Lensa kontak tersangkut di mata? Cara melepas dengan aman dan tanda bahaya

Lensa kontak dapat bergeser dari kornea, terlipat, dan bersembunyi di bawah kelopak mata, tetapi tidak bisa masuk ke belakang bola mata. Konjungtiva—selaput yang melapisi bagian dalam kelopak dan menutupi bagian putih mata—berbalik pada forniks, sehingga membentuk kantong tertutup dan bukan jalur terbuka menuju rongga mata.

Sebagian besar lensa lunak yang bergeser dapat dikeluarkan dengan tangan bersih, pelumas, kedipan, dan penggeseran perlahan. Batas keamanannya juga jelas: jangan mengorek bagian bawah kelopak, menggores mata dengan kuku, menggunakan pinset, atau terus mencoba saat terasa sakit. Mata yang merah, nyeri, sensitif terhadap cahaya, mengeluarkan cairan, atau baru saja menjadi buram memerlukan pemeriksaan profesional segera karena goresan atau infeksi pada awalnya dapat terasa seperti lensa yang masih tertinggal.

Jawaban singkat

Jika lensa kontak lunak terasa tersangkut, berhentilah menggosok mata. Cuci dan keringkan tangan, gunakan cermin dengan pencahayaan yang baik, lalu teteskan pelumas bebas pengawet yang disetujui untuk lensa kontak atau larutan saline steril. Berkediplah perlahan selama satu menit. Jika lensa terlihat, geser ke bagian putih mata dan jepit dengan bantalan ibu jari dan telunjuk—bukan dengan kuku. Jika lensa berada di bawah kelopak atas, lihat ke bawah lalu pijat lembut kelopak yang tertutup ke arah bulu mata.

Berhentilah jika lensa tidak bergerak setelah beberapa percobaan lembut, Anda tidak bisa memastikan apakah lensa masih ada, atau mata mulai terasa sakit. Optometris atau dokter spesialis mata dapat membalik kelopak dan memeriksa kornea dengan aman. Segera cari pertolongan mata jika penglihatan menurun, nyeri terasa berat, kemerahan tampak jelas, muncul kepekaan terhadap cahaya, cairan, trauma, atau gejala yang menetap setelah lensa dilepas.

Fakta penting

Forniks konjungtiva mencegah lensa kontak melewati bagian belakang bola mata.
Lensa lunak yang bergeser dapat terlipat dan tersangkut di bawah kelopak atas.
Pelumasan dan kedipan lembut membantu menggerakkan lensa kering tanpa menggores kornea.
Air keran memaparkan lensa kontak pada mikroba serta dapat membuat lensa lunak membengkak atau melekat.
Nyeri, fotofobia, penglihatan buram, kemerahan, atau cairan dapat menandakan cedera maupun infeksi kornea.

Pastikan dahulu: apakah lensa benar-benar masih ada di mata?

Lensa mungkin jatuh ke pakaian, handuk, wastafel, atau lantai tanpa disadari. Lensa juga dapat terlipat menjadi bentuk bulan sabit yang hampir transparan di bawah kelopak atas. Sebelum berulang kali menyentuh mata:

Periksa wadah lensa, ujung jari, wajah, pakaian, dan permukaan bersih di depan Anda.
Bandingkan penglihatan satu mata secara bergantian hanya jika terasa nyaman; penglihatan mata tanpa lensa mungkin terasa jauh kurang terkoreksi.
Bercerminlah di tempat terang sambil mengarahkan pandangan ke atas, bawah, kiri, dan kanan.
Jangan memasukkan lensa lain untuk “menguji” mata. Dua lensa lunak dapat menempel satu sama lain, atau satu lensa dapat tetap tersembunyi di forniks atas.

Sensasi benda asing yang menetap tidak membuktikan bahwa lensa masih ada. Kekeringan, abrasi kecil pada kornea, bulu mata, atau peradangan dapat terus terasa setelah lensa sebenarnya sudah jatuh. Sebaliknya, laporan kasus yang langka menunjukkan bahwa lensa lunak terlipat dapat tetap tersembunyi di forniks superior, terutama ketika gejalanya ringan atau dianggap berasal dari penyebab lain. Jika Anda tetap tidak yakin setelah memeriksa dengan hati-hati dan lembut, lakukan pemeriksaan mata—jangan mengorek lebih dalam sendiri di rumah.

