Blog
Kwercetyna: Flawonoid o działaniu senolitycznym i przeciwzapalnym
Kwercetyna usuwa starzejące się komórki zombie i zwalcza przewlekłe zapalenie. Poznaj naukę, źródła w żywności, badania dasatynib+kwercetyna i dawkowanie dla długowieczności.
Bądź na bieżąco
Subskrybuj nasz kanał RSS i nie przegap żadnego nowego artykułu.
Subskrybuj przez RSS
Metformina a długość życia: Od cukrzycy do nauki o przeciwstarzeniu
Czy metformina może spowalniać starzenie u zdrowych osób? Odkryj badanie TAME, aktywację AMPK i co nauka mówi o metforminie jako leku antystarzeniowym.
Niedobór jodu: Cichy sabotażysta tarczycy po 40. roku życia
Niedobór jodu odradza się w krajach rozwiniętych, po cichu sabotując funkcję tarczycy po 40. roku życia. Dowiedz się o objawach, badaniach, źródłach pokarmowych i bezpiecznym dawkowaniu.
Polifenole i biologiczne starzenie się: Jak związki roślinne spowalniają twoje zegary
Polifenole aktywują autofagię, zmniejszają zapalenie i spowalniają epigenetyczne starzenie się. Odkryj związki roślinne, które mierzalnie obniżają wiek biologiczny.
Resweratrol: Cud na starzenie czy przereklamowany suplement?
Czy resweratrol naprawdę spowalnia starzenie? Naukowa analiza sirtuyn, biodostępności, badań klinicznych i tego, czy ten polifenol zasługuje na miejsce w Twojej strategii długowieczności.
Selen i tarczyca: Pierwiastek śladowy chroniący twój gruczoł długowieczności
Selen jest niezbędny do konwersji hormonów tarczycy i obrony antyoksydacyjnej. Dowiedz się, jak ten pierwiastek śladowy chroni przed starzeniem się i wspiera wiek biologiczny.
Spermidyna: Aktywator autofagii ukryty w popularnych produktach spożywczych
Spermidyna wyzwala autofagię i wydłuża życie w każdym testowanym organizmie. Poznaj źródła w żywności, dawkowanie i naukę stojącą za tą naturalną poliaminą przeciwstarzeniową.
Stos suplementów na długowieczność: Kombinacje oparte na dowodach naukowych, które celują w starzenie
Zbuduj oparty na nauce stos suplementów na długowieczność, który celuje w NAD+, mitochondria, autofagię i stan zapalny. Kombinacje oparte na dowodach dla wieku biologicznego.
Paradoks wapnia: Za dużo starzeje tętnice, za mało — kości
Paradoks wapnia łączy utratę kości i zwapnienie naczyń z wiekiem. Dowiedz się, jak myśleć o wapniu, witaminie D, witaminie K i monitorowaniu.
NAD+ i starzenie: Koenzym, którego brakuje twoim mitochondriom
Poziom NAD+ spada o 50% do 40. roku życia i napędza każdy proces naprawy komórkowej. Dowiedz się, dlaczego NAD+ się wyczerpuje, jak przyspiesza starzenie i poznaj 7 strategii opartych na dowodach, by go przywrócić.