Ιστολόγιο
Υγεία
BDNF: Το «Λίπασμα» του Εγκεφάλου που Μειώνεται με την Ηλικία
Το BDNF στηρίζει νευροπλαστικότητα και μνήμη, αλλά το αίμα δεν διαγιγνώσκει τον εγκέφαλο. Δείτε άσκηση, ύπνο, στρες, διατροφή και όρια ασφαλείας.
#bdnf
#υγεία-εγκεφάλου
#νευροπλαστικότητα
Υγεία
Γνωσιακή έκπτωση: Τα πρώιμα σημεία που δεν πρέπει να αγνοείτε
Μάθετε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της γνωστικής έκπτωσης, τι είναι φυσιολογικό με τη γήρανση και πώς η άσκηση, ο ύπνος, η ακοή, η αρτηριακή πίεση και η διατροφή προστατεύουν τον εγκέφαλο.
#γνωσιακη-εκπτωση
#υγεια-εγκεφαλου
#γηρανση
Υγεία
Νευροπλαστικότητα: Πώς ο εγκέφαλός σου προσαρμόζεται και μαθαίνει σε κάθε ηλικία
Μάθε πώς η νευροπλαστικότητα επιτρέπει στον εγκέφαλό σου να αναδιοργανώνεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής, πώς αλλάζει με την ηλικία και ποιες τεκμηριωμένες συνήθειες υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου.
#νευροπλαστικότητα
#υγεία εγκεφάλου
#γήρανση