Blog
CGM para não diabéticos: o que o monitoramento contínuo de glicose revela sobre o envelhecimento
Monitores contínuos de glicose revelam picos ocultos de glicose em pessoas sem diabetes. Aprenda o que os dados do CGM podem ou não dizer sobre o envelhecimento metabólico.
Farmacogenômica e envelhecimento: por que o mesmo medicamento age diferente após os 50
O metabolismo de medicamentos diminui 30% após os 70 e varia pelo genótipo. Aprenda como a farmacogenômica, as enzimas CYP450 e o envelhecimento afetam a segurança e eficácia dos medicamentos.
Doença hepática gordurosa e envelhecimento metabólico: marcadores MASLD e o que ajuda
MASLD e fígado gorduroso podem sinalizar risco metabólico antes dos sintomas. Aprenda a terminologia atual, marcadores de laboratório úteis, contexto FIB-4 e alavancas de estilo de vida.
Prevenção do diabetes tipo 2: como a pré-diabetes acelera o envelhecimento biológico
A pré-diabetes afeta 1 em cada 3 adultos e acelera o envelhecimento biológico. Aprenda a revertê-la com estratégias baseadas em evidências que atuam sobre o HbA1c e a insulina.
Deficiência de iodo: O sabotador silencioso da tireoide após os 40
A deficiência de iodo está ressurgindo nos países desenvolvidos, sabotando silenciosamente a função da tireoide após os 40. Saiba mais sobre sintomas, exames, fontes alimentares e doses seguras.
Metformina para longevidade: Além do diabetes à ciência do antienvelhecimento
A metformina pode retardar o envelhecimento em pessoas saudáveis? Explore o ensaio TAME, a ativação do AMPK e o que a ciência diz sobre a metformina como fármaco antienvelhecimento para a longevidade.
Tireoide e envelhecimento biológico: O interruptor mestre do metabolismo
Sua tireoide controla o metabolismo, a energia e o envelhecimento biológico. Saiba como a função tireoidiana muda após os 40 anos, o paradoxo da longevidade do TSH, e 7 formas de apoiá-la naturalmente.
Névoa mental: O que a causa e 8 formas comprovadas de resolvê-la
Descubra as causas metabólicas, de sono e estresse da névoa mental — mais 8 estratégias baseadas em evidências para recuperar a clareza mental. Saiba quando consultar um médico.
Quanto devo pesar? Peso saudável por idade, altura e tipo corporal
Descubra quanto você deve pesar com base na sua idade, altura e composição corporal. Saiba por que a balança não conta toda a história e quais métricas realmente importam.