40 के बाद महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन: क्या यह स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए मायने रखता है?

टेस्टोस्टेरोन सिर्फ एक पुरुष हार्मोन नहीं है. महिलाएं इसे अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों में बनाती हैं, और यह मांसपेशियों, हड्डी, मनोदशा, यौन इच्छा, ऊर्जा और चयापचय स्वास्थ्य पर प्रभाव डालती है। 40 के बाद, यह टेस्टोस्टेरोन को लापता मिडलाइफ़ स्विच के रूप में मानने को आकर्षक बनाता है: एक संख्या की जाँच करें, जो कम है उसे बदलें, युवा महसूस करें।

विज्ञान विपणन से अधिक सावधान है।

टेस्टोस्टेरोन महिलाओं के लिए मायने रखता है, लेकिन यह स्वस्थ महिलाओं के लिए एक मान्य एंटी-एजिंग उपचार नहीं है। कम मान थकान, दिमागी धुंध, वजन बढ़ना, या कम मूड को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित नहीं करते हैं। महिलाओं में देखी जाने वाली कम सांद्रता पर रक्त परीक्षण तकनीकी रूप से कठिन है। और टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के लिए सबसे मजबूत सबूत संकीर्ण है: हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार (एचएसडीडी) वाली सावधानीपूर्वक चयनित महिलाएं, आमतौर पर पूर्ण बायोसाइकोसोशल मूल्यांकन के बाद।

स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए, उपयोगी प्रश्न यह नहीं है कि “क्या हर महिला को 40 के बाद टेस्टोस्टेरोन का अनुकूलन करना चाहिए?” यह है “एण्ड्रोजन जीव विज्ञान मांसपेशियों, हड्डी, कामेच्छा, चयापचय जोखिम और पुनर्प्राप्ति के लिए उपयोगी संदर्भ कब जोड़ता है?”

आप क्या सीखेंगे:

40 के बाद महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन क्या करता है?
रजोनिवृत्ति संक्रमण पुरुष टेस्टोस्टेरोन में गिरावट जैसा क्यों नहीं दिखता है
कौन से लक्षण हार्मोन चर्चा को उचित ठहरा सकते हैं, और जिन पर आमतौर पर व्यापक विचार-विमर्श की आवश्यकता होती है
क्यों महिला टेस्टोस्टेरोन प्रयोगशालाओं को अधिक पढ़ना आसान है
थेरेपी पर विचार करने से पहले स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए क्या ट्रैक करना चाहिए

संक्षिप्त उत्तर

त्वरित परिभाषा: टेस्टोस्टेरोन एक एण्ड्रोजन हार्मोन है जो महिलाओं में अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा बनाया जाता है। यह यौन इच्छा, मांसपेशियों और हड्डियों के जीव विज्ञान, लाल रक्त कोशिका उत्पादन, मनोदशा से संबंधित मार्गों और चयापचय संकेतन का समर्थन करता है, लेकिन स्वस्थ महिलाओं के लिए कोई अच्छी तरह से परिभाषित “टेस्टोस्टेरोन कमी सिंड्रोम” नहीं है।

40 के बाद, टेस्टोस्टेरोन समझने लायक है, लेकिन अलग करने लायक नहीं।

यह सबसे अधिक मायने रखता है जब आप कोई पैटर्न देखते हैं जैसे:

कम यौन इच्छा जो लगातार बनी रहती है, परेशान करती है और रिश्ते, दवा, दर्द, नींद, अवसाद या एस्ट्रोजन-संबंधित लक्षणों से स्पष्ट नहीं होती है
पर्याप्त प्रोटीन और प्रगतिशील प्रशिक्षण के बावजूद ताकत या दुबले द्रव्यमान का नुकसान
अन्य हार्मोन या पोषण संबंधी संकेतों के साथ हड्डियों का घनत्व कम होना
व्यापक अंतःस्रावी कार्यप्रणाली में उच्च एसएचबीजी, कम मुक्त टेस्टोस्टेरोन, या कम डीएचईए-एस
सर्जिकल रजोनिवृत्ति या डिम्बग्रंथि दमन, जहां एण्ड्रोजन उत्पादन अधिक अचानक बदल सकता है

