Diyabet ve aşırı sıcak: pratik güvenlik rehberi

Her zamanki rutininiz iyi işlese bile aşırı sıcak diyabet yönetimini zorlaştırabilir. Sıcak, nem, dehidrasyon, değişen aktivite düzeyi, aksayan öğünler ve sıcaklığa duyarlı ilaçlar glikozu farklı yönlere itebilir. En güvenli yaklaşım herkese uyan bir doz değişikliği ya da sabit miktarda su içmek değildir. Serinleme, daha dikkatli izlem, güvenli saklama ve yardım istemek için açık eşikler üzerine kurulmuş kişisel bir sıcak hava planıdır.

Bu rehber, ayrıntıların farklılık göstereceğini kabul ederek tip 1 veya tip 2 diyabeti olan kişiler için hazırlanmıştır. İnsülin ya da hipoglisemiye yol açabilen bir ilaç kullanan birinin planı, bu tedavileri kullanmadan tip 2 diyabetini yöneten birinin planından farklı olmalıdır. Kalp hastalığı, böbrek hastalığı, hamilelik, ileri yaş, nöropati, açık havada çalışma ve serin bir yere sınırlı erişim de riski değiştirebilir.

Hızlı yanıt

Aşırı sıcaklarda yorucu aktiviteleri daha serin saatlere taşıyın, serin bir kapalı alanda zaman geçirin, sağlık uzmanınızın onayladığı plana göre sıvı alın ve diyabet ekibiniz önerdiyse glikozunuzu normalden daha sık ölçün. İnsülin, ilaçlar, ölçüm cihazları, pompalar, sensörler ve test şeritlerini etiketlerinde belirtilen sıcaklık aralıklarında tutun; onları asla park edilmiş bir araçta, doğrudan güneşte veya buzla doğrudan temas hâlinde bırakmayın.

Hava sıcak diye insülininizi ya da diğer diyabet ilaçlarınızı değiştirmeyin. Sağlık uzmanınızla daha önce kararlaştırdığınız ayarlama kurallarını uygulayın. Bilinç bulanıklığı, bilinç kaybı, şiddetli halsizlik veya sıcak çarpması şüphesini acil durum olarak değerlendirin. Sürekli kusma, nefes almada güçlük, belirgin keton düzeyi ya da olağan düzeltme planınıza rağmen hedefinizin çok dışında kalmaya devam eden glikoz da acil tıbbi görüş gerektirir.

Temel gerçekler

Aşırı sıcak, diyabetle ilişkili acil servis başvurularını ve hastaneye yatışları artırır.
Dehidrasyon glikozu yükseltebilir; yüksek glikoz da sıvı kaybını kötüleştirebilir.
Sıcak, değişimin yönünü öngörülebilir kılmadan insülin ihtiyacını değiştirebilir.
İnsülin, glikoz ölçüm cihazları, pompalar, sensörler ve test şeritlerinin sıcaklık sınırları vardır.
Serinleme ve kişisel bir eylem planı önlenebilir riski azaltır.

Diyabet sıcak riskinin denklemini neden değiştirir?

Vücut normalde ısıyı uzaklaştırmak için cilde daha fazla kan gönderir ve ter üretir. Diyabet bu güvenlik payını daraltabilir. Otonom nöropati terlemeyi değiştirebilir; damar hastalığı dolaşımı etkileyebilir; böbrek hastalığı vücudun sıvı değişimleriyle başa çıkma yeteneğini sınırlayabilir; bazı ilaçlar da dehidrasyona veya düşük tansiyona katkıda bulunabilir. Yüksek nem başka bir sorun daha yaratır, çünkü ter daha az verimli buharlaşır.

Glikoz ve hidrasyon bir geri bildirim döngüsü de oluşturabilir. Sıvı kaybı dolaşımı yoğunlaştırır ve daha yüksek glikoza katkıda bulunabilir. Glikoz idrara çıkmayı artıracak kadar yükselirse daha fazla sıvı kaybedilir. Aynı zamanda sıcak ve fiziksel aktivite insülin emilimini artırabilir veya besin alımını değiştirebilir; bu durum bazı kişilerde hipoglisemiye katkıda bulunabilir. Bu nedenle değişimin yönünü yalnızca sıcaklığa bakarak tahmin etmek güvenli değildir.

