Καρκίνος και γήρανση: γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος μετά τα 50

Η προχωρημένη ηλικία είναι ο ισχυρότερος γενικός παράγοντας κινδύνου για καρκίνο, αλλά δεν αποτελεί μεμονωμένη αιτία. Τα δεδομένα NCI και SEER υποδεικνύουν τη διάμεση ηλικία στη διάγνωση του καρκίνου γύρω στα τέλη της δεκαετίας του ’60 και πολλοί συνηθισμένοι καρκίνοι γίνονται πιο συχνοί καθώς συσσωρεύονται δεκαετίες κυτταρικής διαίρεσης, ιστορικού έκθεσης, ανοσολογικών αλλαγών και επισκευής ιστών.

Αυτό δεν σημαίνει ότι ο καρκίνος είναι αναπόφευκτος μετά τα 50. Σημαίνει ότι η βιολογία της γήρανσης αλλάζει τις πιθανότητες. Οι ίδιες διεργασίες που καλύπτονται στα χαρακτηριστικά της γήρανσης - Βλάβη DNA, βράχυνση τελομερών, επιγενετική γήρανση, κυτταρική γήρανση, φλεγμονή και [ανοσογήρανση](0, πώς αναπτύσσεται το σχήμα και ο καρκίνος_URL_) έλεγχος.

Το χρήσιμο takeaway είναι πρακτικό, όχι τρομακτικό. Ο προληπτικός έλεγχος μπορεί να εντοπίσει ορισμένους καρκίνους νωρίτερα. Ο εμβολιασμός μπορεί να αποτρέψει πολλούς καρκίνους που προκαλούνται από ιούς. Η αποφυγή του καπνού, η σωματική δραστηριότητα, η διαχείριση βάρους, τα όρια αλκοόλ και ένα μοτίβο διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για πολλούς ανθρώπους, παρόλο που καμία συνήθεια δεν αφαιρεί εντελώς τον κίνδυνο.

Γρήγορη απάντηση

Ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται μετά τα 50 επειδή τα κύτταρα είχαν περισσότερο χρόνο να συλλέξουν τις αλλαγές του DNA, η επισκευή των ιστών γίνεται λιγότερο ακριβής, η χρόνια φλεγμονή αυξάνεται και η επιτήρηση του ανοσοποιητικού γίνεται λιγότερο αξιόπιστη. Η καλύτερη τεκμηριωμένη απάντηση είναι ένα πολυεπίπεδο σχέδιο: αποφύγετε τον καπνό, διατηρήστε μια υγιή σωματική σύνθεση, παραμείνετε σωματικά δραστήριοι, περιορίστε το αλκοόλ και το επεξεργασμένο κρέας, χρησιμοποιήστε τον εμβολιασμό κατά του HPV και την ηπατίτιδα Β όταν χρειάζεται και ακολουθήστε τις συστάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου για την ηλικία και το προφίλ κινδύνου σας.

Βασικά γεγονότα

Η γήρανση αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου αυξάνοντας τη διάρκεια ζωής της ευκαιρίας για βλάβη του DNA και κλωνική επέκταση.
Η επιτήρηση του ανοσοποιητικού αφαιρεί τα ανώμαλα κύτταρα και η ανοσολογικότητα εξασθενεί αυτή την επιτήρηση με την ηλικία.
Η χρόνια φλεγμονή προάγει καταστάσεις ιστών που μπορούν να υποστηρίξουν την έναρξη και την εξέλιξη του καρκίνου.
Ο προσυμπτωματικός έλεγχος μειώνει τη θνησιμότητα για επιλεγμένους καρκίνους όταν συνδυάζεται με την ηλικία, το φύλο, το ιστορικό έκθεσης και το οικογενειακό ιστορικό.
Το SuperAge παρακολουθεί σήματα γήρανσης που σχετίζονται με τη συμπεριφορά. Το SuperAge δεν ελέγχει για καρκίνο ούτε διαγιγνώσκει καρκίνο.

