บล็อก
อัตราส่วน AST/ALT (De Ritis): บอกอะไรเกี่ยวกับตับและอายุยืนของคุณ
ค้นพบความหมายของอัตราส่วน AST/ALT วิธีตีความ ค่าที่เหมาะสมสำหรับอายุยืน และวิธีปรับปรุงสุขภาพตับด้วยกลยุทธ์ที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
LDH: เอนไซม์แห่งความเสียหายของเซลล์ที่เผยให้เห็นว่าคุณแก่เร็วแค่ไหน
แลกเตทดีไฮโดรจีเนส (LDH) เป็นตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่ถูกมองข้าม ค้นพบว่าเหตุใดค่าที่สูงจึงบ่งบอกถึงความเสียหายของเนื้อเยื่อ การแก่ตัวเร็ว และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อปรับค่าให้เหมาะสม
Urea และ BUN: ไตในฐานะกระจกสะท้อนสุขภาพ (และอายุยืน)
ไนโตรเจนยูเรีย (BUN) เป็นไบโอมาร์กเกอร์ของไตที่มักถูกมองข้าม ค้นพบว่าทำไมยูเรียในเลือดทำนายความแก่ชรา ค่าที่เหมาะสมที่สุด และ 6 กลยุทธ์เพื่อปกป้องตัวคุณ
คอร์ติซอลเรื้อรัง: ความเครียดทำให้ร่างกายแก่เร็วขึ้นอย่างไร (และจะหยุดมันได้อย่างไร)
ความเครียดเรื้อรังและจังหวะคอร์ติซอลที่หยุดชะงักนั้นเชื่อมโยงกับการแก่ชราทางชีวภาพที่เร็วขึ้น เรียนรู้ว่าการทดสอบคอร์ติซอลแสดงให้เห็นอะไรบ้าง และวิธีลดความเครียดตามหลักฐานเชิงประจักษ์
NLR: อัตราส่วนนิวโทรฟิล/ลิมโฟไซต์ที่ซ่อนอยู่ในผลเลือดของคุณ ซึ่งทำนายอายุยืน
อัตราส่วนนิวโทรฟิล/ลิมโฟไซต์ (NLR) เป็นไบโอมาร์กเกอร์ที่ทรงพลังของการอักเสบเรื้อรังและการชรา ค้นพบค่าที่เหมาะสม ความหมายของมัน และวิธีปรับปรุงให้ดีขึ้น
ApoB: ศัตรูตัวจริงของหลอดเลือดแดง (และทำไมคอเลสเตอรอล LDL เพียงอย่างเดียวจึงไม่พอ)
อะโพลิโปโปรตีน B เป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนที่สุดของภาระอนุภาคก่อหลอดเลือดแข็ง เรียนรู้ว่า ApoB คืออะไร เมื่อใดที่บอกความเสี่ยงได้ดีกว่า LDL cholesterol เป้าหมายตามความเสี่ยง และวิธีลดระดับ
DHEA-S: ฮอร์โมนแห่งความเยาว์วัยที่ลดลงตามอายุ (และวิธีชะลอการลดลง)
DHEA-S จะลดลงตามอายุ แต่ไม่ใช่เป้าหมายในการต่อต้านวัยที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เรียนรู้วิธีตีความระดับ ความสมดุลของคอร์ติซอล วิถีการดำเนินชีวิต และเสริมความเสี่ยง
GGT: เครื่องหมายตับเชื่อมโยงกับอายุยืนยาวและความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต
GGT เป็นมากกว่าเอนไซม์ตับ เรียนรู้ว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ไขมันเกาะตับ และวิธีการปฏิบัติเพื่อปรับปรุงแนวโน้มได้อย่างไร
Lp(a): ตัวบ่งชี้ทางพันธุกรรมด้านหัวใจและหลอดเลือดที่คุณควรรู้จัก
ไลโปโปรตีน(เอ) เป็นปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดทางพันธุกรรมที่ถูกประเมินค่าต่ำที่สุด ค้นพบว่า Lp(a) คืออะไร ค่าที่เหมาะสม ทำไมมันต่างจาก LDL และ ApoB และวิธีปกป้องหัวใจของคุณ