Blog
Kako se izračuna biološka starost v SuperAge | popoln vodič
Oglejte si, kako SuperAge izračuna Fitness Age iz nosljivih podatkov ter ločeni oceni PhenoAge in KDM iz krvnih preiskav, s trenutnimi utežmi in omejitvami.
Ostanite obveščeni
Naročite se na naš RSS vir in ne zamudite nobenega novega članka.
Naročite se prek RSS
Hoja vs tek: Kaj bolj učinkovito zmanjšuje maščobno tkivo? Znanstveni odgovor
Je za hujšanje bolje hoditi ali teči? Odkrijte, kaj pravi znanost o coni sežiganja maščob, porabi kalorij in katera aktivnost je najboljša za vaše cilje.
Zakaj je plezanje najbolj celovita vadba (in anti-aging)
Odkrijte, kako plezanje združuje moč prijema, kardio, gibljivost in mentalno osredotočenost za zdravo staranje ter kako varno začeti in spremljati napredek.
Body energy: Kako spremljati svoje energetske rezerve na iphonu in Apple Watch
Odkrijte, kako Body Energy v SuperAge spremlja baterijo vašega telesa na iPhonu in Apple Watch. Naučite se interpretirati ravni energije in optimizirati okrevanje ter učinkovitost.
HRV: Kaj je variabilnost srčnega utripa in kako jo izboljšati
Popoln vodič za HRV: kaj je, zakaj je pomembna, normalne vrednosti po starosti in 7 znanstvenih strategij za izboljšanje. Odkrijte, kako jo spremljati.