प्रत्येक मध्य आयु लक्षण के लिए एक-संख्या स्पष्टीकरण के रूप में उपयोग किए जाने पर यह कम उपयोगी होता है। नींद की कमी, आयरन की कमी, थायरॉयड रोग, कम ईंधन भरना, अधिक प्रशिक्षण, अवसाद, दवा के प्रभाव, पेरिमेनोपॉज़, इंसुलिन प्रतिरोध, या कम एस्ट्रोजन/प्रोजेस्टेरोन सिग्नलिंग से थकान, खराब रिकवरी, वजन बढ़ना, खराब मूड और मस्तिष्क कोहरा हो सकता है।

व्यापक हार्मोन मानचित्र के लिए, हार्मोनल स्वास्थ्य और दीर्घायु देखें। 40 के बाद महिलाओं की विशिष्ट जांच के लिए, [40 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए स्वास्थ्य जांच सूची] (/hi/blog/health-checklist-women-over-40-screenings-hormones/) का उपयोग करें।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन क्या करता है

महिलाएं पुरुषों की तुलना में बहुत कम परिसंचारी टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करती हैं, लेकिन यह इसे महत्वहीन नहीं बनाता है। कुछ टेस्टोस्टेरोन सीधे एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स के माध्यम से कार्य करते हैं। कुछ को एरोमाटेज़ द्वारा स्थानीय रूप से एस्ट्राडियोल में परिवर्तित किया जाता है। कई प्रभाव ऊतकों के अंदर होते हैं, यही एक कारण है कि रक्त का मूल्य पूरी तस्वीर को मिस कर सकता है।

यौन इच्छा और उत्तेजना

सबसे अच्छी समर्थित नैदानिक भूमिका यौन इच्छा है। अंतर्राष्ट्रीय सर्वसम्मति के बयान और आईएसएसडब्ल्यूएसएच मार्गदर्शन अन्य योगदानकर्ताओं के मूल्यांकन के बाद केवल उचित रूप से निदान किए गए एचएसडीडी के लिए टेस्टोस्टेरोन थेरेपी का समर्थन करते हैं। यह कम प्रयोगशाला संख्या का इलाज करने या अस्पष्ट कम ऊर्जा के लिए टेस्टोस्टेरोन निर्धारित करने से अलग है।

एचएसडीडी केवल “पहले की तुलना में कम कामेच्छा” नहीं है। इसका मतलब है कम इच्छा जो व्यक्तिगत परेशानी का कारण बनती है और इसे दर्द, रिश्ते में तनाव, अवसाद, दवा, अनुपचारित वासोमोटर लक्षण, योनि का सूखापन, आघात, नींद की कमी, या किसी अन्य चिकित्सा समस्या से बेहतर ढंग से समझाया नहीं जा सकता है।

मांसपेशियां और ताकत

एण्ड्रोजन मांसपेशी प्रोटीन टर्नओवर और न्यूरोमस्कुलर फ़ंक्शन में योगदान करते हैं। हालाँकि, 40 के बाद की महिलाओं में, रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान मांसपेशियों के बड़े व्यावहारिक चालक अभी भी प्रतिरोध प्रशिक्षण, पर्याप्त प्रोटीन, नींद और एस्ट्रोजन की स्थिति हैं।

यदि ताकत गिर रही है, तो पहला सवाल केवल टेस्टोस्टेरोन का नहीं है। यह है कि क्या प्रशिक्षण की मात्रा प्रगतिशील है, प्रोटीन पर्याप्त है, रिकवरी पर्याप्त है, और शरीर की संरचना बदल रही है। फाउंडेशन के लिए मांसपेशियों बनाम शरीर के वजन और 40 के बाद शक्ति प्रशिक्षण का उपयोग करें।

हड्डियों का स्वास्थ्य

टेस्टोस्टेरोन आंशिक रूप से एस्ट्रोजन में रूपांतरण के माध्यम से और आंशिक रूप से एण्ड्रोजन रिसेप्टर प्रभाव के माध्यम से हड्डी का समर्थन कर सकता है। लेकिन महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान हड्डियों के लिए एस्ट्रोजन की हानि प्रमुख हार्मोन कहानी बनी हुई है। कम टेस्टोस्टेरोन संदर्भ जोड़ सकता है, विशेष रूप से ओओफोरेक्टॉमी या डिम्बग्रंथि दमन के बाद, लेकिन हड्डी संबंधी निर्णय अकेले टेस्टोस्टेरोन से नहीं लिए जाने चाहिए।

