บล็อก
กรดยูริก: ดาบสองคมของการแก่ตัวและอายุยืน
กรดยูริกทั้งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและเป็นตัวเร่งการแก่ตัว ค้นพบเส้นโค้งรูปตัว U ระดับที่เหมาะสมเพื่ออายุยืน และวิธีติดตามอายุทางชีววิทยาของคุณ
เปปไทด์ซี: ตัวบ่งชี้อินซูลินที่แท้จริงที่ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สามารถบอกคุณได้
C-peptide สะท้อนการสร้างอินซูลินจากตับอ่อน เรียนรู้วิธีอ่านค่าสูงหรือต่ำร่วมกับกลูโคส A1c อินซูลินขณะอดอาหาร และแนวโน้มความเสี่ยงเมแทบอลิก
กลูโคสและความชรา: น้ำตาลในเลือด อายุยืนยาว และอายุทางชีวภาพ
การอดอาหารกลูโคสเป็นสัญญาณสำคัญของการเผาผลาญอาหาร เรียนรู้ช่วงที่เหมาะสมที่สุด รูปแบบการครบรอบ 100 ปี จำนวนที่เพิ่มขึ้นหลังมื้ออาหาร และวิธีการปรับปรุงในทางปฏิบัติ
HbA1c: ทำไมฮีโมโกลบินไกลเคตเป็นภาพยนตร์ของการแก่ตัวทางเมตาบอลิซึมของคุณ
ฮีโมโกลบินไกลเคต (HbA1c) เปิดเผยประวัติการเมตาบอลิซึม 90 วันในตัวเลขเดียว ค้นพบค่าที่เหมาะสมสำหรับการมีอายุยืน สิ่งที่ผู้ที่มีอายุร้อยปีสอนเรา และ 7 กลยุทธ์ในการลดค่า HbA1c
การอดอาหารอินซูลิน: สัญญาณการเผาผลาญในช่วงต้นของกลูโคสที่คุณอาจพลาดได้
อินซูลินขณะอดอาหารอาจเผยภาวะดื้ออินซูลินก่อนกลูโคสสูง เรียนรู้ช่วงค่าที่ใช้ได้ บริบท HOMA-IR การดูแนวโน้มร่วมกับ HbA1c และวิธีปรับทิศทางเมตาบอลิซึมอย่างปลอดภัย