Blog
Alpha-GPC: cholina dla starzenia poznawczego i długowieczności mózgu
Alpha-GPC jest najbardziej biodostępnym źródłem choliny dla starzejącego się mózgu. Dowiedz się, jak wspiera pamięć, acetylocholinę i długowieczność poznawczą.
Bądź na bieżąco
Subskrybuj nasz kanał RSS i nie przegap żadnego nowego artykułu.
Subskrybuj przez RSS
Apigenina: hamowanie CD38, zachowanie NAD+ i starzenie
Apigenina to flawonoid w pietruszce i rumianku, który hamuje CD38 i zachowuje NAD+. Poznaj naukę, źródła w żywności i jej rolę w komórkowym starzeniu.
Ashwagandha: kortyzol, odporność na stres i długowieczność
Ashwagandha obniża kortyzol i buduje odporność na stres. Poznaj dowody kliniczne, ekstrakty KSM-66 a Sensoril, dawkowanie i dlaczego stres przyspiesza starzenie.
Astaksantyna: super-karotenoid dla skóry, oczu i starzenia
Astaksantyna to czerwony karotenoid nadający kolor łososiowi i flamingom. Poznaj naukę o jej mocy antyoksydacyjnej, korzyściach dla skóry, oczu i długowieczności.
Berberyna: naturalny związek obniżający poziom cukru we krwi i aktywujący AMPK
Berberyna może wspierać glikemię i lipidy przez AMPK oraz jelita, ale dowody są mieszane. Poznaj dawki, bezpieczeństwo, interakcje leków i kontrolę.
Maczużnik: energia mitochondrialna i wytrzymałość po 40. roku życia
Cordyceps może nieznacznie poprawiać tolerancję wysiłku u niektórych dorosłych, ale dowody są nieliczne i zależą od produktu. Dowiedz się o gatunku, dawce i bezpieczeństwie.
Fisetyna jako senolityk: obietnica, ograniczenia i ostrożność w dawkowaniu
Fisetin ma mocne przedkliniczne dane senolityczne, ale dowody na działanie przeciwstarzeniowe u ludzi są ograniczone. Dowiedz się, co pokazują badania, zastrzeżenia dotyczące dawkowania, limity bezpieczeństwa i śledzenie.
Fosfatydyloseryna: błona mózgowa i modulator hormonu stresu
Fosfatydyloseryna to krytyczny fosfolipid komórek mózgowych wspierający pamięć i obniżający kortyzol. Dowiedz się, jak chroni przed starzeniem poznawczym.
Glutathione i NAC: główny przeciwutleniacz, GlyNAC i starzenie się
Glutathione maleje wraz z wiekiem. Dowiedz się, co wykazują badania GlyNAC, dlaczego sam NAC może nie wystarczyć, praktyczny kontekst dawkowania i przestrogi dotyczące bezpieczeństwa.
Hesperydyna: cytrusowy flawonoid dla zdrowia naczyń i długowieczności
Hesperydyna to ukryty flawonoid w skórce pomarańczy, który chroni Twoje naczynia krwionośne. Poznaj jej udokumentowane korzyści dla krążenia i starzenia się.