चयापचय और शरीर में वसा वितरण

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन और चयापचय स्वास्थ्य के बीच संबंध यू-आकार और संदर्भ-निर्भर है। बहुत कम एण्ड्रोजन सिग्नलिंग कम मांसपेशियों और कम जीवन शक्ति से संबंधित हो सकती है; बहुत अधिक सापेक्ष एण्ड्रोजन गतिविधि आंत की वसा, इंसुलिन प्रतिरोध, पीसीओएस पैटर्न और चयापचय सिंड्रोम जोखिम से जुड़ी हो सकती है।

स्वान शोध में पाया गया कि रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान, एस्ट्रोजन गिर सकता है जबकि कुल टेस्टोस्टेरोन कम नाटकीय रूप से बदलता है, जिससे उच्च टेस्टोस्टेरोन-टू-एस्ट्राडियोल अनुपात बनता है। वह सापेक्ष एण्ड्रोजन बदलाव चयापचय सिंड्रोम जोखिम से जुड़ा हुआ है। इसका मतलब यह नहीं है कि टेस्टोस्टेरोन महिलाओं के लिए बुरा है। इसका मतलब है संतुलन मायने रखता है.

संक्रमण के चयापचय पक्ष के लिए, [पेरीमेनोपॉज़ में इंसुलिन प्रतिरोध] (/hi/blog/insulin-resistance-in-perimenopause/) और [पेरीमेनोपॉज़ बनाम उम्र बढ़ने में वजन बढ़ना] (/hi/blog/weight-gain-in-perimenopause-vs-aging/) देखें।

40 के बाद टेस्टोस्टेरोन कैसे बदलता है

पुरुषों और महिलाओं की उम्र हार्मोनल तौर पर अलग-अलग होती है।

पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन अक्सर प्रारंभिक या मध्य-वयस्कता से धीरे-धीरे कम होने लगता है। महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन भी उम्र के साथ बदलता है, लेकिन यह आमतौर पर उसी तरह से नहीं गिरता है जैसे एस्ट्राडियोल रजोनिवृत्ति के आसपास होता है। डिम्बग्रंथि और अधिवृक्क एण्ड्रोजन उत्पादन, एसएचबीजी, शरीर की संरचना, इंसुलिन, दवाएं, और एस्ट्रोजन थेरेपी सभी यह बदल सकते हैं कि क्या मापने योग्य है और क्या जैविक रूप से उपलब्ध है।

महत्वपूर्ण पैटर्न:- कुल टेस्टोस्टेरोन पूरी कहानी नहीं है। एसएचबीजी टेस्टोस्टेरोन को बांधता है। कुल टेस्टोस्टेरोन सामान्य दिखने पर भी उच्च एसएचबीजी मुक्त टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकता है।

मौखिक एस्ट्रोजन एसएचबीजी बढ़ा सकता है। यह कुछ महिलाओं में ट्रांसडर्मल एस्ट्रोजन की तुलना में परिकलित मुक्त टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकता है।
डीएचईए-एस अपस्ट्रीम संदर्भ है। यह उम्र के साथ घटता जाता है और अधिवृक्क एण्ड्रोजन भंडार के रूप में कार्य करता है, लेकिन डीएचईए अनुपूरण कोई आकस्मिक समाधान नहीं है।
सर्जिकल रजोनिवृत्ति अलग हो सकती है। अंडाशय को हटाने से डिम्बग्रंथि एण्ड्रोजन योगदान प्राकृतिक रजोनिवृत्ति की तुलना में अधिक अचानक कम हो सकता है।
पीसीओएस का इतिहास मायने रखता है। एण्ड्रोजन की अधिकता के इतिहास वाली महिलाएं एक अलग चयापचय और एण्ड्रोजन पैटर्न के साथ मध्य जीवन में प्रवेश कर सकती हैं।

