คอนแทคเลนส์ติดอยู่ในตา? วิธีถอดอย่างปลอดภัยและสัญญาณอันตราย

คอนแทคเลนส์อาจเลื่อนออกจากกระจกตา พับตัว และซ่อนอยู่ใต้เปลือกตาได้ แต่ไม่สามารถหลุดไปด้านหลังลูกตา เยื่อบุตา—เยื่อที่บุด้านในเปลือกตาและคลุมตาขาว—จะพับกลับเข้าหากันบริเวณร่องพับเยื่อบุตา จึงเกิดเป็นถุงปิดแทนที่จะเป็นทางเปิดเข้าสู่เบ้าตา

เลนส์นิ่มที่เคลื่อนตำแหน่งส่วนใหญ่มักถอดออกได้ด้วยมือที่สะอาด การเพิ่มความชุ่มชื้น การกะพริบตา และการขยับเลนส์อย่างเบามือ ข้อจำกัดสำคัญก็ชัดเจนเช่นกัน: อย่าล้วงใต้เปลือกตา อย่าใช้เล็บขูดตา อย่าใช้แหนบ และอย่าฝืนทำต่อทั้งที่เจ็บ หากตาแดง ปวดตา แพ้แสง มีขี้ตาหรือของเหลวไหล หรือเพิ่งเริ่มมองเห็นพร่ามัว ควรได้รับการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญโดยเร็ว เพราะรอยถลอกหรือการติดเชื้อระยะแรกอาจให้ความรู้สึกเหมือนยังมีเลนส์ค้างอยู่

คำตอบสั้น ๆ

หากรู้สึกว่าคอนแทคเลนส์นิ่มติดอยู่ ให้หยุดขยี้ตา ล้างมือและเช็ดให้แห้ง ใช้กระจกในบริเวณที่มีแสงสว่างเพียงพอ แล้วหยอดน้ำตาเทียมหรือยาหยอดตาหล่อลื่นชนิดไม่มีสารกันเสียที่ระบุว่าใช้ร่วมกับคอนแทคเลนส์ได้ หรือน้ำเกลือปราศจากเชื้อ กะพริบตาเบา ๆ ประมาณหนึ่งนาที หากมองเห็นเลนส์ ให้เลื่อนไปบนตาขาวแล้วใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้ส่วนที่นุ่มคีบออก ไม่ใช้เล็บ หากเลนส์อยู่ใต้เปลือกตาบน ให้มองลงและนวดเปลือกตาที่ปิดอยู่เบา ๆ ลงไปทางขนตา

หยุดทันทีหากเลนส์ไม่ขยับหลังลองอย่างเบามือสองสามครั้ง ไม่แน่ใจว่าเลนส์ยังอยู่หรือไม่ หรือเริ่มปวดตา นักทัศนมาตรหรือจักษุแพทย์สามารถพลิกเปลือกตาและตรวจกระจกตาได้อย่างปลอดภัย ควรเข้ารับการดูแลดวงตาอย่างเร่งด่วนเมื่อการมองเห็นลดลง ปวดมาก ตาแดงชัดเจน แพ้แสง มีขี้ตาหรือของเหลวไหล ได้รับบาดเจ็บ หรืออาการยังคงอยู่หลังถอดเลนส์

ข้อเท็จจริงสำคัญ

ร่องพับเยื่อบุตาป้องกันไม่ให้คอนแทคเลนส์ผ่านไปด้านหลังลูกตา
เลนส์นิ่มที่เคลื่อนตำแหน่งอาจพับและค้างอยู่ใต้เปลือกตาบน
การเพิ่มความชุ่มชื้นและกะพริบตาเบา ๆ ช่วยให้เลนส์แห้งเคลื่อนตัวโดยไม่ขูดกระจกตา
น้ำประปาทำให้คอนแทคเลนส์สัมผัสเชื้อโรค และอาจทำให้เลนส์นิ่มบวมหรือติดแน่น
อาการปวด แพ้แสง มองเห็นพร่ามัว ตาแดง หรือมีขี้ตา อาจเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อที่กระจกตา

ตรวจสอบก่อน: เลนส์ยังอยู่ในตาจริงหรือไม่?