Mengapa lensa kontak tidak bisa masuk ke belakang mata

Permukaan mata yang terlihat bukanlah bola terbuka. Konjungtiva bulbar menutupi sklera yang berwarna putih, sedangkan konjungtiva palpebral melapisi bagian dalam kelopak. Kedua permukaan ini bertemu pada lipatan fleksibel yang disebut forniks konjungtiva superior dan inferior. Semuanya membentuk kantong buntu di sekitar bagian depan mata.

Anatomi tersebut menjelaskan bagian yang menenangkan: lensa tidak dapat berpindah ke otak, sinus, atau ruang di belakang bola mata yang utuh. Namun, lensa dapat bergerak jauh ke bawah kelopak atas, terlipat, menempel pada lendir, atau berada di atas konjungtiva pada posisi yang sulit dilihat. Laporan medis tentang lensa yang tertahan selama bertahun-tahun merupakan kasus klinis tidak biasa, bukan bukti bahwa kebanyakan lensa yang hilang tetap berada di sana tanpa diketahui. Kasus tersebut menunjukkan mengapa iritasi pada satu mata yang terus berlanjut layak diperiksa dengan pembalikan kelopak oleh tenaga profesional.

Kornea lebih sensitif daripada bagian putih mata. Menggosok berulang kali, kuku yang tajam, atau alat improvisasi dapat merusak permukaannya. Karena itu, metode rumahan teraman bertujuan melumasi dan memindahkan lensa yang terlihat ke atas sklera sebelum menjepitnya secara perlahan.

Cara melepas lensa kontak lunak yang tersangkut dengan aman

Langkah-langkah ini ditujukan untuk lensa lunak koreksi penglihatan biasa jika tidak terjadi trauma berat atau paparan bahan kimia. Untuk lensa perban terapeutik, mata yang baru dioperasi, dan lensa khusus, ikuti petunjuk dokter.

1. Berhenti sejenak dan siapkan permukaan bersih

Cuci tangan dengan sabun dan air, bilas hingga bersih, lalu keringkan dengan handuk bebas serat. Lakukan di atas permukaan yang bersih dan rata dengan pencahayaan baik serta cermin. Jauhkan kuku dari mata. Jika mata terasa sangat nyeri, penglihatan menurun, atau terjadi trauma, jangan mencoba melepas sendiri dan segera cari bantuan.

2. Lumasi, jangan menggosok

Teteskan satu atau dua tetes air mata buatan bebas pengawet yang diberi label kompatibel dengan lensa kontak, atau larutan saline steril untuk mata. Pejamkan mata perlahan, tunggu sekitar satu menit, lalu berkediplah pelan beberapa kali. Pelumasan dapat melonggarkan lensa yang mengering pada permukaan mata.

Jangan gunakan air keran, air minum kemasan, air liur, atau larutan garam buatan sendiri. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) menyebutkan bahwa air dapat mengubah bentuk lensa lunak, membuatnya membengkak, dan melekat pada mata; air juga dapat membawa Acanthamoeba serta organisme lain yang mampu menyebabkan keratitis serius.

3. Jika lensa berada di tengah, geser ke bagian putih mata

Lihat ke atas dan tarik kelopak bawah ke arah bawah. Sentuh lensa dengan bantalan telunjuk yang bersih, geser ke bawah kornea hingga berada di bagian putih mata, lalu jepit lembut di antara bantalan ibu jari dan telunjuk. Jepit secara dangkal dan jauh dari kornea. Jangan pernah menggunakan kuku.

Jika lensa tidak bergeser, tambahkan pelumas yang kompatibel dan tunggu. Memaksa bukanlah cara melepas lensa.

4. Jika lensa bergeser ke samping atau ke bawah kornea

Lihat ke arah berlawanan agar lensa lebih mudah terlihat. Melalui kelopak—bukan langsung dengan kuku—arahkan lensa secara lembut ke tengah atau ke bagian putih bawah mata. Setelah itu, gunakan cara biasa untuk melepas lensa lunak. Berhentilah jika gerakan menambah rasa sakit atau lensa tampak robek.

