Blog
Ácido úrico: A espada de dois gumes do envelhecimento e da longevidade
O ácido úrico é ao mesmo tempo um poderoso antioxidante e um acelerador do envelhecimento. Descubra a curva em U, os níveis ideais para a longevidade e como monitorizar a sua idade biológica.
Colesterol total e longevidade: O que o seu número realmente significa para o envelhecimento
O colesterol total não é apenas uma questão de doenças cardíacas. Descubra o paradoxo do colesterol, os valores ideais por faixa etária para a longevidade e como o KDM o utiliza para calcular a sua idade biológica.
hs-CRP: O marcador de inflamação que prevê o envelhecimento biológico
Descubra o que o hs-CRP revela sobre a sua idade biológica, por que a inflamação crónica acelera o envelhecimento e 7 estratégias comprovadas para reduzir os seus níveis de forma natural.
Variabilidade da pressão arterial: Por que a estabilidade importa mais do que uma única medição
A variabilidade da pressão arterial é um fator de risco independente para AVC, doenças cardíacas e mortalidade. Saiba o que causa as flutuações da pressão e como estabilizar as suas leituras para uma vida mais longa.
Cálcio coronário score: Qual é a idade real das suas artérias?
A pontuação de cálcio coronário revela a carga de placa calcificada e refina as decisões sobre risco cardíaco. Aprenda faixas CAC, limites de pontuação zero, metas de LDL e novos testes.
Pressao arterial otima por idade: Por que 120/80 nao e o numero certo para todos
Descubra os valores otimos de pressao arterial para cada faixa etaria e como o controle da pressao pode desacelerar o envelhecimento biologico e prolongar a vida.
Pressão diferencial: O número oculto que revela a idade das suas artérias
Descubra o que é pressão diferencial, por que valores acima de 60 mmHg podem sinalizar maior risco cardiovascular e como otimizá-la para viver mais.
Rigidez arterial: O marcador silencioso do envelhecimento vascular
Descubra o que é a rigidez arterial, por que é um poderoso preditor de risco cardiovascular e como medi-la e melhorá-la para desacelerar o envelhecimento.
Peptídeo C: o verdadeiro indicador de insulina que a glicemia não revela
O peptídeo C reflete a produção de insulina do pâncreas. Aprenda a ler valores altos ou baixos com glicose, HbA1c, insulina em jejum e tendências de risco metabólico.