เลนส์อาจหล่นลงบนเสื้อผ้า ผ้าขนหนู อ่างล้างหน้า หรือพื้นโดยไม่ทันสังเกต นอกจากนี้ยังอาจพับเป็นรูปเสี้ยวเกือบโปร่งใสอยู่ใต้เปลือกตาบน ก่อนแตะตาซ้ำ ๆ ให้ทำดังนี้:

ตรวจตลับเลนส์ ปลายนิ้ว ใบหน้า เสื้อผ้า และพื้นผิวสะอาดตรงหน้า
เปรียบเทียบการมองเห็นทีละข้างเฉพาะเมื่อทำได้โดยไม่รู้สึกไม่สบาย ตาข้างที่ไม่มีเลนส์อาจเห็นไม่ชัดกว่ามากเพราะไม่ได้รับการแก้ไขสายตา
ส่องกระจกที่มีแสงสว่าง แล้วกลอกตาขึ้น ลง ซ้าย และขวา
อย่าใส่เลนส์อีกข้างเพื่อ “ทดสอบ” ตา เลนส์นิ่มสองชิ้นอาจซ้อนกัน หรือชิ้นหนึ่งอาจยังซ่อนอยู่ในร่องพับเยื่อบุตาด้านบน

ความรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมต่อเนื่องไม่ได้ยืนยันว่าเลนส์ยังอยู่ ความแห้ง รอยถลอกเล็ก ๆ ที่กระจกตา ขนตา หรือการอักเสบ อาจทำให้ยังมีอาการแม้เลนส์หลุดออกไปแล้ว ในทางกลับกัน รายงานผู้ป่วยที่พบได้ยากแสดงว่าเลนส์นิ่มที่พับอาจซ่อนอยู่ในร่องพับเยื่อบุตาด้านบน โดยเฉพาะเมื่ออาการไม่มากหรือถูกมองว่าเกิดจากสาเหตุอื่น หากตรวจอย่างระมัดระวังและเบามือแล้วยังไม่แน่ใจ ควรตรวจตากับผู้เชี่ยวชาญ ไม่ควรพยายามล้วงลึกขึ้นเองที่บ้าน

เหตุใดคอนแทคเลนส์จึงไม่สามารถหลุดไปด้านหลังตา

พื้นผิวดวงตาที่มองเห็นไม่ใช่ทรงกลมเปิด เยื่อบุตาขาว คลุมสเคลราหรือตาขาว ส่วน เยื่อบุตาด้านในเปลือกตา บุเปลือกตาด้านใน พื้นผิวทั้งสองมาบรรจบกันที่รอยพับยืดหยุ่นซึ่งเรียกว่า ร่องพับเยื่อบุตา ด้านบนและด้านล่าง ทั้งหมดรวมกันเป็นถุงตันรอบด้านหน้าของดวงตา

กายวิภาคนี้อธิบายข้อเท็จจริงที่ช่วยให้สบายใจได้ว่า เลนส์ไม่สามารถเคลื่อนเข้าสู่สมอง โพรงไซนัส หรือพื้นที่ด้านหลังลูกตาที่สมบูรณ์ได้ อย่างไรก็ตาม เลนส์อาจเลื่อนสูงเข้าไปใต้เปลือกตาบน พับตัว ติดกับเมือก หรือแนบอยู่กับเยื่อบุตาในจุดที่มองเห็นยาก รายงานที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับเลนส์ที่ค้างอยู่นานหลายปีเป็นกรณีทางคลินิกที่ผิดปกติ ไม่ใช่หลักฐานว่าเลนส์ที่หาไม่พบส่วนใหญ่ยังคงค้างอยู่โดยไม่แสดงอาการ แต่กรณีเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าเหตุใดการระคายเคืองตาข้างเดียวที่ไม่หายจึงควรได้รับการพลิกเปลือกตาและตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญ

กระจกตาไวต่อความรู้สึกมากกว่าตาขาว การขยี้ซ้ำ เล็บแหลม หรืออุปกรณ์ดัดแปลงอาจทำลายผิวกระจกตาได้ ดังนั้น วิธีที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทำที่บ้านจึงเน้นเพิ่มความชุ่มชื้นและเลื่อนเลนส์ที่มองเห็นไปบนตาขาวก่อนคีบออกอย่างเบามือ