5. Jika lensa mungkin berada di bawah kelopak atas

Lihat ke bawah. Dengan mata tertutup, gunakan ujung jari yang bersih pada kulit kelopak atas untuk memijat perlahan ke bawah, menuju bulu mata. Kemudian berkediplah dan lihat lagi di cermin. Anda dapat sedikit mengangkat kelopak atas pada bagian bulu mata untuk memeriksa apa yang langsung terlihat, tetapi jangan memasukkan cotton bud, sudut tisu, pinset, atau benda lain ke bawahnya.

Tenaga klinis dapat melakukan eversi kelopak tunggal atau ganda dan memeriksa forniks ketika dicurigai ada lensa yang tertinggal. Teknik ini dilakukan secara terkendali dengan peralatan pemeriksaan yang sesuai; bukan berarti Anda boleh menyapu bagian bawah kelopak sendiri di rumah.

6. Tetapkan batas untuk berhenti

Batasi diri pada beberapa percobaan yang tenang dan lembut. Jika lensa tidak terlihat, tidak mau bergerak, robek, atau Anda tetap tidak yakin apakah lensa masih ada, hubungi optometris, dokter spesialis mata, klinik mata darurat, atau layanan perawatan mendesak setempat. Terus mencoba sampai mata bengkak dan teriritasi akan menyulitkan pelepasan maupun diagnosis.

Lensa lunak, kaku, sklera, dan perban memerlukan penanganan berbeda

Jenis lensa	Sensasi yang mungkin timbul saat bergeser	Tindakan paling aman
Lensa lunak	Terlipat, kering, berada jauh di bawah kelopak, atau tidak di tengah	Lumasi, kedipkan mata, geser ke bagian putih, lalu lepas dengan bantalan jari
Lensa kaku permeabel gas	Tepi keras terasa jelas, sering bergeser ke bagian putih	Gunakan teknik pelepasan atau pemusatan ulang yang diajarkan oleh tenaga profesional
Lensa sklera	Segel cairan yang kuat pada area luas	Gunakan alat pengisap yang diresepkan hanya pada lensa dan pada posisi yang diajarkan
Lensa perban atau terapeutik	Mungkin sengaja melindungi permukaan yang cedera atau baru dioperasi	Hubungi tim perawatan mata sebelum melepasnya, kecuali mereka telah memberikan rencana khusus

Moorfields Eye Hospital menjelaskan teknik yang berbeda untuk lensa lunak, kaku, dan sklera. Alat pengisap hanya boleh ditempelkan pada lensa yang tepat, tidak pernah langsung pada mata tanpa lensa. Jika Anda memakai lensa khusus, gunakan metode dan alat yang diberikan oleh tenaga profesional secara persis, alih-alih menyesuaikan saran untuk lensa lunak.

Hal yang tidak boleh dilakukan

Jangan menggosok dengan keras. Menggosok dapat membuat lensa semakin terlipat, mengabrasi kornea, dan memperparah peradangan.
Jangan menggunakan pinset, forsep, cotton bud, kertas, atau kuku di bawah kelopak. Lensa transparan mudah terlewat, sedangkan jaringan mata yang rapuh mudah cedera.
Jangan membilas lensa atau mata dengan air keran sebagai cara rutin untuk melepas lensa. Untuk situasi yang tidak melibatkan bahan kimia, pelumas atau larutan saline steril yang sesuai untuk mata lebih aman.
Jangan menggunakan air liur. Air liur membawa mikroba mulut ke permukaan mata.
Jangan memasukkan lensa kontak kedua. Lensa yang masih tertinggal dapat terlewat di bawahnya.
Jangan menggunakan sisa obat tetes antibiotik, steroid, anestesi, atau pereda kemerahan. Obat tersebut dapat menyamarkan temuan, menunda perawatan yang tepat, atau tidak sesuai dengan penyebabnya.
Jangan kembali memakai lensa hanya karena rasa tidak nyaman sempat membaik. Mata harus terasa nyaman, tidak merah, dan melihat dengan normal; gejala yang mengkhawatirkan memerlukan saran profesional terlebih dahulu.