Risk yalnızca teorik değildir. 18 çalışmayı içeren sistematik bir derleme, aşırı ortam sıcaklığı ile diyabete bağlı hastane veya acil servis başvuruları arasında ilişki buldu; birleştirilmiş ilişki 65 yaş ve üzerindeki yetişkinlerde daha büyüktü. Derleme, çalışmalar arasındaki farklılıklara ve maruziyetin hatalı sınıflandırılmış olabileceğine de dikkat çekti. Dolayısıyla kişisel riski kesin olarak öngörmekten çok önlem almayı destekler. Dünya Sağlık Örgütü de diyabeti aşırı sıcağın kötüleştirebileceği bir durum olarak tanımlar.

Diyabete özgü bu sorun, ısı dalgaları ve biyolojik yaş rehberimizde açıklanan daha geniş fizyolojinin parçasıdır: kardiyovasküler yük, böbrek stresi, kötü uyku, ilaç etkileşimleri ve serinlemeye sınırlı erişim dayanıklılığı etkiler.

Tahminler kırmızıya dönmeden sıcak hava planınızı oluşturun

Yararlı bir plan tek sayfaya sığar ve sıcak muhakemenizi bozmadan önce beş soruyu yanıtlar.

1. Sizin için yüksek risk ne anlama geliyor?

Yalnızca hava sıcaklığını değil, resmi yerel sıcak uyarılarını ve sıcaklık indeksi ya da hissedilen sıcaklığı kullanın. Nem, doğrudan güneş, sıcak geceler, açık havada çalışma ve serinletilemeyen bir ev, alışıldık bir sıcaklığı önemli bir maruziyete dönüştürebilir. Hangi uyarının veya iç ortam sıcaklığının açık hava egzersizini iptal etmenize, daha serin bir yere gitmenize ya da birinden sizi kontrol etmesini istemenize yol açacağını önceden belirleyin.

2. Ne sıklıkta ölçüm yapacaksınız?

Diyabet ekibinizin sıcak havada, aktivite sırasında, daha az yemek yediğinizde veya hastayken ne zaman ek glikoz ölçümü istediğini yazın. Sürekli glikoz izleme sistemi kullanıyorsanız parmak ucu ölçümü için bir cihaz ve test şeritlerine erişiminizi koruyun. Amerikan Diyabet Derneğinin 2026 standartları, sensör ölçümü hissettiklerinizle örtüşmediğinde sonucun kan glikozu ölçümüyle doğrulanmasını önerir. Sıcaklık ve nem performansı etkileyebileceği için cihaz talimatları da önemlidir.

3. Tedavi kurallarınız nelerdir?

Olağan hedeflerinizi, hipoglisemi tedavinizi, keton testi talimatlarınızı ve hastalık günü veya düzeltme planınızı bir arada tutun. Sıcakta glikoz tekrar tekrar yükselir, düşer ya da olağan dışı ölçüde değişken hâle gelirse ne yapacağınızı sağlık uzmanınıza önceden sorun. Genel bir makaleye dayanarak büyük bir doz değişikliğini asla doğaçlamayın, bazal insülini bırakmayın veya insülin türlerini değiştirmeyin.

4. İlaçlar ve malzemeler nerede serin kalacak?

Her ürünün etiketindeki aralıkta kalan, gölgeli ve yalıtılmış bir yer belirleyin. Yedek ölçüm imkânı, düşük glikoz için reçete edildiyse hızlı etkili karbonhidrat, su, kimlik ve iletişim bilgileri dâhil olmak üzere kullanmayı beklediğinizden daha fazla malzeme alın. Elektrik kesintisi ihtimali varsa soğutulması gereken ilacın güvenle nerede saklanacağını belirleyin.

5. Kim yardımcı olabilir?

Bir aile üyesine, arkadaşınıza, iş arkadaşınıza, antrenörünüze veya bakım vereninize uyarı işaretlerinizin nasıl göründüğünü ve acil tedavinizin nerede tutulduğunu söyleyin. Sıcağa bağlı hastalık, şiddetli hipoglisemi ve hiperglisemik krizlerin tümü düşünme yetisini bozabilir. En kötü anda kusursuz öz değerlendirmeye dayanan bir plan eksiktir.

Sıcak bir günde ne yapmalı?