วิธีถอดคอนแทคเลนส์นิ่มที่ติดอยู่อย่างปลอดภัย

ขั้นตอนเหล่านี้ใช้กับเลนส์นิ่มแก้ไขสายตาทั่วไปเมื่อไม่มีการบาดเจ็บรุนแรงหรือสารเคมีเข้าตา สำหรับเลนส์ปิดแผลเพื่อการรักษา ดวงตาที่เพิ่งผ่าตัด และเลนส์เฉพาะทาง ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

1. หยุดพักและเตรียมพื้นผิวสะอาด

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ ล้างออกให้หมด แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าที่ไม่ทิ้งขุย ทำเหนือพื้นผิวเรียบสะอาดที่มีแสงดีและมีกระจก อย่าให้เล็บเข้าใกล้ตา หากปวดตามาก การมองเห็นลดลง หรือได้รับบาดเจ็บ อย่าพยายามถอดเองที่บ้านและควรขอความช่วยเหลือเร่งด่วน

2. เพิ่มความชุ่มชื้นแทนการขยี้

หยอดน้ำตาเทียมชนิดไม่มีสารกันเสียที่ฉลากระบุว่าใช้ร่วมกับคอนแทคเลนส์ได้หนึ่งหรือสองหยด หรือน้ำเกลือปราศจากเชื้อสำหรับดวงตา หลับตาเบา ๆ รอประมาณหนึ่งนาที แล้วกะพริบช้า ๆ หลายครั้ง ความชุ่มชื้นอาจช่วยให้เลนส์ที่แห้งติดผิวตาคลายออก

อย่าใช้น้ำประปา น้ำดื่มบรรจุขวด น้ำลาย หรือน้ำเกลือผสมเอง ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) ระบุว่าน้ำอาจทำให้เลนส์นิ่มเปลี่ยนรูป บวม และยึดติดกับตา น้ำยังอาจมี Acanthamoeba และจุลชีพอื่นที่ทำให้เกิดกระจกตาอักเสบรุนแรงได้

3. หากเลนส์อยู่ตรงกลาง ให้เลื่อนไปบนตาขาว

มองขึ้นและดึงเปลือกตาล่างลง ใช้ส่วนที่นุ่มของนิ้วชี้สะอาดแตะเลนส์ เลื่อนลงใต้กระจกตาไปบนตาขาว แล้วคีบเลนส์เบา ๆ ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ส่วนที่นุ่ม คีบเพียงตื้น ๆ และห่างจากกระจกตา ห้ามใช้เล็บเด็ดขาด

หากเลนส์ไม่เลื่อน ให้เติมสารหล่อลื่นที่ใช้ร่วมกับเลนส์ได้แล้วรอ การใช้แรงไม่ใช่วิธีถอดเลนส์

4. หากเลนส์เลื่อนไปด้านข้างหรือใต้กระจกตา

มองไปทิศตรงข้ามเพื่อให้เห็นเลนส์ง่ายขึ้น ใช้นิ้วผ่านเปลือกตา—ไม่ใช้เล็บแตะโดยตรง—ค่อย ๆ นำเลนส์ไปตรงกลางหรือบริเวณตาขาวด้านล่าง จากนั้นใช้วิธีถอดเลนส์นิ่มตามปกติ หยุดหากการขยับทำให้ปวดมากขึ้นหรือเลนส์ดูเหมือนฉีกขาด

5. หากเลนส์อาจอยู่ใต้เปลือกตาบน

มองลง ขณะหลับตา ใช้ปลายนิ้วสะอาดวางบนผิวเปลือกตาบนแล้วนวดลงไปทางขนตาอย่างเบามือ จากนั้นกะพริบตาและส่องกระจกอีกครั้ง คุณสามารถยกเปลือกตาบนขึ้นเล็กน้อยตรงแนวขนตาเพื่อตรวจส่วนที่มองเห็นได้ง่าย แต่อย่าสอดก้านสำลี มุมกระดาษทิชชู แหนบ หรือวัตถุอื่นเข้าไปใต้เปลือกตา

เมื่อสงสัยว่ามีเลนส์ค้างอยู่ บุคลากรทางการแพทย์อาจพลิกเปลือกตาหนึ่งหรือสองชั้นและตรวจร่องพับเยื่อบุตา เทคนิคนี้ทำอย่างมีการควบคุมและใช้อุปกรณ์ตรวจที่เหมาะสม ไม่ได้หมายความว่าคุณควรกวาดสิ่งของใต้เปลือกตาตัวเองที่บ้าน