Paparan bahan kimia adalah keadaan darurat yang berbeda. Lepas lensa jika mudah dikeluarkan, segera mulai membilas mata secara terus-menerus dengan air bersih suam-suam kuku, lalu ikuti panduan pusat informasi racun atau layanan darurat setempat. Jangan menunda pembilasan karena mencari larutan khusus.

Tanda bahaya yang memerlukan perawatan mata segera

Pemakaian lensa kontak menimbulkan kekhawatiran terhadap keratitis mikroba, yaitu infeksi kornea yang dapat mengancam penglihatan. CDC menyarankan untuk melepas lensa kontak dan segera menghubungi dokter mata jika iritasi yang tidak biasa disertai gejala seperti nyeri yang memburuk, kepekaan terhadap cahaya, penglihatan yang tiba-tiba buram, air mata berlebihan, atau cairan dari mata.

Carilah pemeriksaan mata darurat pada hari yang sama jika mengalami salah satu kondisi berikut:

nyeri mata sedang atau berat, atau nyeri yang memburuk setelah lensa dilepas;
penglihatan baru yang buram, berkabut, menurun, atau terdistorsi;
kepekaan yang kuat terhadap cahaya;
kemerahan yang jelas atau meluas;
cairan seperti nanah atau air mata yang sangat banyak dan tidak biasa;
bintik putih atau abu-abu pada kornea;
tidak mampu membuka mata;
lensa tetap tersangkut meski sudah dilumasi dan dicoba dilepas secara lembut;
dugaan potongan lensa robek yang tidak ditemukan;
gejala setelah tidur, berenang, mandi, atau berendam di bak air panas sambil memakai lensa;
operasi mata baru-baru ini, trauma berat, paparan bahan kimia, atau sistem imun yang lemah.

Kehilangan penglihatan berat, trauma tembus, atau cedera kimia merupakan keadaan darurat. Gunakan jalur perawatan darurat yang tersedia di tempat tinggal Anda, jangan menunggu jadwal pemeriksaan rutin.

Rasa mengganjal ringan yang cepat mereda setelah pelepasan tanpa komplikasi mungkin mencerminkan kekeringan sementara. Namun, abrasi kornea dan keratitis tahap awal sama-sama dapat menimbulkan sensasi benda asing. Jika gejala menetap, berulang, atau memburuk dalam beberapa jam berikutnya, tafsiran yang lebih aman adalah “perlu diperiksa”, bukan “lensanya pasti masih bersembunyi”.

Setelah lensa berhasil dilepas

Periksa lensa yang sudah dilepas di atas permukaan bersih. Apakah bentuknya utuh? Apakah ada bagian tepi yang hilang? Apakah lensa robek, keruh, mengering, atau terkontaminasi? Lensa sekali pakai harian harus dibuang. Lensa yang rusak tidak boleh digunakan kembali. Jika lensa pakai ulang terkena air atau permukaan yang tidak bersih, ikuti petunjuk pembersihan dan disinfeksi dari produsen serta tenaga perawatan mata; larutan saline steril dapat membilas, tetapi tidak mendisinfeksi.

Jangan pakai lensa selama mata pulih. Kenakan kacamata dan pantau kenyamanan, kemerahan, kepekaan terhadap cahaya, dan penglihatan. Jangan tidur dengan lensa pengganti atau memasukkan lensa baru ke mata yang teriritasi. Jika kejadian ini melibatkan nyeri, goresan, lensa tertahan lama, atau paparan air, tanyakan kepada tenaga perawatan mata kapan Anda boleh kembali memakai lensa dengan aman.

Untuk memahami perbedaan yang lebih luas antara kelelahan permukaan mata dan perubahan fokus terkait usia, baca ketegangan mata digital dibandingkan presbiopia. Panduan penuaan mata dan kehilangan penglihatan kami membahas pemeriksaan rutin dan pencegahan jangka panjang, sedangkan panduan keamanan mata saat gerhana matahari membahas bahaya akut lain pada retina. Jika kemampuan memfokuskan benda dekat yang berubah, presbiopia setelah usia 40 tahun menjelaskan pola umum dan pilihan koreksinya.