यदि प्रश्न टेस्टोस्टेरोन के बजाय एस्ट्रोजन बनाम प्रोजेस्टेरोन का है, तो [पेरीमेनोपॉज़ में एस्ट्रोजन बनाम प्रोजेस्टेरोन] (/hi/blog/estrogen-vs-progesterone-perimenopause-aging/) का उपयोग करें। टेस्टोस्टेरोन उस प्रणाली के साथ-साथ बैठता है, उसके बाहर नहीं।

लक्षण: जब बातचीत में टेस्टोस्टेरोन होता है

टेस्टोस्टेरोन तब चर्चा के लायक हो सकता है जब पैटर्न विशिष्ट और लगातार हो।

अधिक प्रासंगिक पैटर्न

अन्य योगदानकर्ताओं को संबोधित करने के बाद कम यौन इच्छा को परेशान करना
कम उत्तेजना या कम यौन विचार संकट के साथ जुड़े हुए हैं
नए लक्षणों के साथ सर्जिकल रजोनिवृत्ति या डिम्बग्रंथि दमन
चिकित्सक-निर्देशित पैनल में उच्च एसएचबीजी के साथ कम मुक्त टेस्टोस्टेरोन
लगातार प्रशिक्षण, पर्याप्त प्रोटीन और अच्छी रिकवरी के बावजूद दुबले द्रव्यमान का नुकसान
अन्य हार्मोन, पोषण, या मासिक धर्म-इतिहास संबंधी संकेतों के साथ कम अस्थि घनत्व

कम विशिष्ट पैटर्न

सामान्य थकान
“मैं अपने जैसा महसूस नहीं करता”
मस्तिष्क कोहरा
वजन बढ़ना
कम प्रेरणा
ख़राब नींद
मूड बदल जाता है

ये लक्षण वास्तविक हैं, लेकिन ये टेस्टोस्टेरोन-विशिष्ट नहीं हैं। 40 के बाद की महिलाओं में, उन्हें अक्सर व्यापक वर्कअप की आवश्यकता होती है: फेरिटिन, थायराइड मार्कर, नींद की गुणवत्ता, दवा की समीक्षा, पेरिमेनोपॉज़ स्थिति, अवसाद / चिंता स्क्रीनिंग, बी 12, विटामिन डी, उपवास इंसुलिन, एचबीए 1 सी, प्रशिक्षण भार और कम ईंधन।

यदि नींद और चक्र का समय पैटर्न का हिस्सा है, तो [पेरीमेनोपॉज़ में नींद] (/hi/blog/sleep-in-perimenopause/) से शुरू करें।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन परीक्षण मुश्किल क्यों है

परीक्षण मदद कर सकता है, लेकिन प्रयोगशाला विधि कई लोगों की समझ से कहीं अधिक मायने रखती है।

महिला टेस्टोस्टेरोन सांद्रता कम है, और उच्च पुरुष श्रेणी के लिए कई नियमित इम्यूनोएसे बनाए गए थे। महिला स्तरों पर, छोटी माप त्रुटियाँ चिकित्सकीय रूप से सार्थक दिख सकती हैं। एंडोक्राइन सोसाइटी ने इस बात पर जोर दिया है कि चिकित्सकों को लक्षणों और कम संख्या के आधार पर स्वस्थ महिलाओं में व्यापक एण्ड्रोजन-कमी सिंड्रोम का निदान नहीं करना चाहिए।

यदि परीक्षण उपयुक्त है, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि प्रयोगशाला किस विधि का उपयोग करती है। तरल क्रोमैटोग्राफी-टेंडेम मास स्पेक्ट्रोमेट्री (एलसी-एमएस/एमएस) को आमतौर पर कम-रेंज सेक्स स्टेरॉयड माप के लिए पसंद किया जाता है। व्याख्या में अक्सर शामिल होते हैं:

कुल टेस्टोस्टेरोन
एसएचबीजी
निःशुल्क टेस्टोस्टेरोन या मुक्त एण्ड्रोजन सूचकांक की गणना
डीएचईए-एस
रजोनिवृत्ति की स्थिति या एस्ट्रोजन थेरेपी के दौरान एस्ट्राडियोल
यदि थायरॉयड रोग के साथ लक्षण ओवरलैप होते हैं तो टीएसएच और मुफ्त टी4
थकान या कम प्रदर्शन की समस्या होने पर फेरिटिन, सीबीसी, बी12, विटामिन डी और मेटाबोलिक मार्करक्या न करें: उच्चतम “इष्टतम” टेस्टोस्टेरोन रेंज का पीछा करें जो आप ऑनलाइन पा सकते हैं। महिलाएं एण्ड्रोजन की अधिकता के प्रभावों का अनुभव कर सकती हैं, जिनमें मुँहासे, अनचाहे बालों का बढ़ना, सिर के बालों का झड़ना, आवाज में बदलाव, मूड में बदलाव और लिपिड में बदलाव शामिल हैं। कुछ प्रभाव, जैसे आवाज़ का गहरा होना, पूरी तरह से उलट नहीं सकते।

थेरेपी: साक्ष्य क्या करता है और का समर्थन नहीं करता है

यहीं पर परिशुद्धता मायने रखती है।

वैश्विक सर्वसम्मति स्थिति बयान ने निष्कर्ष निकाला कि औपचारिक मूल्यांकन के बाद महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के लिए एकमात्र साक्ष्य-आधारित संकेत एचएसडीडी है। आईएसएसडब्ल्यूएसएच नैदानिक अभ्यास दिशानिर्देश रोगी चयन, खुराक, निगरानी और सुरक्षा पर अधिक विवरण देता है। एंडोक्राइन सोसाइटी सामान्य भलाई, संज्ञानात्मक स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य, चयापचय स्वास्थ्य, हड्डियों के स्वास्थ्य, या स्वस्थ महिलाओं में एण्ड्रोजन की कमी के व्यापक निदान के लिए टेस्टोस्टेरोन का उपयोग न करने की सलाह देती है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, विशेष रूप से महिलाओं के लिए कोई FDA-अनुमोदित टेस्टोस्टेरोन उत्पाद नहीं है। चिकित्सक कभी-कभी ऑफ-लेबल सावधानीपूर्वक समायोजित कम खुराक वाले पुरुष फॉर्मूलेशन का उपयोग करते हैं, लेकिन इसके लिए प्रीमेनोपॉज़ल महिला शारीरिक सीमा में स्तर बनाए रखने और सुपरफिजियोलॉजिकल एक्सपोज़र से बचने के लिए निगरानी की आवश्यकता होती है। पेलेट थेरेपी और मिश्रित उत्पाद अतिरिक्त सावधानी के लायक हैं क्योंकि खुराक को समायोजित करना कठिन हो सकता है और दीर्घकालिक सुरक्षा डेटा सीमित हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि महिलाओं को लक्षणों को नजरअंदाज करना चाहिए। इसका मतलब है कि टेस्टोस्टेरोन थेरेपी को सामान्य दीर्घायु शॉर्टकट के रूप में नहीं बनाया जाना चाहिए।

किसी योग्य चिकित्सक से ही चिकित्सा पर चर्चा करें यदि:

कम इच्छा लगातार और कष्टकारी होती है
अन्य कारणों का आकलन किया गया है
आप दीर्घकालिक सुरक्षा डेटा की कमी को समझते हैं
बेसलाइन स्तर और अनुवर्ती स्तर की सटीक निगरानी की जा सकती है
उपचार लक्ष्य विशिष्ट और मापने योग्य है

के बजाय स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए क्या ट्रैक करें

40 के बाद अधिकांश महिलाओं के लिए, उम्र बढ़ने का संकेत केवल टेस्टोस्टेरोन नहीं है। यह मांसपेशियों, हड्डी, चयापचय स्वास्थ्य, नींद, रिकवरी और लक्षणों का पैटर्न है।

1. ताकत और दुबला द्रव्यमान

प्रगतिशील शक्ति मेट्रिक्स को ट्रैक करें: यदि आपके पास एक विश्वसनीय शरीर-संरचना विधि है तो पकड़ की ताकत, बैठने से खड़े होने का प्रदर्शन, प्रशिक्षण भार और दुबला द्रव्यमान। यदि ये स्थिर हैं या इनमें सुधार हो रहा है, तो आपका एनाबॉलिक वातावरण संभवतः एक हार्मोन संख्या से बेहतर काम कर रहा है।