6. กำหนดจุดที่ต้องหยุด

จำกัดการลองไว้เพียงไม่กี่ครั้งอย่างใจเย็นและเบามือ หากมองไม่เห็นเลนส์ เลนส์ไม่ขยับ เลนส์ฉีก หรือยังไม่แน่ใจว่าเลนส์อยู่หรือไม่ ให้ติดต่อนักทัศนมาตร จักษุแพทย์ คลินิกตาฉุกเฉิน หรือบริการดูแลเร่งด่วนในพื้นที่ การทำต่อจนตาบวมและระคายเคืองจะทำให้ทั้งการถอดและการวินิจฉัยยากขึ้น

เลนส์นิ่ม เลนส์แข็ง เลนส์สเคลอรัล และเลนส์ปิดแผล ต้องใช้วิธีต่างกัน

ประเภทเลนส์	อาจรู้สึกอย่างไรเมื่อเลนส์เคลื่อน	วิธีตอบสนองที่ปลอดภัยที่สุด
เลนส์นิ่ม	พับ แห้ง อยู่สูงใต้เปลือกตา หรือไม่อยู่ตรงกลาง	เพิ่มความชุ่มชื้น กะพริบตา เลื่อนไปบนตาขาว แล้วถอดด้วยส่วนที่นุ่มของปลายนิ้ว
เลนส์แข็งชนิดให้อากาศผ่าน	รู้สึกถึงขอบแข็งชัดเจน มักเลื่อนไปบนตาขาว	ใช้วิธีถอดหรือจัดกลับเข้ากลางตามที่ผู้เชี่ยวชาญสอน
เลนส์สเคลอรัล	มีแรงยึดจากชั้นของเหลวในบริเวณกว้าง	ใช้จุกดูดที่แพทย์กำหนดกับตัวเลนส์เท่านั้นและในตำแหน่งที่ได้รับการสอน
เลนส์ปิดแผลหรือเลนส์เพื่อการรักษา	อาจตั้งใจใช้ปกป้องพื้นผิวที่บาดเจ็บหรือเพิ่งผ่าตัด	ติดต่อทีมจักษุที่รักษาก่อนถอด เว้นแต่จะได้รับแผนเฉพาะไว้แล้ว

Moorfields Eye Hospital อธิบายเทคนิคที่แตกต่างกันสำหรับเลนส์นิ่ม เลนส์แข็ง และเลนส์สเคลอรัล อุปกรณ์ดูดต้องใช้กับเลนส์ชนิดที่เหมาะสม ไม่ใช้แตะดวงตาที่ไม่มีเลนส์โดยตรง หากคุณใช้เลนส์เฉพาะทาง ให้ใช้วิธีและอุปกรณ์ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจัดให้โดยตรง ไม่ควรดัดแปลงคำแนะนำสำหรับเลนส์นิ่ม

สิ่งที่ไม่ควรทำ

อย่าขยี้แรง การขยี้อาจทำให้เลนส์พับมากขึ้น ขูดกระจกตา และเพิ่มการอักเสบ
อย่าใช้แหนบ คีม ก้านสำลี กระดาษ หรือเล็บใต้เปลือกตา เลนส์ใสมองพลาดได้ง่าย และเนื้อเยื่อตาที่บอบบางบาดเจ็บได้ง่าย
อย่าล้างเลนส์หรือตาด้วยน้ำประปาเป็นวิธีถอดเลนส์ตามปกติ ในสถานการณ์ที่ไม่เกี่ยวกับสารเคมี สารหล่อลื่นหรือน้ำเกลือปราศจากเชื้อที่เหมาะกับดวงตาปลอดภัยกว่า
อย่าใช้น้ำลาย เพราะนำจุลชีพจากช่องปากเข้าสู่ผิวตา
อย่าใส่คอนแทคเลนส์ชิ้นที่สอง เพราะอาจมองข้ามเลนส์ที่ยังค้างอยู่ข้างใต้
อย่าใช้ยาหยอดตาปฏิชีวนะ สเตียรอยด์ ยาชา หรือยาลดตาแดงที่เหลืออยู่ ยาอาจบดบังอาการ ทำให้การรักษาที่เหมาะสมล่าช้า หรือไม่เหมาะกับสาเหตุ
อย่ากลับมาใส่เลนส์เพียงเพราะความไม่สบายดีขึ้นชั่วคราว ตาควรรู้สึกสบาย ไม่แดง และมองเห็นปกติ หากมีอาการน่ากังวลควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

