Blog

Bağırsak-beyin ekseni: Mikrobiyomun bilişsel yaşlanmayı nasıl şekillendirdiği
Sağlık

Bağırsak-beyin ekseni: Mikrobiyomun bilişsel yaşlanmayı nasıl şekillendirdiği

Bağırsak mikrobiyomunuz serotoninin %90'ını üretir ve BDNF'yi düzenler. Bağırsak-beyin ekseninin bilişsel yaşlanmayı nasıl yönlendirdiğini ve ne yapabileceğinizi öğrenin.

#bağırsak-beyin-ekseni #mikrobiyom #bilişsel-yaşlanma #BDNF

Güncel kalın

RSS akışımıza abone olun ve hiçbir yeni makaleyi kaçırmayın.

RSS ile abone olun
BDNF: Yaşla birlikte azalan beyin 'gübresi'
Sağlık

BDNF: Yaşla birlikte azalan beyin 'gübresi'

BDNF nöroplastisite ve hafızayı destekler, ancak kandaki BDNF tanı değildir. Egzersiz, uyku, stres, beslenme, takviyeler ve demans iddiaları sınırı.

#bdnf #beyin-sağlığı #nöroplastisite
Bilişsel gerileme: Göz ardı edilmemesi gereken erken belirtiler
Sağlık

Bilişsel gerileme: Göz ardı edilmemesi gereken erken belirtiler

Bilişsel gerilemenin erken belirtilerini nasıl tanıyacağınızı, yaşa bağlı beyin değişikliklerinin nedenlerini ve bilişsel sağlığınızı korumak ile demans riskini azaltmak için 8 kanıta dayalı stratejiyi öğrenin.

#bilişsel-gerileme #beyin-sağlığı #yaşlanma
Nöroplastisite: Beyniniz her yaşta nasıl uyum sağlar ve öğrenir
Sağlık

Nöroplastisite: Beyniniz her yaşta nasıl uyum sağlar ve öğrenir

Nöroplastisitenin beyninizin yaşam boyunca kendini yeniden düzenlemesine nasıl yardımcı olduğunu, plastisitenin yaşla nasıl değiştiğini ve beyin sağlığını desteklemenin kanıta dayalı yollarını öğrenin.

#nöroplastisite #beyin-sağlığı #yaşlanma