Πώς η γήρανση ενεργοποιεί τον καρκίνο: η κοινή βιολογία

Ο καρκίνος συνήθως απαιτεί πολλά προβλήματα για να επικαλύπτονται: βλάβη του DNA, αποτυχημένη επισκευή, σήματα ανάπτυξης, ανοσολογική διαφυγή και περιβάλλον ιστού που επιτρέπει στα μη φυσιολογικά κύτταρα να επεκταθούν. Η γήρανση αυξάνει την πιθανότητα αυτά τα προβλήματα να εμφανιστούν στο ίδιο μέρος την ίδια στιγμή.

1. Γονιδιωματική αστάθεια

Κάθε διαίρεση κελιών δημιουργεί ευκαιρίες για σφάλματα αντιγραφής. Οι νεαροί ιστοί συνήθως διορθώνουν πολλά από αυτά τα σφάλματα μέσω συστημάτων επιδιόρθωσης DNA. Με την ηλικία, η επισκευή, η πιστότητα αντιγραφής και η ανανέωση των ιστών γίνονται λιγότερο ανθεκτικές. Οι περισσότερες μεταλλάξεις δεν έχουν ποτέ σημασία, αλλά όσο μεγαλύτερη γίνεται η δεξαμενή μεταλλάξεων κατά τη διάρκεια της ζωής, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα μια αλλαγή να επηρεάσει ένα ογκογονίδιο, γονίδιο καταστολής όγκου ή γονίδιο επιδιόρθωσης DNA.

2. Δυσλειτουργία τελομερών

Η βράχυνση τελομερών είναι φυσιολογική συνέπεια της επαναλαμβανόμενης κυτταρικής διαίρεσης. Τα κοντά τελομερή μπορούν να σταματήσουν τη διαίρεση των κατεστραμμένων κυττάρων, κάτι που είναι προστατευτικό. Το πρόβλημα είναι ότι τα εξαιρετικά κοντά ή δυσλειτουργικά τελομερή μπορούν επίσης να αποσταθεροποιήσουν τα χρωμοσώματα. Τα κύτταρα που επιβιώνουν από αυτήν την κρίση μπορεί να αποκτήσουν τις γονιδιωματικές αναδιατάξεις που χρησιμοποιούν συχνά οι καρκίνοι για να αναπτυχθούν και να προσαρμοστούν.

3. Κυτταρική γήρανση και το περιβάλλον των ιστών

Τα γηρασμένα κύτταρα σταματούν να διαιρούνται, αλλά μπορούν να παραμείνουν μεταβολικά ενεργά. Καθώς συσσωρεύονται, μπορεί να απελευθερώσουν φλεγμονώδη και αναδιαρθρωτικά σήματα γνωστά ως εκκριτικός φαινότυπος που σχετίζεται με τη γήρανση. Σε λάθος πλαίσιο, αυτή η σηματοδότηση μπορεί να βοηθήσει τα μη φυσιολογικά κύτταρα να επιβιώσουν, να εισβάλουν σε κοντινό ιστό ή να αποφύγουν την επίθεση του ανοσοποιητικού.

4. Ανοσοποίηση

Η ανοσοποίηση έχει σημασία επειδή τα ανοσοκύτταρα περιπολούν για μη φυσιολογικά κύτταρα. Τα φυσικά κύτταρα φονείς, τα Τ κύτταρα, τα μακροφάγα και τα κύτταρα που παρουσιάζουν αντιγόνο βοηθούν στην απομάκρυνση των κυττάρων που παρουσιάζουν πρώιμα σημάδια κακοήθους μετασχηματισμού. Με την ηλικία, η ανοσολογική ποικιλομορφία και ο συντονισμός συχνά μειώνονται, ενώ η σηματοδότηση της χρόνιας φλεγμονής αυξάνεται. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να κάνει την επιτήρηση του όγκου λιγότερο αποτελεσματική.

