5 Humanity Aplikazioaren Alternatibo Onenak Adin Biologikoaren Jarraipenean [2026]

Humanity adin biologikoaren jarraipena zure telefonora ekarri zuen lehen aplikazioetako bat izan zen. Wearable-etiko datuak ateratu zituen, algoritmo propioetan zehar exekutatu eta zenbaki bakarra eman zizun: zure zahartzeko erritmoa. Jende askorentzat, hori errebelazio bat zen.

Baina aplikazioa ez da perfektua. Urteko 180 dolarraino igo daitekeen premium prezioa, demo baten antza duen doako maila eta zenbait erabiltzailek gainezka egiten dieten interfazea – hauek dira benetako arazo-puntuak. Humanity aplikazioaren alternatiboak bilatzen badiharduz, ez zaude bakarrik.

Humanity-k egiten duenarekin gainjartzen diren bost aplikazio probatu eta konparatu ditugu – adin biologikoa, suspertzea, iraunkortasun-neurriak edo hiruaren konbinazio bat jarraitzen dutenak. Hona zer aurkitu dugun.

Quick answer

Humanity-ren “alternatibo onena” erabat zer bilatzen ari zaren araberakoa da. Hona marko sinple bat:

Zure wearable datuetatik adin biologikoa nahi duzu → SuperAge. Humanity-ren erakarpen nagusia wearable datuetatik adin biologikoa ikustea bazen, SuperAge kidetasun hurbilena da – interfaze garbiagoarekin eta prezio baxuagoarekin (49,99$/urte 180$/urteko truke). Trukea iOS soilik da.

Key facts

• Humanity App Store listing. https://apps.apple.com/us/app/humanity-ai-health-coach/id1519091344
• SuperAge App Store listing. https://apps.apple.com/us/app/superage-biological-age/id6751951815
• InsideTracker Membership + Ultimate Blood Test. https://store.insidetracker.com/products/ultimate
• InsideTracker Membership pricing. https://info.insidetracker.com/subscription

Related guides

• 5 Gentler Streak Alternatibo Onenak Fitness Kontrolatzeko
• 5 Bevel Aplikazioaren Alternatibo Onenak Osasuna Kontrolatzeko
• 5 Whoop Alternatibo Onenak Osasuna Kontrolatzeko
• 5 Oura Ring Alternatibo Onenak Osasuna Kontrolatzeko
• HRV: Zer da bihotz maiztasunaren aldakortasuna eta nola hobetu

Evidence note

Prezioak eta eginbideen erreklamazioak App Store zerrendekin eta produktuen orri ofizialekin egiaztatu ziren 2026ko ekainean. Humanity-k Premium eta Pro aplikazioko hainbat erosketa zerrendatzen ditu $ 179,99 arte; InsideTracker-ek Membership + Ultimate zerrendatzen du $ 489-n eta kidetza $ 149/urtean; Don’t Die doakoa da App Store-n; Oura Ring 5 $ 399-tik hasten da, eta Oura Kidetza $ 5.99 / hileko edo $ 69.99 / urteko AEBetan.

Zergatik Bilatzen Dituzte Erabiltzaileek Humanity Aplikazioaren Alternatiboak

Zerrendari ekin baino lehen, lagungarria da jendea Humanity-tik zergatik uzten duen ulertzea. App store iritzien eta komunitate-iritziaren arabera, hainbat gai agertzen dira behin eta berriz:

• Premium maila garestia. Doako bertsioa mugatua da, eta ezaugarri osoak desblokeatzeak 12$/hil edo 180$/urteko kostua du. Zure wearable existenteen datuetan oinarritzen den datu-aplikazio batentzat, eskaera esanguratsua da.
• Ez dago premiumaren doako entsegurik. Ez duzu esperientzia osoa probatu konpromezua hartu baino lehen, eta horrek prezioa justifikatzea zailagoa da.
• Interfaze nahastua. Humanity-k aldi berean datu asko erakusten saiatzen da. Erabiltzaile aurreratuenek maite dute; erabiltzaile kasualek galduta sentitzen dira.
• Doako maila mugatua. Adin biologikoaren oinarrizko ezaugarria paywallaren atzean dago, beraz doako bertsioак gutxi eskaintzen dizu.
• iOS-en Android lehenengo sentipena. Hainbat iOS erabiltzailek aplikazioa Android-erako lehenik diseinatuta zegoela sentitzen dute, Apple-ren diseinu-hizkuntzarekin ondo bat egiten ez duten UI-elementuekin.

