Blog
CGM dla osób bez cukrzycy: co ciągłe monitorowanie glukozy ujawnia o starzeniu
Ciągłe monitory poziomu glukozy ujawniają ukryte skoki glukozy u osób bez cukrzycy. Dowiedz się, co dane CGM mogą, a czego nie mogą, powiedzieć o starzeniu metabolicznym.
Bądź na bieżąco
Subskrybuj nasz kanał RSS i nie przegap żadnego nowego artykułu.
Subskrybuj przez RSS
Farmakogenomika i starzenie: dlaczego ten sam lek działa inaczej po 50. roku życia
Metabolizm leków spada o 30% po 70. roku życia i zależy od genotypu. Dowiedz się, jak farmakogenomika, enzymy CYP450 i starzenie wpływają na bezpieczeństwo i skuteczność leków.
Stłuszczenie wątroby i starzenie metaboliczne: markery MASLD i co pomaga
MASLD i stłuszczenie wątroby mogą sygnalizować ryzyko metaboliczne jeszcze przed wystąpieniem objawów. Poznaj aktualną terminologię, przydatne znaczniki laboratoryjne, kontekst FIB-4 i dźwignie stylu życia.
Zapobieganie cukrzycy typu 2: jak stan przedcukrzycowy przyspiesza starzenie biologiczne
Stan przedcukrzycowy dotyczy co trzeciego dorosłego i przyspiesza starzenie biologiczne. Dowiedz się, jak go odwrócić dzięki strategiom opartym na dowodach naukowych ukierunkowanym na HbA1c i insulinę.
Metformina a długość życia: Od cukrzycy do nauki o przeciwstarzeniu
Czy metformina może spowalniać starzenie u zdrowych osób? Odkryj badanie TAME, aktywację AMPK i co nauka mówi o metforminie jako leku antystarzeniowym.
Niedobór jodu: Cichy sabotażysta tarczycy po 40. roku życia
Niedobór jodu odradza się w krajach rozwiniętych, po cichu sabotując funkcję tarczycy po 40. roku życia. Dowiedz się o objawach, badaniach, źródłach pokarmowych i bezpiecznym dawkowaniu.
Tarczyca a starzenie biologiczne: Główny przełącznik metabolizmu
Tarczyca kontroluje metabolizm, energię i starzenie biologiczne. Dowiedz się, jak zmienia się jej funkcja po 40. roku życia, poznaj paradoks długowieczności TSH i 7 naturalnych sposobów na jej wsparcie.
Mgła mózgowa: przyczyny i 8 sprawdzonych sposobów na jej usunięcie
Poznaj metaboliczne, związane ze snem i stresem przyczyny mgły mózgowej — oraz 8 strategii opartych na dowodach, które przywracają jasność myślenia. Kiedy zgłosić się do lekarza.
Ile powinienem ważyć? Zdrowa waga według wieku, wzrostu i budowy ciała
Dowiedz się, ile powinieneś ważyć w zależności od wieku, wzrostu i składu ciała. Poznaj, dlaczego waga na wadze nie mówi wszystkiego i jakie wskaźniki naprawdę mają znaczenie.
Podstawowa przemiana materii: Dlaczego zwalnia i jak ją reaktywować
Podstawowa przemiana materii to energia w spoczynku, nie trik. Poznaj BMR, TDEE, mięśnie, białko, NEAT, sen, deficyt kalorii i sygnały tarczycy.