สารเคมีเข้าตาเป็นภาวะฉุกเฉินอีกประเภทหนึ่ง ถอดเลนส์หากถอดได้ง่าย แล้วรีบล้างตาอย่างต่อเนื่องด้วยน้ำสะอาดอุ่นพอเหมาะทันที และปฏิบัติตามคำแนะนำของศูนย์พิษวิทยาหรือหน่วยฉุกเฉินในพื้นที่ อย่าชะลอการล้างตาเพื่อค้นหาน้ำยาพิเศษ

สัญญาณเตือนที่ต้องได้รับการดูแลดวงตาอย่างเร่งด่วน

ผู้ใส่คอนแทคเลนส์มีความเสี่ยงต่อกระจกตาอักเสบจากเชื้อจุลชีพ ซึ่งเป็นการติดเชื้อที่กระจกตาและอาจคุกคามการมองเห็น CDC แนะนำให้ถอดคอนแทคเลนส์และติดต่อจักษุแพทย์ทันทีเมื่อมีการระคายเคืองผิดปกติร่วมกับอาการ เช่น ปวดมากขึ้น แพ้แสง มองพร่ามัวฉับพลัน น้ำตาไหลมาก หรือมีขี้ตาและของเหลวไหล

ควรเข้ารับการประเมินดวงตาอย่างเร่งด่วนภายในวันเดียวกันหากมีอาการใดต่อไปนี้:

ปวดตาปานกลางหรือรุนแรง หรือปวดมากขึ้นหลังถอดเลนส์
การมองเห็นพร่ามัว ขุ่น ลดลง หรือบิดเบี้ยวที่เพิ่งเกิดขึ้น
แพ้แสงอย่างมาก
ตาแดงชัดเจนหรือแดงลาม
มีขี้ตาคล้ายหนองหรือน้ำตาไหลมากผิดปกติ
มีจุดสีขาวหรือเทาบนกระจกตา
ลืมตาไว้ไม่ได้
เลนส์ยังติดอยู่แม้เพิ่มความชุ่มชื้นและลองอย่างเบามือ
สงสัยว่ามีชิ้นส่วนเลนส์ฉีกขาดที่หาไม่พบ
มีอาการหลังนอน ว่ายน้ำ อาบน้ำ หรือแช่อ่างน้ำร้อนทั้งที่ยังใส่เลนส์
เพิ่งผ่าตัดตา บาดเจ็บรุนแรง สารเคมีเข้าตา หรือมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

การสูญเสียการมองเห็นอย่างรุนแรง บาดแผลทะลุลูกตา หรือการบาดเจ็บจากสารเคมีเป็นภาวะฉุกเฉิน ให้ใช้ช่องทางดูแลเร่งด่วนที่มีในพื้นที่แทนการรอนัดตรวจตามปกติ

ความรู้สึกระคายเหมือนมีเม็ดทรายเล็กน้อยที่หายเร็วหลังถอดเลนส์โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน อาจเกิดจากความแห้งชั่วคราว แต่ทั้งรอยถลอกที่กระจกตาและกระจกตาอักเสบระยะแรกต่างทำให้รู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมได้ หากอาการยังอยู่ กลับมาอีก หรือแย่ลงในช่วงหลายชั่วโมงถัดไป การตีความที่ปลอดภัยกว่าคือ “ต้องได้รับการตรวจ” ไม่ใช่ “เลนส์คงยังซ่อนอยู่”

หลังถอดเลนส์ออกแล้ว

ตรวจเลนส์ที่ถอดออกบนพื้นผิวสะอาด เลนส์ยังครบชิ้นหรือไม่ ขอบหายไปส่วนหนึ่งหรือไม่ เลนส์ฉีก ขุ่น แห้ง หรือปนเปื้อนหรือไม่ เลนส์รายวันแบบใช้แล้วทิ้งควรทิ้งทันที ไม่ควรนำเลนส์ที่เสียหายกลับมาใช้ หากเลนส์แบบใช้ซ้ำสัมผัสน้ำหรือพื้นผิวไม่สะอาด ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตและผู้เชี่ยวชาญด้านดวงตาเรื่องการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ น้ำเกลือปราศจากเชื้อใช้ล้างได้แต่ไม่ฆ่าเชื้อ