Horrek guztiak ez du Humanity denentzako eragozpen bihurtzen. Humanity-k 200.000 erabiltzaile eta 3.000+ balorazio baino gehiago ditu arrazoi on batengatik – zientzia erreala egiten du eta benetako ikuspegiak ematen ditu. Baina arazo-puntu hauetako bat bera ere badagozkizu, beheko alternatiboak begiratu merezi dute.

Konparazio Azkarra

Aplikazioa	Adin Biologikoa	Prezioa	Plataforma	Hoberena
SuperAge	Bai	Doan / 49,99$/urte	iOS (Apple Watch)	Adin biologikoa Apple Health datuetatik
InsideTracker	Bai	149-1.781$/urte	iOS, Android, Web	Odol-biomarkatzaile analisia
Don’t Die	Ez (osasun-puntuazioa)	Oinarri-aplikazioa doan	iOS, Android	Gamedutako osasun-optimizazioa
Bevel	Ez (eskatua)	Doan / Pro 5,99$/hil	iOS	Osasun-panela eta suspertzea
Oura Ring	Ez	299-499$ + 5,99$/hil	iOS, Android	Lo eta prontutasun-jarraipena
Humanity	Bai	Doan / 12-180$/urte	iOS, Android	Zahartzeko erritmoa jarraipena

1. SuperAge — Adin Biologikoaren Jarraipenaren Hoberena

SuperAge-k zure adin biologikoa kalkulatzen du Apple Health-en dagoeneko sartzen ari diren datuak erabiliz – atsedeneko bihotz-tasa, HRV, ibiltze-neurriak, loa, kardio-fitness eta gehiago. Ez dago odol-analisiarik, ez galdeketarik eta ez datu-sarrera eskuzkoa. Aplikazioa irekitzen duzu, Osasun sarbidea ematen duzu eta zure zenbakia lortzen duzu.

Bereizten duena sinpletasuna da. Humanity-k dozenaka neurri botatzen dizkizun bitartean, SuperAge-k dena adin biologikoaren estimazio argi batean eta hori bultzatzen dituzten faktore nagusietan biltzen du. iOS-natiboa diseinuak zure iPhone-n dagoena bezala sentitzen da, eta pribatutasun-eredua zuzena da: zure osasun-datuak zure gailuan geratzen dira.

Prezioak: Doan / 49,99$/urte Premium. Adin biologikoaren oinarrizko jarraipena doan eskuragarri dago. 49,99$/urteko premium harpidetza-eguneratzeak ikuspegi sakonagoak eta joera historikoak desblokeatzen ditu – Humanity-ren 12-180$/urteko tartea baino nabarmen merkeagoa eginez.

Abantailak:

• Adin biologikoa automatikoki Apple Health-etik kalkulatua
• Interfaze garbi, intuitibo eta iOS-natiboa
• Pribatutasun-lehenengo – datuak gailuan prozesatuta
• 49,99$/urtean, Humanity-ren premiumaren baino nabarmen merkeagoa
• Jada sortzen ari zaren Apple Watch datuekin lan egiten du

Desabantailak:

• iOS soilik – ez Android bertsiorik
• Humanity-rekin alderatuta komunitate txikiagoa duen aplikazio berriagoa
• Odol-biomarkatzaile integrazio ezarririk ez
• Datu aberatsenak izateko Apple Watch behar du

Hoberena: iPhone eta Apple Watch erabiltzaileak odol-analisiagatik ordaindu gabe edo panel konplexu batean nabigatu gabe adin biologiko argi eta arazorik gabea nahi dutenentzat.

2. InsideTracker — Analisi Kliniko-Mailaren Hoberena

InsideTracker adin biologikoaren probaren goi-mailako mailan dago. Odol-biomarkatzaileen analisi errealean oinarrituta dago – odol-lagin bat hartzen duzu (laborategian edo haien etxeko kitarekin), eta plataformak zure InnerAge kalkulatzeko 48 biomarkatzaileetara arteko analisia egiten du.

Wearable-oinarritutako aplikazioekin alderatuta oinarrian desberdina den ikuspegia da. Glukosa, hsCRP, ferritina eta D bitamina bezalako odol-markatzaileek molekula mailan zure gorputzaren barruan gertatzen ari denaren irudia ematen dizute. InsideTracker-ek ondoren zure emaitzetan oinarritutako nutrizioa- eta osagarri-gomendio pertsonalizatuak eskaintzen ditu.

