Blog
Sumbu usus-otak: Bagaimana mikrobiom membentuk penuaan kognitif
Usus Anda memproduksi 90% serotonin tubuh dan mengatur BDNF. Pelajari bagaimana sumbu usus-otak mendorong penuaan kognitif dan apa yang bisa dilakukan.
Tetap terinformasi
Berlangganan feed RSS kami dan jangan lewatkan artikel baru.
Berlangganan via RSS
BDNF: 'Pupuk' otak yang menurun seiring usia
BDNF mendukung neuroplastisitas dan memori, tetapi BDNF darah bukan diagnosis. Pelajari olahraga, tidur, stres, diet, suplemen, dan batas klaim demensia.
Neuroplastisitas: Bagaimana otak Anda beradaptasi dan belajar di segala usia
Pelajari bagaimana neuroplastisitas memungkinkan otak Anda mengatur ulang dirinya sepanjang hidup, bagaimana plastisitas berubah seiring usia, dan cara berbasis bukti untuk mendukung kesehatan otak.
Penurunan kognitif: Tanda-tanda awal yang tidak boleh diabaikan
Pelajari tanda-tanda peringatan awal penurunan kognitif, apa yang normal seiring bertambahnya usia, dan bagaimana olahraga, tidur, pendengaran, tekanan darah, dan pola makan melindungi otak.