Blog
Likopen: karotenoid tomat dan penuaan kardiovaskular
Likopen adalah pigmen merah dalam tomat yang melindungi jantung dan arteri. Pelajari dosis berbasis bukti, sumber terbaik, dan manfaat umur panjang.
Tetap terinformasi
Berlangganan feed RSS kami dan jangan lewatkan artikel baru.
Berlangganan via RSS
Jamur lion's mane: faktor pertumbuhan saraf dan penuaan otak
Jamur lion's mane mengandung senyawa yang merangsang faktor pertumbuhan saraf (NGF). Jelajahi ilmu di balik hericenone, erinacine, penuaan kognitif, dan umur panjang.
Lutein dan zeaxanthin: penuaan mata dan perlindungan makula
Lutein dan zeaxanthin adalah satu-satunya karotenoid di retina Anda. Temukan cara perlindungan mereka dari degenerasi makula dan dukungan untuk panjang umur penglihatan.
Fosfatidilserin: membran otak dan modulator hormon stres
Fosfatidilserin adalah fosfolipid sel otak yang kritis yang mendukung memori dan menurunkan kortisol. Pelajari cara melindungi dari penuaan kognitif.
PQQ: panduan suplemen biogenesis mitokondria
PQQ merangsang biogenesis mitokondria — pembentukan mitokondria baru. Jelajahi ilmu, sumber makanan, dosis, dan bagaimana ia terhubung dengan penuaan seluler.
Pterostilbene vs resveratrol: polifenol mana yang unggul?
Pterostilbene adalah sepupu resveratrol yang lebih bioavailable. Bandingkan mekanisme, bioavailabilitas, bukti klinis, dan stilbena mana yang lebih baik untuk umur panjang.
Jamur reishi: modulasi kekebalan dan umur panjang
Jamur reishi disebut jamur keabadian. Jelajahi ilmu beta-glukan dan triterpen, modulasi kekebalan, dan perannya dalam penuaan yang sehat.
Rhodiola rosea: adaptogen untuk kelelahan dan penuaan
Rhodiola rosea melawan kelelahan mental dan stres. Jelajahi ilmu tentang rosavin dan salidrosid, uji klinis pada kelelahan, dan bagaimana akar arktik ini mendukung umur panjang.
Tokotrienol: vitamin E yang kamu butuhkan untuk umur panjang
Tokotrienol adalah subtipe vitamin E yang terlupakan dengan manfaat neuroprotektif dan kardiovaskular yang unik. Pelajari sumber, dosis, dan manfaat anti-penuaan.
Vitamin B termetilasi: siapa yang membutuhkannya dan mengapa
Vitamin B termetilasi melewati varian gen MTHFR dan mendukung metilasi untuk umur panjang. Pelajari siapa yang membutuhkannya dan dosis berbasis bukti.