Prezioak: Planak 149 dolarretik oinarrizko panel batentzat 1.781 dolarreraino aldatzen dira DNA probarako plan ultzimaturako. Odol-analisiak aldizka errepikatu behar dira (3-6 hilero gomendagarria), beraz kostuak pilatzen dira.

Abantailak:

• Odol-biomarkatzaile analisi kliniko-mailakoa
• InnerAge adin biologikoaren kalkulua berrikuspena eginiko ikerketetan oinarritua
• Eragin handiko nutrizioa, osagarria eta bizimodua-gomendioak
• DNA integrazioa informazio genetikorako
• Kontsumitzailearen iraunkortasun-plataforma orotariko daturik osoa

Desabantailak:

• Garestia, batez ere behin eta berriz proba egiteko
• Odol-lagina behar du – jarraipena pasiboa ez
• Ez dago denbora errealeko eguneko monitorizaziorik
• Zenbaki sinple bat besterik ez nahi dutenek gainezka egiten die
• Gomendio zehatzei ekiteko prest ez badaude, gehiegizkoa

Hoberena: Laborategitik kanpo erabilgarri dagoen adin biologikoaren neurketarik zehatzena lortzeko aldizkako odol-analisiari inbertitzeko prest dauden biohackerrak eta osasun-optimizatzaileak.

3. Don’t Die — Motibazioa eta Komunitatearen Hoberena

Bryan Johnson-en Don’t Die aplikazioak (aurretik Blueprint) “ez hil” filosofia zure telefonora ekartzen du. Eguneroko osasun-erronken, komunitate-erantzukizunaren eta iraunkortasun-ohituretara gamedutako ikuspegi baten inguruan eraikita dago.

Aplikazioak ez du adin biologikoa kalkulatzen per se, baina osasun-portaerak jarraitzen ditu eta zure ebidentzia-oinarritutako protokoloak jarraitzeko puntuazioak esleitzen ditu. Pentsatu iraunkortasun-entrenatzaile bezala, joerarekin, sailkapenekin eta gizarte-ezaugarriekin erantzukizunean mantentzen zaituena.

Prezioa: Oinarri-aplikazioa doan da. Don’t Die ekosistema zabalagoan (osagarriak, protokoloak, edukia) monetizatzen du.

Abantailak:

• Erabiltzeko doan
• Komunitate- eta gizarte-ezaugarri sendoak
• Gamedutako erronkak engaiatuta mantentzen zaituzte
• Ospetsuaren babesak erabiltzaile-base handi eta aktiboa sortzen du
• Ebidentzia-oinarritutako osasun-protokoloak

Desabantailak:

• Adin biologikoaren kalkulazio ezarririk ez
• Oso lotuta Bryan Johnson-en marka pertsonalari eta protokoloei
• Osasun-tresna baino bizimodua-marka gehiago sentitzen da
• Jarraipena-wearable integrazio mugatua jarraipena-aplikazio dedikatu alean
• Bere ezaugarri-sortara bideratzen ari den aplikazio berriagoa

Hoberena: Komunitateak, erronkek eta iraunkortasun-ohituretara egiturako ikuspegiak motibatzen dituzten pertsonak – eta adin biologikoaren zenbaki espezifiko bat behar ez dutenak.

4. Bevel — Osasun-Panel Hoberena

Bevel-ek bere burua Apple Health-etiko, wearable-etiko eta beste iturri batzuetako datuak ikuspegi garbi bakarrean biltzen duen osasun-panel bateratu gisa kokatzen du. Lo-kalitatea, suspertzea, esfortzua eta eguneroko prontutasuna estaltzen ditu.

Kontua hau da: Bevel-ek oraindik ez du adin biologikoa kalkulatzen. Euren komunitateko funtzio-eskaera nagusienetako bat da. Ondo egiten duena zure eguneroko osasun-datuak modu antolatu eta bisualki erakargarrian aurkeztea da – lo-faseak, bihotz-tasa joerak, entrenamendu suspertzea eta jarduera-neurriak leku bakarrean.

Prezioa: Doan / Pro 5,99$/hil. Doako maila oinarrizko panelak estaltzen ditu. Bevel Pro analitika aurreratua eta datu historikoak desblokeatzen ditu.

