Blog
Berberin: senyawa alami yang menurunkan gula darah dan mengaktifkan AMPK
Berberin dapat mendukung gula darah dan lipid lewat AMPK serta usus, tetapi buktinya beragam. Pelajari dosis, keamanan, dan interaksi obatnya.
Tetap terinformasi
Berlangganan feed RSS kami dan jangan lewatkan artikel baru.
Berlangganan via RSS
Cordyceps: energi mitokondria dan daya tahan setelah 40
Cordyceps mungkin sedikit meningkatkan toleransi olahraga pada beberapa orang dewasa, namun buktinya masih kecil dan bergantung pada produk. Pelajari spesies, dosis, dan keamanan.
Fisetin sebagai senolitik: janji, batasan, dan kehati-hatian dosis
Fisetin memiliki data senolitik praklinis yang kuat, namun bukti anti penuaan pada manusia terbatas. Pelajari apa yang ditunjukkan oleh penelitian, peringatan dosis, batas keamanan, dan pelacakan.
Glutathione dan NAC: antioksidan utama, GlyNAC, dan penuaan
Glutathione menurun seiring bertambahnya usia. Pelajari apa yang ditunjukkan oleh uji coba GlyNAC, mengapa NAC saja mungkin tidak cukup, konteks pemberian dosis praktis, dan peringatan keselamatan.
Hesperidin: flavonoid jeruk untuk kesehatan pembuluh darah dan umur panjang
Hesperidin adalah flavonoid tersembunyi dalam kulit jeruk yang melindungi pembuluh darah Anda. Temukan manfaatnya berdasarkan bukti ilmiah untuk sirkulasi dan penuaan.
Kurkumin dan kunyit: senjata ampuh anti-inflamasi atau suplemen yang terlalu dibesar-besarkan?
Kurkumin dapat membantu nyeri sendi dan peradangan, namun penyerapan, dosis, keamanan, dan kualitas bukti menentukan apakah suplemen kunyit bermanfaat.
Likopen: karotenoid tomat dan penuaan kardiovaskular
Likopen adalah pigmen merah dalam tomat yang melindungi jantung dan arteri. Pelajari dosis berbasis bukti, sumber terbaik, dan manfaat umur panjang.
Jamur lion's mane: faktor pertumbuhan saraf dan penuaan otak
Jamur lion's mane mengandung senyawa yang merangsang faktor pertumbuhan saraf (NGF). Jelajahi ilmu di balik hericenone, erinacine, penuaan kognitif, dan umur panjang.
Lutein dan zeaxanthin: penuaan mata dan perlindungan makula
Lutein dan zeaxanthin adalah satu-satunya karotenoid di retina Anda. Temukan cara perlindungan mereka dari degenerasi makula dan dukungan untuk panjang umur penglihatan.
Penuaan mata: cara melindungi penglihatan dan mencegah degenerasi makula
Penuaan mata tidak sepenuhnya dapat dicegah, namun risikonya dapat diturunkan. Pelajari tanda-tanda peringatan AMD, dasar-dasar AREDS2, nutrisi, ujian, dan kebiasaan