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PhenoAge

Use 9 biomarcadores rotineiros de sangue para estimar sua idade biológica com o algoritmo PhenoAge (Levine 2018, Yale).

Insira os resultados dos seus exames de sangue Também disponível: Calculadora KDM
Insira os resultados dos seus exames de sangue
anos
Painel metabólico
g/dL
Ideal: 4.0 – 5.0
mg/dL
Ideal: 0.7 – 1.2
mg/dL
Ideal: 70 – 100
U/L
Ideal: 40 – 100
Inflamação e imunidade
mg/L
Ideal: < 1.0
10³/µL
Ideal: 4.0 – 6.0
%
Ideal: 25 – 35
Glóbulos vermelhos
fL
Ideal: 80 – 96
%
Ideal: 11.5 – 14.5

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A ciência

O que é PhenoAge?

PhenoAge (idade fenotípica) é um algoritmo desenvolvido em 2018 pela bióloga Morgan Levine na Escola de Medicina de Yale. Ele usa 9 biomarcadores sanguíneos mais a idade cronológica para estimar sua idade biológica — quão "velha" seu corpo realmente "age" em termos de saúde e risco de mortalidade.

O algoritmo foi treinado com dados de mais de 11 000 adultos do estudo NHANES III. Ele prevê mortalidade por todas as causas, doenças cardiovasculares, diabetes e risco de câncer melhor do que a idade cronológica isoladamente.

Referência: Levine ME et al. "An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan." Aging (2018).

Leia o guia completo sobre PhenoAge e KDM Comparar com a Calculadora KDM

Os 9 biomarcadores

1
Albumina Função hepática, estado nutricional
g/dL
2
Creatinina Função renal
mg/dL
3
Glicose Saúde metabólica
mg/dL
4
Fosfatase Alcalina Saúde hepática e óssea
U/L
5
hs-CRP Inflamação sistêmica
mg/L
6
Glóbulos Brancos (WBC) Ativação imunológica
10³/µL
7
Linfócitos % Equilíbrio imunológico
%
8
VCM Tamanho dos glóbulos vermelhos
fL
9
RDW Variação dos glóbulos vermelhos
%
FAQ

Perguntas frequentes

O que é PhenoAge?

PhenoAge (idade fenotípica) é uma estimativa de idade biológica desenvolvida por Morgan Levine em Yale em 2018. Ela usa 9 biomarcadores rotineiros de sangue mais sua idade cronológica para prever a velocidade com que seu corpo está envelhecendo em comparação com a população média.

Quão precisa é esta calculadora?

Esta calculadora implementa o algoritmo PhenoAge exatamente como publicado, com os coeficientes do artigo original de Levine 2018, verificados com o pacote BioAge R. Os resultados correspondem às implementações de referência validadas.

Onde posso fazer esses exames de sangue?

Todos os 9 biomarcadores fazem parte de um hemograma completo (CBC) e de um painel metabólico abrangente (CMP) padrão. Você pode solicitá-los ao seu médico ou realizá-los por meio de serviços de laboratório direto ao consumidor.

Meus dados ficam armazenados em algum lugar?

Não. Todos os cálculos acontecem inteiramente no seu navegador. Os valores dos seus exames de sangue nunca são enviados a nenhum servidor. Seus dados ficam 100% privados no seu dispositivo.

Como posso reduzir minha PhenoAge?

Concentre-se nos biomarcadores com maior impacto nos seus resultados. Estratégias comuns incluem exercício regular, alimentação rica em nutrientes, sono de qualidade, gerenciamento do estresse e tratar quaisquer deficiências clínicas com seu médico.

O que é aceleração da PhenoAge?

A aceleração da PhenoAge (PhenoAgeAccel) é a diferença entre sua PhenoAge e sua idade cronológica. Um valor positivo significa que seu corpo está envelhecendo mais rápido que a média; um valor negativo significa que você está envelhecendo mais lentamente.

Evite a inserção manual

SuperAge 3.2 usa a câmera do seu iPhone para escanear resultados de exames de sangue e calcular sua idade biológica automaticamente.

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