Mencegah lensa kembali tersangkut

Kekeringan, pemakaian terlalu lama, tidur dengan lensa, paparan air, tepi lensa yang rusak, dan ukuran yang tidak pas dapat membuat lensa sulit dilepas atau menyebabkan iritasi. Pencegahan terutama berupa rutinitas penanganan yang konsisten:

Ikuti jadwal pemakaian dan penggantian yang diresepkan untuk lensa Anda.
Cuci dan keringkan tangan setiap kali sebelum memasang dan melepas lensa.
Jauhkan lensa dari air pancuran, kolam renang, dan bak air panas.
Bawalah kacamata dan obat tetes pelumas yang kompatibel.
Gunakan larutan disinfektan baru untuk lensa pakai ulang; jangan pernah menambahkan larutan baru ke larutan lama.
Ganti dan keringkan wadah dengan udara sesuai petunjuk, tanpa membilasnya dengan air.
Hentikan pemakaian lensa jika mata merah, nyeri, berair secara tidak biasa, sensitif terhadap cahaya, atau penglihatan buram.
Jadwalkan pemeriksaan kecocokan jika lensa berulang kali bergeser dari tengah, terlipat, mengering, atau sulit dilepas.

Panduan lutein, zeaxanthin, dan penuaan mata menjelaskan peran nutrisi dalam kesehatan retina, tetapi tidak ada makanan atau suplemen yang dapat memperbaiki lensa yang tidak pas, mendisinfeksi peralatan terkontaminasi, atau mengobati masalah kornea akut.

Gunakan SuperAge untuk melihat pola kesehatan yang lebih luas

SuperAge tidak dapat menemukan lensa kontak, mendiagnosis keratitis, menilai goresan pada kornea, atau menggantikan pemeriksaan mata. Perannya dimulai setelah masalah mata yang mendesak teratasi: melacak tidur, aktivitas, kebugaran kardiovaskular, penanda metabolik, dan tren seluruh tubuh lainnya yang memengaruhi penuaan sehat serta fungsi jangka panjang.

Tangani masalah mata terlebih dahulu. Gunakan pelacakan kesehatan setelahnya untuk mendukung kebiasaan dan diskusi dengan dokter, tanpa menganggap skor kebugaran sebagai izin medis.

Tanya jawab

Apakah lensa kontak bisa masuk ke belakang mata atau ke otak?

Tidak. Konjungtiva melapisi kelopak dan berlipat ke bola mata, sehingga membentuk kantong tertutup di bagian depan. Lensa dapat bersembunyi jauh di bawah kelopak atas atau terlipat di forniks, tetapi tidak bisa melewati belakang mata yang utuh menuju otak.

Berapa lama lensa kontak dapat tersembunyi di bawah kelopak?

Sebagian besar lensa yang bergeser segera diketahui dan dilepas. Laporan kasus langka menggambarkan lensa lunak yang tertahan selama bertahun-tahun, sering kali terlipat di forniks superior, tetapi hal tersebut tidak lazim. Iritasi pada satu mata yang menetap, cairan, benjolan, atau sensasi benda asing tanpa penyebab jelas memerlukan pemeriksaan mata.

Apakah saya perlu menggunakan obat tetes mata untuk melonggarkan lensa yang tersangkut?

Tetes pelumas bebas pengawet yang diberi label untuk digunakan bersama lensa kontak, atau larutan saline steril, dapat membantu menghidrasi kembali dan menggerakkan lensa lunak yang kering. Jangan gunakan air keran, air liur, sisa obat tetes resep, atau produk yang tidak ditujukan untuk mata.

Bolehkah saya tidur dan mencobanya lagi pada pagi hari?

Jangan sengaja tidur dengan lensa yang mungkin bergeser atau tersangkut. Tidur memakai lensa kontak berkaitan dengan risiko infeksi kornea, dan lensa terlipat dapat terus mengiritasi permukaan mata. Jika upaya pelepasan lembut gagal, hubungi layanan perawatan mata untuk meminta saran daripada menunggu semalaman sambil menahan gejala.