Önce ortamı serinletin

Hidrasyon, aşırı ısınmış bir odayı sonsuza kadar telafi edemez. Mümkün olduğunda en sıcak saatleri klimalı veya güvenilir biçimde serin başka bir yerde geçirin. Panjurları kapatın, ısı üreten işleri azaltın, hafif ve hava alan giysiler giyin, cildinizi serin suyla ıslatın. Vantilatör konforu artırabilir, ancak şiddetli sıcak sırasında tek başına yeterli serinleme sağlamayabilir.

Egzersiz yapıyorsanız daha serin bir saat veya kapalı alan alternatifi seçin. Yerleşik planınıza göre aktivite çevresinde glikozunuzu ölçün ve olağan hipoglisemi tedavinizi yanınızda taşıyın. Amaç, aşırı hava koşullarını bir kondisyon testine dönüştürmeden hareketin faydalarını korumaktır. Daha geniş egzersiz bağlamı için egzersiz ve uzun ömür rehberimize bakın.

Herkese uyan bir hedef kullanmadan sıvı alın

Suyu varsayılan içeceğiniz yapın ve susuzluk yoğunlaşana kadar beklemek yerine düzenli aralıklarla içme fırsatı yaratın. Ancak kendinizi herkese uyan belirli bir litre veya galon miktarına zorlamayın. Kalp yetmezliği, böbrek hastalığı, hamilelik, diyaliz, sıvı kısıtlamaları, diüretikler ve sodyum bozuklukları kişiselleştirilmiş tavsiye gerektirir. Hidrasyon ve biyolojik yaşlanma rehberimiz, hidrasyon durumunun yalnızca mümkün olduğunca fazla su içmekten neden daha kapsamlı olduğunu açıklar.

Kusma, ishal, yoğun terleme veya sürekli yüksek glikoz sıvı kaybını hızlandırabilir. Sıvıları tutamıyorsanız sorunu evde süresiz düzeltmeye çalışmak yerine diyabet ekibinizle veya acil sağlık hizmetiyle iletişime geçin.

Tek bir sayıyı değil, örüntüleri izleyin

Glikozu, belirtileri, aktiviteyi, yiyecekleri, sıvıları, iç ortam koşullarını ve aldığınız önlemleri kaydedin. Tek bir ölçüm gürültü olabilir; tekrarlanan değişim ise kişisel planınıza göre harekete geçmeniz gereken bir örüntüdür. Sürekli glikoz ölçümü şaşırtıcıysa, hızla değişiyorsa veya belirtilerle uyuşmuyorsa cihazınızın yönergeleri gerektirdiğinde bunu bir ölçüm cihazıyla doğrulayın.

Glikoz düşürücü tedavi kullanan kişiler terleme, halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi ve kafa karışıklığının hem sıcağa bağlı hastalıkta hem de hipoglisemide görülebileceğini unutmamalıdır. Güvenli olduğunda glikozu ölçün, ancak zihinsel durumu değişmiş bir kişi için acil serinlemeyi veya tıbbi yardımı geciktirmeyin.

Ayakları ve cildi koruyun

Nöropati sıcak kaldırım, kum, su toplaması veya yanıkların fark edilmesini azaltabilir. Dışarıda ayakkabı giyin, aktiviteden sonra ayaklarınızı inceleyin ve bozulmuş cilde erken müdahale edin. Güneş yanığı da fizyolojik bir strestir ve glikozu bozabilir; bu nedenle gölge, koruyucu giysi ve uygun güneş koruması kullanın.

Sıcak ve hapsolmuş nemin ardından ayak parmakları arasında kaşıntı, soyulma veya beyazlaşma gelişirse yalnızca görünüme güvenmek yerine ayak mantarı ve parmak arası döküntüler rehberini kullanın ve ayak bakımı ekibinizle erkenden iletişime geçin.

İnsülini, ilaçları ve diyabet teknolojisini koruyun

Kullandığınız ürünün prospektüsü ve üretici talimatları önceliklidir. Saklama sınırları insülin formülasyonları, kalemler, pompalar, sensörler, ölçüm cihazları, şeritler ve ağızdan alınan veya enjekte edilen ilaçlar arasında değişir.

