നിങ്ങളുടെ
PhenoAge കണക്കാക്കുക
PhenoAge അൽഗോരിതം (Levine 2018, Yale) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജൈവ പ്രായം കണക്കിടാൻ 9 സ്ഥിരം രക്ത ബയോമാർക്കറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധന ഫലങ്ങൾ നൽകുക ലഭ്യമാണ്: KDM കാൽക്കുലേറ്റർPhenoAge എന്താണ്?
PhenoAge (ഫിനോടൈപ്പിക് ഏജ്) 2018-ൽ Yale സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ ജീവശാസ്ത്രജ്ഞൻ Morgan Levine വികസിപ്പിച്ച ഒരു അൽഗോരിതം ആണ്. ഇത് 9 രക്ത ബയോമാർക്കറുകളും ക്രോണോളജിക്കൽ പ്രായവും ഉപയോഗിച്ച് ജൈവ പ്രായം — ആരോഗ്യത്തിന്റെയും മരണ സാധ്യതയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ശരീരം "പ്രവർത്തിക്കുന്ന" പ്രായം — കണക്കാക്കുന്നു.
NHANES III പഠനത്തിലെ 11,000-ലധികം മുതിർന്നവരുടെ ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് ഈ അൽഗോരിതം പരിശീലിപ്പിച്ചു. ഇത് ക്രോണോളജിക്കൽ പ്രായം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചമായി സർവകാരണ മരണം, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ സാധ്യത എന്നിവ പ്രവചിക്കുന്നു.
അവലംബം: Levine ME et al. "An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan." Aging (2018).
KDM കാൽക്കുലേറ്ററുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക9 ബയോമാർക്കറുകൾ
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
PhenoAge എന്താണ്?
PhenoAge (ഫിനോടൈപ്പിക് ഏജ്) 2018-ൽ Yale-ലെ Morgan Levine വികസിപ്പിച്ച ഒരു ജൈവ പ്രായ ഏകദേശ കണക്കാണ്. ശരാശരി ജനസംഖ്യയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എത്ര വേഗത്തിൽ വൃദ്ധിക്കുന്നെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ ഇത് 9 സ്ഥിരം രക്ത ബയോമാർക്കറുകളും ക്രോണോളജിക്കൽ പ്രായവും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ എത്ര കൃത്യമാണ്?
ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ യഥാർത്ഥ Levine 2018 പ്രബന്ധത്തിലെ ഗുണകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് BioAge R പാക്കേജുമായി ക്രോസ്-റഫറൻസ് ചെയ്ത് PhenoAge അൽഗോരിതം കൃത്യമായി നടപ്പിലാക്കുന്നു. ഫലങ്ങൾ മൂല്യനിർണ്ണയ ചെയ്ത റഫറൻസ് ഇംപ്ലിമെന്റേഷനുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
ഈ രക്തപരിശോധനകൾ എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും?
9 ബയോമാർക്കറുകളും സ്ഥിരം CBC (Complete Blood Count), CMP (Comprehensive Metabolic Panel) പരിശോധനകളുടെ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടുകയോ നേരിട്ടുള്ള ലാബ് സേവനങ്ങൾ വഴി ഓർഡർ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം.
എന്റെ ഡാറ്റ എവിടെ സൂക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
ഇല്ല. എല്ലാ കണക്കുകൂട്ടലുകളും നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിൽ മാത്രം നടക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധന മൂല്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു സർവ്വറിലേക്കും അയക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഉപകരണത്തിൽ 100% സ്വകാര്യമായി നിലനിൽക്കുന്നു.
എന്റെ PhenoAge എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
ഫലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആഘാതമുള്ള ബയോമാർക്കറുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. സാധാരണ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്: നിയമിത വ്യായാമം, പോഷക-സമൃദ്ധ ഭക്ഷണം, ഗുണമേന്മയുള്ള ഉറക്കം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, ഡോക്ടറുമായി ക്ലിനിക്കൽ കുറവുകൾ പരിഹരിക്കൽ.
PhenoAge ത്വരണം എന്താണ്?
PhenoAge ത്വരണം (PhenoAgeAccel) നിങ്ങളുടെ PhenoAge-നും ക്രോണോളജിക്കൽ പ്രായത്തിനും ഇടയിലുള്ള വ്യത്യാസമാണ്. പോസിറ്റീവ് മൂല്യം ശരീരം ശരാശരിയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ വൃദ്ധിക്കുന്നെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു; നെഗറ്റീവ് മൂല്യം സാവധാനം വൃദ്ധിക്കുന്നെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
മാനുവൽ എൻട്രി ഒഴിവാക്കുക
SuperAge 3.2 നിങ്ങളുടെ iPhone ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് രക്തപരിശോധന ഫലങ്ങൾ സ്കാൻ ചെയ്ത് ജൈവ പ്രായം യാന്ത്രികമായി കണക്കാക്കുന്നു.
ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക App Store