Calculadora gratuíta

Calcula a túa
PhenoAge

Usa 9 biomarcadores sanguíneos rutineiros para estimar a túa idade biolóxica co algoritmo PhenoAge (Levine 2018, Yale).

Introduce os resultados da túa analítica Tamén dispoñible: Calculadora KDM
Introduce os resultados da túa analítica
anos
Panel metabólico
g/dL
Óptimo: 4.0 – 5.0
mg/dL
Óptimo: 0.7 – 1.2
mg/dL
Óptimo: 70 – 100
U/L
Óptimo: 40 – 100
Inflamación e inmunidade
mg/L
Óptimo: < 1.0
10³/µL
Óptimo: 4.0 – 6.0
%
Óptimo: 25 – 35
Glóbulos vermellos
fL
Óptimo: 80 – 96
%
Óptimo: 11.5 – 14.5

0 de 10 campos completados

A ciencia

Que é a PhenoAge?

A PhenoAge (Idade Fenotípica) é un algoritmo desenvolvido en 2018 pola bióloga Morgan Levine na Facultade de Medicina de Yale. Usa 9 biomarcadores sanguíneos máis a idade cronolóxica para estimar a túa idade biolóxica, é dicir, canto «envellece» realmente o teu corpo en termos de saúde e risco de mortalidade.

O algoritmo foi adestrado con datos de máis de 11.000 adultos do estudo NHANES III. Predí a mortalidade por todas as causas, enfermidades cardiovasculares, diabete e risco de cancro mellor que a idade cronolóxica soa.

Referencia: Levine ME et al. "An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan." Aging (2018).

Compara coa Calculadora KDM

Os 9 biomarcadores

1
Albúmina Función hepática, estado nutricional
g/dL
2
Creatinina Función renal
mg/dL
3
Glicosa Saúde metabólica
mg/dL
4
Fosfatase alcalina Saúde hepática e ósea
U/L
5
hs-CRP Inflamación sistémica
mg/L
6
WBC Activación inmune
10³/µL
7
% linfocitos Equilibrio inmune
%
8
MCV Tamaño dos glóbulos vermellos
fL
9
RDW Variación dos glóbulos vermellos
%
FAQ

Preguntas frecuentes

Que é a PhenoAge?

A PhenoAge (Idade Fenotípica) é unha estimación da idade biolóxica desenvolvida por Morgan Levine en Yale en 2018. Usa 9 biomarcadores sanguíneos rutineiros máis a túa idade cronolóxica para predicir a velocidade de envellecemento do teu corpo en comparación coa poboación media.

Cal é a precisión desta calculadora?

Esta calculadora implementa o algoritmo PhenoAge publicado con exactitude, cos coeficientes do artigo orixinal de Levine 2018, contrastado co paquete BioAge de R. Os resultados coinciden con implementacións de referencia validadas.

Onde podo facerme estas analíticas?

Os 9 biomarcadores forman parte dun hemograma completo (CBC) e un panel metabólico completo (CMP) estándar. Podes solicitarllo ao teu médico ou encargalos a servizos de laboratorio directos ao consumidor.

Os meus datos gárdanse nalgún lugar?

Non. Todos os cálculos realízanse íntegramente no teu navegador. Os valores da túa analítica nunca se envían a ningún servidor. Os teus datos permanecen 100% privados no teu dispositivo.

Como podo reducir a miña PhenoAge?

Céntrate nos biomarcadores con maior impacto nos teus resultados. As estratexias habituais inclúen exercicio regular, unha dieta rica en nutrientes, sono de calidade, xestión do estrés e tratar calquera deficiencia clínica co teu médico.

Que é a aceleración da PhenoAge?

A aceleración da PhenoAge (PhenoAgeAccel) é a diferenza entre a túa PhenoAge e a túa idade cronolóxica. Un valor positivo significa que o teu corpo está envellecendo máis rápido que a media; un valor negativo significa que está envellecendo máis devagar.

Evita a introdución manual

SuperAge 3.2 usa a cámara do teu iPhone para escanear os resultados das analíticas e calcular a túa idade biolóxica automaticamente.

Descargar na App Store