Öğe	Sıcağa karşı pratik koruma	Kaçınılması gerekenler
İnsülin	Etiketini izleyin; gerektiğinde yalıtımlı taşıma çantası kullanın	Park edilmiş araç, doğrudan güneş, donma veya buz ya da jel paketle doğrudan temas
Diğer diyabet ilaçları	Orijinal ambalajında ve etikette belirtilen aralıkta tutun	Doğrudan güneş, aşırı sıcak, nem veya doğrulanmamış bir aktarma kabı
Pompa ve tüp	Gölgede tutun ve pompa ile insülin talimatlarını izleyin	Sistemi sıcak bir yüzeyde bırakmak veya açıklanamayan glikoz yükselişini görmezden gelmek
Sürekli veya flaş glikoz sensörü	Çalışma ve saklama aralıklarını izleyin; yedek kan glikozu ölçümü bulundurun	Her olağan dışı ölçümün gerçek bir glikoz değişimi olduğunu varsaymak
Ölçüm cihazı ve şeritler	Etiket aralıklarında kuru saklayın; şerit kaplarını kapatın	Sıcak, nem, son kullanma tarihi geçmiş şeritler veya sıcak bir araç

Acil durum bağlamında ABD Gıda ve İlaç Dairesi, üretici tarafından sağlanan birçok insülin flakonu veya kartuşunun 15–30 °C (59–86 °F) arasında 28 güne kadar saklanabileceğini belirtir; ancak bu, her ürün veya sunum için evrensel bir kural değildir. Buzdolabında saklama genellikle 2–8 °C (36–46 °F) civarındadır. Aşırı sıcak etkinliği azaltabilir, donma ise insüline zarar verebilir. Kullandığınız ilacın etiketini daima kontrol edin; maruziyetten emin değilseniz bir eczacıya veya üreticiye başvurun.

Pompa kullanan bir kişide açıklanamayan hiperglisemi hızla araştırılmalıdır. İnfüzyon bölgesini, tüpü, rezervuarı, insülinin durumunu, ketonları ve yedek uygulama yöntemini kontrol etmek için cihaz planını izleyin. Tek nedenin hava durumu olduğunu varsaymayın.

Birbirine benzeyebilen üç sorunu ayırın

Örüntü	Olası ipuçları	Acil öncelik
Hipoglisemi	Düşük ölçüm, titreme, terleme, açlık, davranış değişikliği	Reçetelenmiş düşük glikoz tedavinizi uygulayın; kişi kendi kendini tedavi edemiyorsa acil glukagon kullanın ve yardım isteyin
Sıcak bitkinliği	Yoğun terleme, halsizlik, bulantı, baş ağrısı, baş dönmesi, baygınlık hissi	Aktiviteyi bırakın, serin bir yere gidin, giysileri gevşetin, cildi serinletin; kişi uyanık ve içebiliyorsa küçük yudumlarla sıvı verin
Sıcak çarpması	Kafa karışıklığı, çökme, nöbet, bilinç kaybı, çok yüksek vücut sıcaklığı	Yerel acil hizmetleri hemen arayın ve hızlı soğutmaya başlayın; bilinci bulanık veya kapalı bir kişiye ağızdan hiçbir şey vermeyin
Hiperglisemik kriz	Sürekli çok yüksek glikoz, belirgin keton düzeyi, kusma, karın belirtileri, derin veya zor nefes alma, meyvemsi nefes, belirgin uyku hâli	Diyabet ekibinizin acil bakım kurallarını izleyin ve acil değerlendirme isteyin

CDC’nin sıcağa bağlı hastalık çizelgesi, sıcak çarpmasını tıbbi acil durum olarak değerlendirir. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü de diyabetik ketoasidozu acil durum olarak tanımlar ve risk altındaki kişilere sağlık uzmanı yönlendirmesiyle keton izlemi önerir.

Kafa karışıklığı, nöbet, bilinç kaybı, güvenle yutamama, ciddi solunum güçlüğü veya sıcak çarpması şüphesinde yerel acil hizmetleri arayın. Sıvı almayı engelleyen kusma, kötüleşen belirtiler, belirgin keton düzeyi ya da kendi bakım planınızdaki düzeltme adımlarına rağmen hedefinizin çok dışında kalan glikoz için acil tıbbi görüş alın.

Kimler daha düşük bir müdahale eşiğine ihtiyaç duyar?