2. हड्डी का ख़तरा

उचित होने पर पारिवारिक इतिहास, फ्रैक्चर इतिहास, मासिक धर्म इतिहास, विटामिन डी स्थिति, कैल्शियम सेवन, प्रतिरोध प्रशिक्षण और DEXA समय पर नज़र रखें। हड्डी एक प्रणाली है, टेस्टोस्टेरोन स्कोर नहीं।

3. मेटाबोलिक संदर्भ

कमर की परिधि, फास्टिंग इंसुलिन, एचबीए1सी, ट्राइग्लिसराइड्स, एचडीएल, एपीओबी, रक्तचाप और नींद पर नज़र रखें। यदि मुक्त टेस्टोस्टेरोन कम है लेकिन इंसुलिन प्रतिरोध अधिक है, तो प्राथमिकता एण्ड्रोजन थेरेपी के बजाय चयापचय की मरम्मत हो सकती है।

4. पुनर्प्राप्ति

एचआरवी, आराम दिल की दर, नींद की अवधि, नींद की नियमितता और प्रशिक्षण की तैयारी को ट्रैक करें। टेस्टोस्टेरोन रिकवरी बायोलॉजी के साथ इंटरैक्ट कर सकता है, लेकिन खराब रिकवरी आमतौर पर कई कारणों से होती है।

5. लक्षण विशिष्टता

लिखिए कि क्या बदला, कब और क्या यह चक्र के समय, दवा में बदलाव, नींद में खलल, रिश्ते के संदर्भ, दर्द या प्रशिक्षण भार के साथ जुड़ा हुआ है। एक चिकित्सक “मेरे हार्मोन बंद हैं” की तुलना में एक पैटर्न के साथ बहुत बेहतर तरीके से काम कर सकता है।

सुपरएज आपको बड़े पैटर्न को देखने में कैसे मदद करता है**सुपरएज

** कम टेस्टोस्टेरोन का निदान नहीं करता है या हार्मोन थेरेपी की सिफारिश नहीं करता है। यह आपको शरीर विज्ञान को ट्रैक करने में मदद करता है जो आमतौर पर 40 के बाद स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए अधिक मायने रखता है: ताकत से संबंधित आदतें, नींद, एचआरवी, आराम करने वाली हृदय गति, गतिविधि, शरीर संरचना के रुझान और जैविक-आयु दिशा।

वह व्यापक दृष्टिकोण उपयोगी है क्योंकि टेस्टोस्टेरोन प्रश्न शायद ही कभी अकेले रहते हैं। खराब नींद और गर्म चमक के कारण एक महिला में इच्छा कम हो सकती है। दूसरे में मुक्त टेस्टोस्टेरोन कम हो सकता है क्योंकि एसएचबीजी अधिक है। किसी अन्य की कमर और इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ सकता है क्योंकि पेरिमेनोपॉज़ के दौरान एस्ट्रोजन-टू-एण्ड्रोजन संतुलन बदल रहा है। दूसरे को प्रशिक्षण और देखभाल के तनाव से कम राहत मिल सकती है।

सुपरएज आपको बेहतर प्रश्न पूछने में मदद करता है:

क्या लक्षण उभरने से पहले ही रिकवरी कम हो रही है?
क्या पर्याप्त प्रशिक्षण के बावजूद ताकत घट रही है?
क्या कमर बढ़ रही है जबकि वजन स्थिर है?
क्या लक्षणों में सुधार होने पर नींद और एचआरवी में सुधार हो रहा है?
क्या एक हार्मोन मूल्य की परवाह किए बिना, जैविक-आयु इनपुट सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं?

यह उपयोगी ढाँचा है: “टेस्टोस्टेरोन युवाओं के बराबर है” नहीं, बल्कि “किस मापनीय प्रणालियों को समर्थन की आवश्यकता है?”

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या महिलाओं को टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता है?

हाँ। महिलाएं स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करती हैं, और यह यौन इच्छा, मांसपेशियों, हड्डियों, मूड से संबंधित मार्गों और चयापचय में भूमिका निभाता है। लेकिन जैविक रूप से टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता टेस्टोस्टेरोन थेरेपी की आवश्यकता के समान नहीं है।

क्या महिलाओं में 40 के बाद टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है?