5. Φλεγμονώδης

Η χαμηλού βαθμού χρόνια φλεγμονή είναι μια γέφυρα μεταξύ της γήρανσης και του καρκίνου. Οι φλεγμονώδεις κυτοκίνες μπορούν να αυξήσουν το οξειδωτικό στρες, να διεγείρουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, να αλλάξουν την ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων και να καταστέλλουν τις τοπικές ανοσολογικές αποκρίσεις. Οι δείκτες αίματος όπως hs-CRP και NLR δεν είναι εξετάσεις καρκίνου, αλλά μπορούν να βοηθήσουν να δείξουν εάν το ευρύτερο φλεγμονώδες υπόβαθρο βελτιώνεται ή επιδεινώνεται.

Μείωση του κινδύνου καρκίνου βάσει στοιχείων

Η πρόληψη του καρκίνου λειτουργεί καλύτερα ως στοίβα, όχι ως ένα μόνο hack. Οι ισχυρότερες οδηγίες είναι συνεπείς μεταξύ των NCI, CDC, ACS και WCRF: μειώστε την έκθεση σε καρκινογόνο, διατηρήστε τη μεταβολική υγεία ισχυρή, χρησιμοποιήστε εμβόλια όπου χρειάζεται και ελέγξτε το πρόγραμμα σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα.

1. Αποφύγετε τον καπνό και το παθητικό κάπνισμα

Ο καπνός εξακολουθεί να είναι ο πιο σαφής τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο. Καταστρέφει άμεσα το DNA και αυξάνει τον κίνδυνο στους πνεύμονες, την ουροδόχο κύστη, το πάγκρεας, τα νεφρά, τον τράχηλο, το κεφάλι και τον τράχηλο και αρκετούς άλλους τύπους καρκίνου. Η διακοπή του καπνίσματος βοηθά σε οποιαδήποτε ηλικία. Εάν καπνίζετε, η διακοπή του καπνίσματος είναι συνήθως η πιο αποτελεσματική δράση πρόληψης του καρκίνου. δείτε πώς το κάπνισμα γερνά το σώμα για την πλευρά της γήρανσης της ίδιας έκθεσης.

2. Διατηρήστε μια υγιή σύνθεση σώματος

Το υπερβολικό σωματικό λίπος, ειδικά το σπλαχνικό λίπος, συνδέεται με τουλάχιστον 13 τύπους καρκίνου στις περιλήψεις NCI. Οι μηχανισμοί περιλαμβάνουν αντίσταση στην ινσουλίνη, αλλαγές στις ορμόνες του φύλου, χρόνια φλεγμονή και αλλαγές στις αδιποκίνες. Ο στόχος δεν είναι ένα τέλειο βάρος. είναι ένα βιώσιμο ποσοστό υγιούς σωματικού λίπους με καλούς μεταβολικούς δείκτες και αρκετούς μύες για να παραμείνετε δραστήριοι.

3. Μετακινηθείτε κάθε εβδομάδα

Η σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο για διάφορους καρκίνους, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του παχέος εντέρου, του μαστού, του ενδομητρίου, των νεφρών, του ήπατος και ορισμένων καρκίνων του αίματος. Μια πρακτική γραμμή βάσης είναι 150 έως 300 λεπτά μέτριας δραστηριότητας την εβδομάδα, συν προπόνηση ενδυνάμωσης τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αν σας φαίνεται πολύ υψηλό, ξεκινήστε με περισσότερα καθημερινά βήματα και αυξήστε σταδιακά τον χρόνο άσκησης και τα λεπτά έντασης.

4. Τρώτε για φυτικές ίνες, φυτά και χαμηλότερη έκθεση στο αλκοόλ

Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα χρήσιμο μοντέλο επειδή δίνει έμφαση στα λαχανικά, τα όσπρια, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το ελαιόλαδο, τους ξηρούς καρπούς, τα ψάρια και τα ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα. Το WCRF συνιστά τον περιορισμό του κόκκινου κρέατος, την κατανάλωση λίγου ή καθόλου επεξεργασμένου κρέατος και τον περιορισμό του αλκοόλ. Τρόφιμα πλούσια σε πολυφαινόλες και σταυρανθή λαχανικά που περιέχουν σουλφοραφάνη δεν είναι μαγικές ασπίδες, αλλά ταιριάζουν καλά σε ένα διατροφικό πρότυπο χαμηλότερου κινδύνου.