งดใส่เลนส์ระหว่างที่ตาฟื้นตัว สวมแว่นตาและติดตามความสบาย ตาแดง ความไวต่อแสง และการมองเห็น อย่านอนโดยใส่เลนส์ชิ้นใหม่หรือใส่เลนส์ใหม่ในตาที่ระคายเคือง หากเหตุการณ์นี้มีอาการปวด รอยขีดข่วน เลนส์ค้างนาน หรือสัมผัสน้ำ ให้ถามผู้เชี่ยวชาญด้านดวงตาว่าเมื่อใดจึงจะกลับมาใส่เลนส์ได้อย่างปลอดภัย

หากต้องการเข้าใจความแตกต่างระหว่างความล้าของผิวตากับการเปลี่ยนแปลงการโฟกัสตามวัย โปรดอ่าน อาการล้าตาจากหน้าจอเทียบกับสายตายาวตามวัย คู่มือการเปลี่ยนแปลงของตาตามวัยและการสูญเสียการมองเห็น ของเราครอบคลุมการตรวจตามปกติและการป้องกันระยะยาว ส่วน คู่มือความปลอดภัยของดวงตาระหว่างสุริยุปราคา กล่าวถึงอันตรายเฉียบพลันอีกแบบต่อจอประสาทตา หากการโฟกัสระยะใกล้กำลังเปลี่ยนไป บทความ สายตายาวตามวัยหลังอายุ 40 ปี อธิบายรูปแบบทั่วไปและทางเลือกในการแก้ไข

ป้องกันไม่ให้เลนส์ติดอีกครั้ง

ตาแห้ง การใส่เลนส์นานเกินไป การนอนทั้งที่ใส่เลนส์ การสัมผัสน้ำ ขอบเลนส์เสียหาย และเลนส์ไม่พอดี ล้วนทำให้ถอดยากหรือเกิดการระคายเคืองได้ การป้องกันส่วนใหญ่คือกิจวัตรการดูแลที่ทำซ้ำได้อย่างสม่ำเสมอ:

ปฏิบัติตามกำหนดเวลาใส่และเปลี่ยนเลนส์ที่ได้รับคำแนะนำ
ล้างมือและเช็ดให้แห้งก่อนใส่และถอดทุกครั้ง
อย่าให้เลนส์สัมผัสน้ำจากฝักบัว สระว่ายน้ำ และอ่างน้ำร้อน
พกแว่นตาและยาหยอดตาหล่อลื่นที่ใช้ร่วมกับเลนส์ได้
ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อใหม่สำหรับเลนส์แบบใช้ซ้ำ และอย่าเติมน้ำยาใหม่ลงในน้ำยาเก่า
เปลี่ยนตลับและผึ่งลมให้แห้งตามคำแนะนำ โดยไม่ล้างด้วยน้ำ
หยุดใส่เลนส์เมื่อตาแดง ปวด น้ำตาไหลผิดปกติ แพ้แสง หรือมองเห็นพร่ามัว
นัดตรวจความพอดีหากเลนส์เลื่อนจากกึ่งกลาง พับ แห้ง หรือถอดยากซ้ำ ๆ

คู่มือลูทีน ซีแซนทีน และการเปลี่ยนแปลงของตาตามวัย อธิบายบทบาทของโภชนาการต่อสุขภาพจอประสาทตา แต่ไม่มีอาหารหรืออาหารเสริมใดแก้เลนส์ที่ไม่พอดี ฆ่าเชื้ออุปกรณ์ที่ปนเปื้อน หรือรักษาปัญหากระจกตาเฉียบพลันได้

ใช้ SuperAge เพื่อติดตามภาพรวมสุขภาพที่กว้างขึ้น

SuperAge ไม่สามารถระบุตำแหน่งคอนแทคเลนส์ วินิจฉัยกระจกตาอักเสบ ประเมินรอยขีดข่วนที่กระจกตา หรือใช้แทนการตรวจตาได้ บทบาทของแอปเริ่มหลังจากแก้ไขปัญหาดวงตาเร่งด่วนแล้ว โดยช่วยติดตามการนอนหลับ กิจกรรม สมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด ตัวบ่งชี้การเผาผลาญ และแนวโน้มอื่นทั่วร่างกายที่มีผลต่อการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีและการทำงานระยะยาว

จัดการปัญหาดวงตาก่อน แล้วจึงใช้การติดตามสุขภาพเพื่อสนับสนุนนิสัยและการพูดคุยกับบุคลากรทางการแพทย์ โดยไม่มองคะแนนสุขภาวะเป็นการอนุญาตทางการแพทย์

คำถามที่พบบ่อย

คอนแทคเลนส์สามารถหลุดไปด้านหลังตาหรือเข้าสู่สมองได้หรือไม่?