İleri yaştaki yetişkinler, çocuklar, hamileler, hipoglisemi farkındalığı bozulmuş kişiler ve yalnız yaşayanlar için ek planlama önemlidir. Nöropati, böbrek hastalığı, kardiyovasküler hastalık, daha önce sıcağa bağlı hastalık, hareket kısıtlılığı, açık havada çalışma ya da sıvı dengesi, tansiyon, uyanıklık veya terlemeyi etkileyen ilaçlar söz konusu olduğunda da önem taşır.

Böbrek hastalığı özel dikkat gerektirir; çünkü sıcak ve dehidrasyon böbrek perfüzyonunu azaltabilirken sıvı önerileri zaten kısıtlanmış olabilir. Doğru yanıt, internette birbiriyle çelişen kurallar değil, sağlık uzmanı tarafından onaylanmış bir aralıktır. Böbrek rezervinin neden önemli olduğuna dair arka plan için kronik böbrek hastalığı ve yaşlanma rehberimizi okuyun.

Erişim de riskin bir parçasıdır. Eviniz gece boyunca sıcak kalıyorsa sıcak gelmeden önce serin bir yer, ulaşım, ilaçların saklanması ve sizi kontrol edecek kişiler için düzenleme yapın. Halka açık bir serinleme merkezi, kütüphane, toplum binası veya güvendiğiniz bir kişinin evi birkaç sıcak geceye dayanmaya çalışmaktan daha güvenli olabilir.

SuperAge’i acil kararlar için değil, bağlam için kullanın

Aşırı sıcak, daha kötü uyku, daha yüksek dinlenme kalp atış hızı, daha düşük aktivite ve daha yavaş iyileşme gibi uzun vadeli örüntülerde görülebilir. SuperAge bu sinyalleri daha geniş metabolik sağlık eğilimleri ve glikozla ilişkili laboratuvar geçmişiyle birlikte izlemenize yardımcı olabilir.

Vücut iç sıcaklığını ölçemez, insülin etkinliğini doğrulayamaz, sürekli glikoz ölçümünü onaylayamaz, sıcağa bağlı hastalık tanısı koyamaz, ketoasidozu tespit edemez veya ne kadar ilaç almanız gerektiğini söyleyemez. Öncelik akut belirtilerde, glikoz ve keton ölçümlerinde, cihaz talimatlarında ve klinik eylem planınızdadır.

24 saatlik sıcak kontrol listesi

Önceki akşam

Resmî tahmini ve yerel sıcak uyarılarını kontrol edin.
En sıcak saatlerde nerede serinleyebileceğinizi doğrulayın.
Glikoz, keton, hipoglisemi ve hastalık günü malzemelerini gözden geçirin.
İnsülini ve sıcaklığa duyarlı malzemeleri dondurmadan güvenli saklama yerine taşıyın.
Cihazları şarj edin ve olası elektrik kesintisine hazırlanın.

Gün boyunca

Kişiselleştirilmiş izleme programınızı uygulayın.
Suyu ve malzemeleri yanınızda tutun, ancak doğrudan sıcaktan koruyun.
Açık hava eforunu azaltın veya yeniden planlayın.
Birbiriyle örtüşen sıcağa bağlı hastalık, hipoglisemi ve hiperglisemi belirtilerini kontrol edin.
Serinleyemiyor veya sıvıları yönetemiyorsanız erkenden yardım isteyin.

Yatmadan önce

Bakım planınıza göre glikozu ve belirtileri gözden geçirin.
Uyuduğunuz yerin yeterince serinleyebildiğinden emin olun.
Kullanılmış malzemeleri yenileyin ve ertesi günün setini hazırlayın.
Gece sıcak kalacaksa birinin sizi kontrol etmesini ayarlayın.

Sık sorulan sorular

Sıcak hava kan şekerini her zaman yükseltir mi?

Hayır. Dehidrasyon ve stres daha yüksek glikoza katkıda bulunabilirken insülin emilimi, aktivite veya beslenmedeki değişiklikler daha düşük glikoza katkıda bulunabilir. Yön kişiye ve duruma göre değişir; bu nedenle yalnızca sıcaklığa bakarak tahminde bulunmak yerine ölçüm yapın ve kişiselleştirilmiş planınızı kullanın.