Μετά τη διάγνωση, οι προτεραιότητες μετατοπίζονται από τη γενική πρόληψη στην υποστήριξη της θεραπείας. Ο οδηγός μας για τη διατροφή κατά τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη διαχωρίζει τα μακροπρόθεσμα διατροφικά πρότυπα από τις προσωρινές προσαρμογές για το χειρουργείο, την ακτινοθεραπεία, την ADT και τις παρενέργειες της θεραπείας.

5. Προστατέψτε τον κιρκάδιο ρυθμό και τον ύπνο

Το IARC ταξινομεί τη νυχτερινή βάρδια ως πιθανώς καρκινογόνο για τον άνθρωπο, κυρίως επειδή η μακροχρόνια διαταραχή του κιρκάδιου έχει περιορισμένα στοιχεία για τον άνθρωπο και ισχυρότερα μηχανιστικά στοιχεία. Αυτό δεν σημαίνει ότι μια κακή νύχτα προκαλεί καρκίνο. Σημαίνει ότι ο σταθερός χρόνος ύπνου, η επαρκής διάρκεια ύπνου, ο περισσότερος βαθύς ύπνος και η λιγότερη νύχτα έκθεση σε μπλε φως είναι λογικά μέρη ενός σχεδίου πρόληψης.

6. Χρησιμοποιήστε εμβολιασμό και προσυμπτωματικό έλεγχο

Το εμβόλιο HPV βοηθά στην πρόληψη των περισσότερων καρκίνων του τραχήλου της μήτρας και αρκετών καρκίνων του πρωκτού, του στοματοφαρυγγικού, του πέους, του κόλπου και του αιδοίου. Ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του ήπατος που σχετίζεται με τον HBV. Ο προσυμπτωματικός έλεγχος είναι διαφορετικός: δεν εμποδίζει τον σχηματισμό κάθε καρκίνου, αλλά μπορεί να μειώσει τον θάνατο με την εύρεση προκαρκινικών αλλαγών ή ασθένειας σε πρώιμο στάδιο.

Καρκίνος παχέος εντέρου: οι περισσότεροι ενήλικες μέσου κινδύνου θα πρέπει να ξεκινούν τον προσυμπτωματικό έλεγχο στα 45 και να συνεχίζουν μέχρι τα 75. οι ηλικίες 76 έως 85 εξατομικεύονται.
Καρκίνος του μαστού: Η USPSTF συνιστά μαστογραφία κάθε 2 χρόνια από 40 έως 74 για γυναίκες μέσου κινδύνου. Ο προσωπικός και οικογενειακός κίνδυνος μπορεί να αλλάξει το χρονοδιάγραμμα.
Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: ο προσυμπτωματικός έλεγχος διαρκεί γενικά από 21 έως 65, με στρατηγικές ΠΑΠ ή/και HPV ανάλογα με την ηλικία και τις οδηγίες.
Καρκίνος του πνεύμονα: Η ετήσια αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης είναι για ενήλικες 50 έως 80 ετών με ιστορικό καπνίσματος τουλάχιστον 20 πακέτων ετών, οι οποίοι επί του παρόντος καπνίζουν ή κόβουν το κάπνισμα τα τελευταία 15 χρόνια.
Καρκίνος του προστάτη: Ο προσυμπτωματικός έλεγχος PSA από 55 έως 69 είναι μια ατομική απόφαση μετά τη συζήτηση των οφελών και των βλαβών. Η εξέταση μετά τα 70 δεν συνιστάται γενικά από το USPSTF.