ไม่ได้ เยื่อบุตาบุเปลือกตาและพับกลับมาคลุมลูกตา ทำให้เกิดถุงปิดอยู่ด้านหน้า เลนส์อาจซ่อนสูงใต้เปลือกตาบนหรือพับอยู่ในร่องพับ แต่ไม่สามารถผ่านไปด้านหลังดวงตาที่สมบูรณ์แล้วเข้าสู่สมอง

คอนแทคเลนส์ซ่อนอยู่ใต้เปลือกตาได้นานแค่ไหน?

เลนส์ที่เคลื่อนตำแหน่งส่วนใหญ่มักถูกสังเกตและถอดออกอย่างรวดเร็ว รายงานผู้ป่วยที่พบได้ยากอธิบายถึงเลนส์นิ่มที่ค้างอยู่นานหลายปี โดยมักพับอยู่ในร่องพับด้านบน แต่กรณีเหล่านี้ผิดปกติ การระคายเคืองตาข้างเดียวอย่างต่อเนื่อง มีขี้ตา มีก้อน หรือรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรได้รับการตรวจตา

ควรใช้ยาหยอดตาเพื่อให้เลนส์ที่ติดอยู่คลายออกหรือไม่?

ยาหยอดตาหล่อลื่นชนิดไม่มีสารกันเสียที่ระบุว่าใช้กับคอนแทคเลนส์ได้ หรือน้ำเกลือปราศจากเชื้อ อาจช่วยคืนความชุ่มชื้นและทำให้เลนส์นิ่มที่แห้งขยับได้ อย่าใช้น้ำประปา น้ำลาย ยาหยอดตาตามใบสั่งแพทย์ที่เหลือ หรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับดวงตา

นอนก่อนแล้วค่อยลองใหม่ตอนเช้าได้หรือไม่?

อย่าตั้งใจนอนทั้งที่เลนส์อาจเคลื่อนตำแหน่งหรือติดอยู่ การนอนขณะใส่คอนแทคเลนส์สัมพันธ์กับความเสี่ยงของการติดเชื้อกระจกตา และเลนส์ที่พับอาจระคายผิวตาต่อไป หากถอดอย่างเบามือไม่สำเร็จ ให้ติดต่อบริการดูแลดวงตาเพื่อขอคำแนะนำแทนการรอข้ามคืนทั้งที่มีอาการ

ทำไมยังรู้สึกเหมือนตาถูกขีดข่วนหลังถอดเลนส์แล้ว?

เลนส์อาจทำให้ผิวตาแห้งหรือระคายเคือง หรือการถอดอาจทำให้กระจกตาถลอก การติดเชื้อระยะแรกอาจทำให้รู้สึกคล้ายกัน อาการปวด ตาแดง แพ้แสง มีขี้ตา หรือมองเห็นพร่ามัวต่อเนื่อง ต้องได้รับการประเมินโดยเร็วแม้เลนส์ดูเหมือนครบชิ้น

ใส่เลนส์ใหม่ได้หรือไม่หลังถอดเลนส์ที่ติดอยู่?

รอจนตารู้สึกและดูปกติ ตาไม่แดง การมองเห็นกลับสู่ระดับเดิม และไม่มีสัญญาณเตือน หลังมีอาการปวด รอยถลอก ความเสี่ยงติดเชื้อ การสัมผัสน้ำ หรือเลนส์ค้างนาน ให้ทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านดวงตาเกี่ยวกับการกลับมาใส่เลนส์

หากถอดเลนส์ที่ฉีกออกมาได้เพียงบางส่วนควรทำอย่างไร?