Mengapa mata masih terasa tergores setelah lensa keluar?

Lensa mungkin membuat permukaan mata kering atau teriritasi, atau proses pelepasan dapat menyebabkan abrasi kornea. Infeksi tahap awal juga dapat menimbulkan sensasi serupa. Nyeri, kemerahan, fotofobia, cairan, atau penglihatan buram yang menetap memerlukan pemeriksaan segera meski lensa tampak utuh.

Bolehkah saya memasang lensa baru setelah lensa yang tersangkut dilepas?

Tunggu sampai mata terasa normal, tidak merah, penglihatan kembali seperti semula, dan tidak ada tanda bahaya. Setelah nyeri, abrasi, kekhawatiran akan infeksi, paparan air, atau lensa tertahan lama, ikuti saran tenaga perawatan mata mengenai kapan boleh mulai memakai lensa lagi.

Bagaimana jika hanya sebagian lensa robek yang berhasil keluar?

Jangan menyapu mata dengan alat atau berulang kali mencoba menjepit benda yang tidak terlihat. Simpan potongan yang berhasil dikeluarkan jika memungkinkan dan jalani pemeriksaan mata agar kelopak serta permukaan kornea dapat diperiksa dengan aman.

Poin utama

Lensa kontak tidak bisa berpindah ke belakang bola mata, meski lensa lunak dapat terlipat di bawah kelopak.
Mulailah dengan tangan bersih dan kering, pelumas yang kompatibel, kedipan lembut, serta cermin dengan pencahayaan baik.
Geser lensa lunak yang terlihat ke bagian putih mata lalu jepit dengan bantalan jari, bukan kuku atau alat.
Jangan menggunakan air keran, air liur, pinset, cotton bud, atau lensa kedua.
Berhentilah setelah beberapa upaya lembut jika lensa tidak terlihat atau tidak bergerak.
Nyeri, fotofobia, penglihatan buram, kemerahan jelas, cairan, atau gejala menetap memerlukan perawatan mata segera.

Lindungi mata, lalu pantau gambaran kesehatan yang lebih besar

Sediakan kacamata dan obat tetes yang kompatibel dengan lensa, tentukan batas berhenti sebelum upaya pelepasan membuat Anda frustrasi, dan jadwalkan pemeriksaan kecocokan jika lensa berulang kali bergeser. Untuk memantau tren penuaan sehat yang lebih luas setelah masalah mata akut teratasi, unduh SuperAge dan ikuti tidur, aktivitas, kebugaran, serta sinyal metabolik di satu tempat.

Referensi

Moorfields Eye Hospital NHS Foundation Trust. Video pemasangan, pelepasan, dan perawatan lensa kontak.
Moorfields Eye Hospital NHS Foundation Trust. Perawatan lensa kontak kaku permeabel gas.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat. Penyebab infeksi mata terkait lensa kontak. Diperbarui 27 Mei 2025.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat. Kebiasaan sehat: menjauhkan air dari lensa kontak. Diperbarui 27 Mei 2025.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat. Membersihkan, mendisinfeksi, dan menyimpan lensa kontak. Diperbarui 27 Mei 2025.
Shumway CL, Motlagh M, Wade M. Anatomi kepala dan leher, konjungtiva mata. StatPearls Publishing; diperbarui 28 Agustus 2023.
Holicki C, Sims J, Holicki J. (2020). Dua lensa kontak lunak tertahan di forniks superior selama 15 tahun pada pasien dengan anatomi orbita yang unik. Eye & Contact Lens, 46(2), e13-e16.
Kang H, Takahashi Y, Kakizaki H. (2017). Lensa kontak perban terlipat yang tertahan pada pasien dengan gejala mata kering bilateral: laporan kasus. BMC Ophthalmology, 17, 127.
Gloucestershire Hospitals NHS Foundation Trust. Penanganan dan perawatan lensa kontak lunak.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat. (2018). Infeksi kornea terkait tidur dengan lensa kontak—enam kasus, Amerika Serikat, 2016–2018. Morbidity and Mortality Weekly Report, 67(32), 877-881.