Abantailak:

• Hainbat datu-iturri biltzen dituen osasun-panel garbia
• Lo- eta suspertze-jarraipena ona
• Pro maila affordable
• Funtzio-eskaeren aurrean arduratsu den garapen-talde aktiboa
• iOS esperientzia leuna

Desabantailak:

• Adin biologikoaren kalkulazio ezarririk (oraindik)
• Iraunkortasunean espezifikoki gutxiago bideratua
• Erabiltzaile-base nahiko txikia
• Android euskarri mugatua
• Ezaugarri-sorta heltzen ari da oraindik

Hoberena: Adin biologikoaren zenbaki espezifiko batengatik gutxiago kezkatu eta zure osasun-datuen eguneko argazki garbi bat nahi dituzten erabiltzaileak.

5. Oura Ring — Lo eta Suspertzearen Hoberena

Oura Ring bere kategoria propioan dago hardware eta software biak delako. Eraztuna bera lo-faseak, bihotz-tasa, HRV, gorputzeko tenperatura eta odoleko oxigenoa nabarmenki zehatz jarraitzen dituen sentsore sofistikatu bat da – batez ere loa.

Oura-ren Prest-puntuazioa eguneroko suspertze-jarraipenerako urrezko estandar bihurtu da. Kirolari profesionalak, exekutiboak eta biohackerrak denak zin egiten diote. Baina Oura-k ez du adin biologikoa kalkulatzen. Gaur zenbat suspertuta zauden esaten dizu, ez orokorrean zenbat azkar zahartzen ari zaren.

Prezioa: Eraztunaren modelaren arabera 299-499 dolar, gehi ezaugarri osoentzako 5,99$/hileko kide-kuota. Kide-kuotarik gabe, ikuspegi gehienetan sarbidea galtzen duzu – zenbait erabiltzaile haserretzen duena.

Abantailak:

• Lo-jarraipena klase onena
• Prest-puntuazioa eguneroko erabakietarako benetan erabilgarria
• Forma-faktore erosoa eta diskretu
• Ikerketa-babes sendoa
• Komunitate handi eta ezarria

Desabantailak:

• Adin biologikoaren kalkulazio ezarririk ez
• Eraztuna (299-499$) erosi behar du
• Hardware kostuaren gainean hileko kide-kuota
• Eraztuna hainbat urtetik behin ordezkatzeko beharra
• Azken eguneratzeetan aplikazioaren esperientzia gehiago nahastua bihurtu da

Hoberena: Lo-optimizazioa eta eguneroko suspertze-jarraipena lehentasuna duten edonor – eta eraztun bat eramateko eta etengabeko harpidetza ordaintzeko prest daudenak.

Nola Aukeratu Aplikazio Egokia

Humanity-ren “alternatibo onena” erabat zer bilatzen ari zaren araberakoa da. Hona marko sinple bat:

Zure wearable datuetatik adin biologikoa nahi duzu → SuperAge. Humanity-ren erakarpen nagusia wearable datuetatik adin biologikoa ikustea bazen, SuperAge kidetasun hurbilena da – interfaze garbiagoarekin eta prezio baxuagoarekin (49,99$/urte 180$/urteko truke). Trukea iOS soilik da.

Zehaztasun klinikoa nahi duzu → InsideTracker. Odol-biomarkatzaileen babestutako adin biologikoa nahi baduzu, zerrenda honetako beste ezerk ez du hurbiltzen. Kostua eta konpromezua prestatu.

Motibazioa eta komunitatea nahi duzu → Don’t Die. Zenbakiak jarraitzea zure osasun-ohiturak erantzukizunarekin eraikitzea baino gutxiago garrantzitsua bada, Don’t Die-ren gamediatutako ikuspegia ondo funtzionatzen du.

Eguneroko osasun-panela nahi duzu → Bevel. Adin biologikoaren zenbaki espezifiko batengatik gutxiago kezkatu eta zure osasun-datuen argazki garbi eta egunerokoa nahi baduzu, Bevel ematen du hori.

Loaren datu onenak nahi dituzu → Oura Ring. Loa zure ardura nagusia bada eta hardware-an inbertitzeko prest bazaude, Oura oraindik liderrak.

Dena nahastuta nahi duzu → Mantendu Humanity. Humanity-ren dena-bakarrean ikuspegia zure alde funtzionatzen badu bazterrak gorabehera, oraindik ezaugarri asko dituen aplikazio sendoa da. Batzuetan, ezagutzen duzun deabrua hautabide egokia da.