อย่าใช้อุปกรณ์กวาดในตาหรือพยายามคีบสิ่งที่มองไม่เห็นซ้ำ ๆ เก็บชิ้นส่วนที่ถอดออกไว้หากทำได้ และเข้ารับการตรวจตาเพื่อให้ตรวจเปลือกตาและผิวกระจกตาอย่างปลอดภัย

ประเด็นสำคัญ

คอนแทคเลนส์ไม่สามารถเคลื่อนไปด้านหลังลูกตาได้ แม้เลนส์นิ่มจะพับอยู่ใต้เปลือกตาได้
เริ่มด้วยมือที่สะอาดและแห้ง สารหล่อลื่นที่เข้ากันได้ การกะพริบเบา ๆ และกระจกที่มีแสงสว่างเพียงพอ
เลื่อนเลนส์นิ่มที่มองเห็นไปบนตาขาวแล้วคีบด้วยส่วนที่นุ่มของปลายนิ้ว ไม่ใช้เล็บหรืออุปกรณ์
อย่าใช้น้ำประปา น้ำลาย แหนบ ก้านสำลี หรือเลนส์ชิ้นที่สอง
หยุดหลังลองอย่างเบามือสองสามครั้งหากมองไม่เห็นเลนส์หรือเลนส์ไม่ขยับ
อาการปวด แพ้แสง มองเห็นพร่ามัว ตาแดงชัดเจน มีขี้ตา หรืออาการต่อเนื่อง ต้องได้รับการดูแลดวงตาโดยเร็ว

ปกป้องดวงตาก่อน แล้วจึงติดตามภาพรวมที่ใหญ่ขึ้น

เก็บแว่นตาและยาหยอดตาที่ใช้ร่วมกับเลนส์ไว้ใกล้มือ กำหนดจุดที่จะหยุดก่อนการถอดทำให้หงุดหงิด และนัดตรวจความพอดีหากเลนส์เคลื่อนตำแหน่งซ้ำ หากต้องการติดตามแนวโน้มการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีในภาพกว้างหลังปัญหาตาเฉียบพลันได้รับการแก้ไขแล้ว ให้ ดาวน์โหลด SuperAge และติดตามการนอนหลับ กิจกรรม สมรรถภาพทางกาย และสัญญาณการเผาผลาญไว้ในที่เดียว

เอกสารอ้างอิง

Moorfields Eye Hospital NHS Foundation Trust. วิดีโอการใส่ การถอด และการดูแลคอนแทคเลนส์.
Moorfields Eye Hospital NHS Foundation Trust. การดูแลคอนแทคเลนส์แข็งชนิดให้อากาศผ่าน.
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา. สาเหตุของการติดเชื้อที่ตาที่เกี่ยวข้องกับคอนแทคเลนส์. ปรับปรุงเมื่อ 27 พฤษภาคม 2025.
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา. พฤติกรรมเพื่อสุขภาพ: หลีกเลี่ยงไม่ให้คอนแทคเลนส์สัมผัสน้ำ. ปรับปรุงเมื่อ 27 พฤษภาคม 2025.
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา. การทำความสะอาด ฆ่าเชื้อ และเก็บรักษาคอนแทคเลนส์. ปรับปรุงเมื่อ 27 พฤษภาคม 2025.
Shumway CL, Motlagh M, Wade M. กายวิภาคของศีรษะและคอ: เยื่อบุตา. StatPearls Publishing; ปรับปรุงเมื่อ 28 สิงหาคม 2023.
Holicki C, Sims J, Holicki J. (2020). คอนแทคเลนส์นิ่มสองชิ้นค้างอยู่ในร่องพับเยื่อบุตาด้านบนเป็นเวลา 15 ปีในผู้ป่วยที่มีโครงสร้างเบ้าตาเฉพาะตัว. Eye & Contact Lens, 46(2), e13-e16.
Kang H, Takahashi Y, Kakizaki H. (2017). เลนส์ปิดแผลที่พับและค้างอยู่ในผู้ป่วยที่มีอาการตาแห้งทั้งสองข้าง: รายงานผู้ป่วย. BMC Ophthalmology, 17, 127.
Gloucestershire Hospitals NHS Foundation Trust. การใช้และดูแลคอนแทคเลนส์นิ่ม.
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา. (2018). การติดเชื้อกระจกตาที่เกี่ยวข้องกับการนอนทั้งที่ใส่คอนแทคเลนส์—หกกรณีในสหรัฐอเมริกา ปี 2016–2018. Morbidity and Mortality Weekly Report, 67(32), 877-881.