Sıcak hava dalgasında daha az insülin almalı mıyım?

Otomatik olarak değil. Genel tavsiyeye dayanarak kapsamlı bir doz değişikliği yapmayın. Diyabet ekibinizin verdiği ayarlama ve düzeltme kurallarını izleyin; ölçümler tekrar tekrar hedefinizin dışına çıkarsa veya olağan planınız artık işe yaramazsa ekibinizle iletişime geçin.

İnsülini doğrudan buzun üzerine koyabilir miyim?

Hayır. İnsülini etiketine göre serin tutun, ancak dondurmayın ya da doğrudan buz veya donmuş jel paket üzerine koymayın. Yalıtımlı taşıyıcı içinde bir bariyer kullanın ve ürüne özel talimatları doğrulayın.

Aşırı sıcakta sürekli glikoz ölçümü parmak ucu kontrollerinin yerini alabilir mi?

Sürekli glikoz ölçümü yararlı olmaya devam eder, ancak her cihazın çalışma sınırları vardır. Yedek kan glikozu ölçümü bulundurun ve ölçüm belirtilerle uyuşmadığında, cihaz hata gösterdiğinde veya üreticinin talimatları gerektirdiğinde sonucu doğrulayın.

Diyabeti olan biri sıcak havada ne kadar su içmeli?

Herkes için güvenli tek bir miktar yoktur. İhtiyaçlar vücut büyüklüğüne, maruziyete, aktiviteye, glikoza, hamileliğe, böbrek ve kalp işlevine, ilaçlara ve sıvı kısıtlamalarına bağlıdır. Sıcak mevsimden önce sağlık uzmanınızdan bir aralık ve durumu ağırlaştırma planı isteyin.

Ketonları ne zaman ölçmeliyim?

Diyabet hastalık günü veya hiperglisemi planınızdaki eşikleri kullanın. Glikoz yüksek kaldığında, hastalık geliştiğinde, pompa arızalanmış olabileceğinde ya da kusma veya zor nefes alma gibi belirtiler görüldüğünde, diyabetik ketoasidoz riski taşıyan kişiler için keton testi özellikle önemlidir. Belirgin keton düzeyi veya kötüleşen belirtiler acil klinik görüş gerektirir.

Temel çıkarımlar

Aşırı sıcak glikozu yükseltebilir veya düşürebilir; bu nedenle ölçmek tahmin etmekten daha güvenlidir.
Serinleme çevreye yönelik ilk müdahaledir; hidrasyon tek başına sürekli sıcak maruziyetini düzeltemez.
Sıvı alımı, glikoz ölçümleri, keton testi ve doz değişiklikleri kişisel bir klinik plana uymalıdır.
İnsülin ve diyabet teknolojisi donmadan sıcaktan korunmalıdır.
Kafa karışıklığı, çökme, şiddetli solunum sorunları, sıcak çarpması şüphesi veya hiperglisemik kriz acil durumlardır.
İyi bir hazırlık hava uyarılarını, serin bir yeri, yedek malzemeleri ve planı bilen başka bir kişiyi bir araya getirir.

Bir sonraki sıcak günden önce planı hazırlayın

Sıcak eşiklerinizi, izleme programınızı, saklama yönteminizi ve acil iletişim kişilerinizi şimdi yazın. İyileşme ve metabolik eğilimlerin daha geniş bir görünümü için SuperAge’i indirin; ancak akut diyabet kararlarını doğrulanmış cihazlara ve klinik bakım planınıza bırakın.

Kaynaklar

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Sıcakta diyabet yönetimi.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi. Acil durumda insülin saklama ve ürünler arasında geçiş hakkında bilgi.
Amerikan Diyabet Derneği Profesyonel Uygulama Komitesi. Diyabet teknolojisi: Diyabette bakım standartları—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl. 1):S150–S165.
Nori-Sarma A, Benmarhnia T, Rajiva A, et al. Aşırı ortam sıcaklığına maruz kalma ile diyabete bağlı hastane ve acil servis başvuruları arasındaki ilişki: sistematik derleme. The Journal of Climate Change and Health. 2022;8:100031.
Dünya Sağlık Örgütü. Sıcak ve sağlık.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Sıcağa bağlı hastalıklar: işaretler ve ilk yardım.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü. Diyabet yönetimi.