Point arasındaki fark nedir?

Golden Point, beraberlikte hemen oynanan tek bir karar sayısıyla oyunu bitirir. 2026 Star Point seçeneğinde iki avantaj döngüsü oynanabilir; skor üçüncü beraberliğe ulaşırsa tek bir karar sayısı oyunu sonuçlandırır. Başlamadan önce seçilen formatı doğrulayın.

Padelde servis cama çarpabilir mi?

Top doğru servis kutusuna indikten sonra cama doğru devam edebilir ve oyunda kalır. İkinci sekmeden önce metal tel örgüye değerse servis hatasıdır. Karşılayan oyuncu topa yine ikinci zemin sekmesinden önce vurmalıdır.

Padele yeni başlayan biri önce ne öğrenmeli?

Kurallara uygun servisi, kontrollü karşılamayı, arka camdan sekmeyi beklemeyi ve partnerle birlikte hareket etmeyi öğrenin. Ardından lob ve voleyi ekleyin. Smaçlar, keskin tel örgü açıları ve karmaşık dizilişler; yerleştirme ve farkındalık güvenilir hâle gelene kadar bekleyebilir.

Önemli çıkarımlar

Standart padel, çevresi kapalı 10 × 20 m (32,8 × 65,6 ft) kortta çiftler hâlinde oynanır.
Servis, top sektirildikten sonra alttan ve çapraz atılır; servis karşılayan oyuncu topu zorunlu olarak bir kez sektirmelidir.
Top bir kez geçerli biçimde yere sektikten sonra duvarlar ve tel örgü oyuna dâhil olur; ikinci zemin sekmesi sayıyı bitirir.
2026 kuralları Avantaj, Star Point ve Golden Point puanlama seçeneklerine izin verir; bu nedenle oyuncular seçilen formatı doğrulamalıdır.
File pozisyonu önemlidir; ancak yeni başlayanlar çift olarak ilerlemeli ve güçten önce yerleştirmeye değer vermelidir.
Antrenör desteği, yükün kademeli artırılması, eksiksiz bir ısınma ve belirtilere zamanında dikkat etmek ilk haftaları daha güvenli ve yararlı kılar.

Kaynaklar

Uluslararası Padel Federasyonu. Padel Kuralları: 01.01.2026 tarihli uygulama incelemesi. 2026.
Ramón-Llin J, et al. Ulusal ve başlangıç seviyesindeki padel oyuncularında servis taktiği dizilişinin oyuncu hareketleri ve sayı sonucu üzerindeki karşılaştırması. PLOS ONE. 2021.
Courel-Ibáñez J, et al. Rekreasyonel erkek padel oyuncularında topa temas konumu: antrenman ve yaralanma yönetimi açısından çıkarımlar. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021.
Declève P, et al. Rekreasyonel padel oyuncularında yaralanma yaygınlığı ve profilleri. Physical Therapy in Sport. 2025.
Marcos-Rivero B, et al. Padel maçlarında fizyolojik tepkilerin gelişimi ve yorgunluk analizi. Sensors. 2025.
Dünya Sağlık Örgütü. Fiziksel aktivite ve hareketsiz davranış yönergeleri. 2020.