Κίνδυνος καρκίνου και βιολογική ηλικία

υπολογισμός βιολογικής ηλικίας μπορεί να είναι χρήσιμος επειδή συμπυκνώνει σήματα από φλεγμονή, μεταβολική υγεία, λειτουργία οργάνων και ανοσολογική κατάσταση. Αυτά τα ίδια συστήματα επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αρκετές μελέτες συνδέουν την επιταχυνόμενη βιολογική γήρανση με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Η λέξη κλειδί συνδέεται. Η βιολογική ηλικία δεν αποτελεί διάγνωση καρκίνου και μια βαθμολογία βιολογικής ηλικίας δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου. Μελέτες που βασίζονται στη μεθυλίωση έχουν βρει μέτριες αυξήσεις στον κίνδυνο καρκίνου με την επιτάχυνση της ηλικίας και οι μελέτες φαινοτυπικής ηλικίας έχουν αναφέρει υψηλότερο κίνδυνο μεταξύ βιολογικά ηλικιωμένων ομάδων. Αυτές είναι συσχετίσεις πληθυσμού, όχι απόδειξη ότι η μείωση της βαθμολογίας κατά μερικά χρόνια εγγυάται χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου.

Για ένα σχέδιο μακροζωίας, η πρακτική χρήση είναι η παρακολούθηση τάσεων. Εάν το PhenoAge ή άλλα ρολόγια βιολογικής ηλικίας κινούνται προς τη σωστή κατεύθυνση παράλληλα με καλύτερους δείκτες αρτηριακής πίεσης, γλυκόζης, φυσικής κατάστασης, ύπνου και φλεγμονής, το πλαίσιο κινδύνου σας πιθανώς βελτιώνεται σε διάφορες κατηγορίες ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των οδών που σχετίζονται με τον καρκίνο.

Πώς το SuperAge σάς βοηθά να παρακολουθείτε μετρήσεις που σχετίζονται με τον καρκίνο

Το SuperAge δεν ελέγχει για καρκίνο, δεν διαγιγνώσκει καρκίνο ή δεν αντικαθιστά τον κλινικό έλεγχο. Ο ρόλος του είναι στενότερος: σας βοηθά να παρακολουθείτε καθημερινές συμπεριφορές και φυσιολογικά σήματα που επικαλύπτονται με καθιερωμένες συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου.

Παρακολούθηση δραστηριότητας και άσκησης

Το SuperAge παρακολουθεί τα βήματα, τον χρόνο άσκησης και την ένταση της δραστηριότητας, ώστε να μπορείτε να δείτε εάν η κίνηση είναι αρκετά συνεπής ώστε να έχει σημασία. Αυτό υποστηρίζει ένα σχέδιο πρόληψης, επειδή η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, τη σύνθεση του σώματος, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και τον φλεγμονώδη τόνο.

Σήματα ύπνου και αποκατάστασης

Το SuperAge σάς βοηθά να παρακολουθείτε τη διάρκεια του ύπνου, τη συνέπεια και τα μοτίβα αποκατάστασης. Αυτές οι μετρήσεις δεν σας λένε εάν υπάρχει καρκίνος, αλλά δείχνουν εάν το κιρκάδιο και το περιβάλλον ανάρρωσής σας κινείται προς μια πιο υγιή κατεύθυνση.

Πλαίσιο τάσεων βιολογικής ηλικίας

Το SuperAge φέρνει τα δεδομένα του τρόπου ζωής και τα σήματα τάσεων βιολογικής ηλικίας σε μία προβολή. Αυτό καθιστά ευκολότερο να παρατηρήσετε πότε η σύνθεση του σώματος, η δραστηριότητα, ο ύπνος και η ανάκαμψη βελτιώνονται μαζί αντί να αντιμετωπίζεται η πρόληψη του καρκίνου ως μια αποσυνδεδεμένη λίστα ελέγχου.

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος καρκίνου με την ηλικία;

Ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται με την ηλικία επειδή τα κύτταρα συσσωρεύουν αλλαγές στο DNA, η επισκευή των ιστών γίνεται λιγότερο ακριβής, η επιτήρηση του ανοσοποιητικού εξασθενεί και η χρόνια φλεγμονή γίνεται πιο συχνή. Αυτές οι διαδικασίες αυξάνουν την πιθανότητα επιβίωσης και επέκτασης των μη φυσιολογικών κυττάρων.