FAQ

Ba al dago Humanity aplikazioaren doako alternatiborik?

Zerrenda honetako aplikazio gehienek doako maila eskaintzen dute. SuperAge-k adin biologikoaren jarraipena doan barne du, premiumarekin 49,99$/urtean – Humanity-ren prezioaren zati bat. Don’t Die ere doan da oinarri-mailan eta gamedutako osasun-erronketan bideratzen da.

Zein aplikazio da adin biologikorako zehatzena?

Wearable-oinarritutako adin biologikorako, SuperAge eta Humanity biek algoritmo baliostatuak erabiltzen dituzte Apple Health neurrietan aplikatuta. Zehaztasun klinikoa lortzeko, InsideTracker-en odol-biomarkatzaile ikuspegia urrezko estandarra da – baina laborategiaren lana eta kostu nabarmen handiagoa eskatzen ditu.

Adin biologikoa odol-analisiarik gabe jarraitu al daiteke?

Absolutuki. Bai SuperAge-k bai Humanity-k adin biologikoa wearable datuetatik kalkulatzen dute – bihotz-tasa aldakortasuna, atsedeneko bihotz-tasa, kardio-fitness, lo-neurriak eta ibiltze-datuak. Odol-analisiek zehaztasuna gehitzen dute, baina wearable-oinarritutako estimazioak azkar hobetzen ari dira eta eguneroko jarraipenean askoz praktikoagoak dira.

Apple Watch bat behar al dut aplikazio hauek erabiltzeko?

SuperAge eta Bevel-en kasuan, Apple Watch-ek datu-sorta aberatsenа ematen du baina ez da zorrotz beharrezkoa – Apple Health-ek zenbait neurri zure iPhone bakarretik biltzen ditu. Oura-k bere eraztun hardware-a erabiltzen du. InsideTracker eta Don’t Die-k edozein wearable-ren mende independenteki funtzionatzen dute.

Humanity oraindik erabili merezi al da 2026an?

Humanity aplikazio sendo bat izaten jarraitzen du erabiltzaile-base handi eta benetako zientziarekin. Premium prezioarekin erosoa bazara eta interfaze konplexutasuna ez bazaizu axola, oraindik hautabide legitimoa da. Zerrenda honetako alternatiboek truke desberdinak eskaintzen dituzte soilik – diseinu sinpleagoa, kostu baxuagoa, ezaugarri bideratuagoak edo datu-iturri desberdinak.

Ondorio Nagusiak

• Humanity aplikazio ona da zientzia errealekin, baina prezioak, doako maila mugatuak eta interfaze konplexutasunak erabiltzaile asko alternatiboak aztertzera eramaten ditu.
• SuperAge wearable datuetatik adin biologikoaren jarraipenaren alternatibo zuzenena da, diseinu garbiagorekin eta prezio baxuagoarekin (49,99$/urte 180$/urteko truke) – baina iOS soilik da.
• InsideTracker zehaztasun klinikoa nabarmentzen du odol-analisirako inbertitzeko prest bazara.
• Don’t Die eta Bevel ez dute adin biologikoa kalkulatzen baina motibazioan eta eguneroko osasun-paneletan nabarmentzen dira hurrenez hurren.
• Oura Ring-ek erabilgarri dagoen lo- eta suspertze-jarraipena onena eskaintzen du, nahiz eta hardware dedikatu bat eskatzen duen.
• Aplikazio bakar batek ez du dena perfektu egiten. Iraunkortasun-zale askok biak edo gehiago konbinatzen dituzte – adibidez, SuperAge eguneroko adin biologikorako gehi InsideTracker hiruhileko odol-panelentzat.

References

• Humanity App Store listing. https://apps.apple.com/us/app/humanity-ai-health-coach/id1519091344
• SuperAge App Store listing. https://apps.apple.com/us/app/superage-biological-age/id6751951815
• InsideTracker Membership + Ultimate Blood Test. https://store.insidetracker.com/products/ultimate
• InsideTracker Membership pricing. https://info.insidetracker.com/subscription
• Don’t Die - Bryan Johnson App Store listing. https://apps.apple.com/us/app/dont-die-bryan-johnson/id6479563760
• Bevel feature and pricing documentation. https://help.bevel.health/en/articles/11194113
• Oura Ring 5 product page. https://ouraring.com/store/rings/oura-ring-5
• Oura Membership pricing. https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/4409086524819-Oura-Membership