एण्ड्रोजन जीव विज्ञान उम्र, डिम्बग्रंथि समारोह, अधिवृक्क उत्पादन, एसएचबीजी, दवाओं, शरीर संरचना और रजोनिवृत्ति की स्थिति के साथ बदलता है। एस्ट्राडियोल के विपरीत, टेस्टोस्टेरोन आमतौर पर प्राकृतिक रजोनिवृत्ति में एक भी रजोनिवृत्ति चट्टान नहीं दिखाता है। एसएचबीजी में परिवर्तन होने पर भी मुफ्त टेस्टोस्टेरोन काफी हद तक बदल सकता है।

क्या महिलाओं में कम टेस्टोस्टेरोन एक वास्तविक निदान है?

स्वस्थ महिलाओं के लिए कोई अच्छी तरह से परिभाषित एण्ड्रोजन-कमी सिंड्रोम नहीं है जिसका निदान लक्षणों और एक कम टेस्टोस्टेरोन परिणाम से किया जा सके। चिकित्सक अभी भी विशिष्ट संदर्भों में एण्ड्रोजन स्थिति का मूल्यांकन कर सकते हैं, लेकिन व्यापक स्व-निदान जोखिम भरा है।

क्या टेस्टोस्टेरोन 40 के बाद महिलाओं को मांसपेशियां बनाने में मदद कर सकता है?

टेस्टोस्टेरोन मांसपेशी जीवविज्ञान में शामिल है, लेकिन स्वस्थ महिलाओं के लिए सामान्य मांसपेशी निर्माण या एंटी-एजिंग उपचार के रूप में टेस्टोस्टेरोन थेरेपी की सिफारिश नहीं की जाती है। प्रतिरोध प्रशिक्षण, प्रोटीन, नींद और चयापचय स्वास्थ्य प्राथमिक लीवर बने हुए हैं।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन थेरेपी का सबसे मजबूत साक्ष्य-आधारित उपयोग क्या है?

औपचारिक मूल्यांकन के बाद हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार वाली सावधानीपूर्वक चयनित महिलाओं के लिए सबसे मजबूत सबूत है। यह थकान, मनोदशा, अनुभूति, हड्डी के स्वास्थ्य, कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य या दीर्घायु के लिए एक सामान्य चिकित्सा नहीं है।

महिलाओं में बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन के लक्षण क्या हैं?

संभावित संकेतों में मुँहासे, चेहरे या शरीर पर अनचाहे बालों का बढ़ना, सिर के बालों का पतला होना, तैलीय त्वचा, मनोदशा में बदलाव, आवाज का गहरा होना, भगशेफ का बढ़ना और प्रतिकूल लिपिड परिवर्तन शामिल हैं। यदि उपचार के दौरान लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत निर्धारित चिकित्सक से संपर्क करें।

मुख्य निष्कर्ष

महिलाएं टेस्टोस्टेरोन बनाती हैं, और यह स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए मायने रखता है, लेकिन यह एक अकेला युवा हार्मोन नहीं है।
40 के बाद, लक्षणों की व्याख्या मांसपेशियों, हड्डी, नींद, चयापचय, यौन-स्वास्थ्य और रजोनिवृत्ति संदर्भ के माध्यम से की जानी चाहिए।
एक भी कम टेस्टोस्टेरोन परिणाम स्वस्थ महिलाओं में व्यापक एण्ड्रोजन-कमी सिंड्रोम का निदान नहीं करता है।
महिला श्रेणियों में परीक्षण तकनीकी रूप से कठिन है; विधि और एसएचबीजी संदर्भ मामला।
साक्ष्य-आधारित टेस्टोस्टेरोन थेरेपी औपचारिक मूल्यांकन के बाद मुख्य रूप से एचएसडीडी तक सीमित है।
टेस्टोस्टेरोन थेरेपी का उपयोग सामान्य एंटी-एजिंग, थकान, अनुभूति या मांसपेशियों के निर्माण के शॉर्टकट के रूप में न करें।
ताकत, दुबला द्रव्यमान, हड्डी का जोखिम, नींद, एचआरवी, कमर, ग्लूकोज, लिपिड और लक्षणों को एक साथ ट्रैक करें।

संदर्भ

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