Μπορεί η επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης να αποτρέψει τον καρκίνο;

Η επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης μπορεί να μειώσει τις οδούς κινδύνου που σχετίζονται με τον καρκίνο, αλλά δεν εγγυάται την πρόληψη του καρκίνου. Τα ισχυρότερα στοιχεία υποστηρίζουν συγκεκριμένες ενέργειες: όχι καπνό, υγιές βάρος, σωματική δραστηριότητα, χαμηλότερη έκθεση στο αλκοόλ, εμβολιασμός και έλεγχος.

Ποιοι καρκίνοι επηρεάζονται περισσότερο από τον τρόπο ζωής;

Ο καρκίνος του πνεύμονα επηρεάζεται έντονα από την έκθεση στον καπνό. Οι καρκίνοι του παχέος εντέρου, του μαστού, του ενδομητρίου, των νεφρών, του ήπατος και αρκετοί καρκίνοι του πεπτικού συστήματος επηρεάζονται από το σωματικό βάρος, τη δραστηριότητα, το αλκοόλ, την ποιότητα της διατροφής, τις λοιμώξεις ή τη συμπεριφορά προληπτικού ελέγχου. Το μερίδιο που μπορεί να προληφθεί ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο και τον πληθυσμό του καρκίνου.

Η φλεγμονή προκαλεί καρκίνο;

Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να προάγει τον καρκίνο αυξάνοντας τη βλάβη του DNA, διεγείροντας τον κυτταρικό κύκλο, υποστηρίζοντας την ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων και καταστέλλοντας τον τοπικό ανοσοποιητικό έλεγχο. Είναι συνήθως μια ευνοϊκή κατάσταση παρά μια μεμονωμένη αιτία.

Πρέπει να κάνω γενετικό έλεγχο για τον κίνδυνο καρκίνου;

Ο γενετικός έλεγχος είναι πιο χρήσιμος όταν έχετε καρκίνο πρώιμης έναρξης στην οικογένεια, πολλούς στενούς συγγενείς με σχετικούς καρκίνους, μια γνωστή οικογενειακή μετάλλαξη ή μοτίβα που υποδηλώνουν BRCA1/2, σύνδρομο Lynch, APC, MUTYH ή άλλα κληρονομικά καρκινικά σύνδρομα. Συζητήστε το τεστ με έναν κλινικό ιατρό ή γενετικό σύμβουλο αντί να το παραγγείλετε από μια γενική αναφορά κινδύνου.

Βασικά φαγητά

Η ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου επειδή η βλάβη του DNA, η αλλαγή του ανοσοποιητικού, η φλεγμονή και το πλαίσιο των ιστών συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου.
Η πρόληψη του καρκίνου είναι μια στρατηγική μείωσης του κινδύνου, όχι μια εγγύηση.
Έως και το 40% περίπου των καρκίνων μπορεί να προληφθεί μέσω τροποποιήσιμων εκθέσεων και πιο υγιεινών περιβαλλόντων, σύμφωνα με το πλαίσιο του WCRF.
Οι συστάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου εξαρτώνται από τον τύπο του καρκίνου, την ηλικία, το φύλο, το ιστορικό έκθεσης και το οικογενειακό ιστορικό.
Η βιολογική ηλικία μπορεί να προσθέσει πλαίσιο, αλλά δεν πρέπει να αντικαταστήσει τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου ή την ιατρική αξιολόγηση.
Το SuperAge βοηθά στην παρακολούθηση των καθημερινών συμπεριφορών που υποστηρίζουν ένα προφίλ γήρανσης χαμηλότερου κινδύνου.

Μειώστε τον κίνδυνο από σήμερα

Το καλύτερο σχέδιο πρόληψης του καρκίνου δεν είναι δραματικό. Είναι συνεπές: μην καπνίζετε, κινείστε καθημερινά, χτίστε μυς, κρατήστε χαμηλά το σπλαχνικό λίπος, περιορίστε το αλκοόλ, προστατεύστε τον χρόνο ύπνου, εμβολιάστε όταν χρειάζεται και μείνετε ενήμεροι με τον προληπτικό έλεγχο.

Λήψη του SuperAge για να παρακολουθείτε τις συνήθειες και τα σήματα βιολογικής ηλικίας που υποστηρίζουν υγιέστερο μακροπρόθεσμο κίνδυνο.