حساب کریں اپنی
PhenoAge
اپنی حیاتیاتی عمر کا تخمینہ لگانے کے لیے 9 معمول کے خون کے بائیومارکر استعمال کریں PhenoAge الگورتھم کے ساتھ (Levine 2018، Yale)۔
اپنے خون کے ٹیسٹ کے نتائج درج کریں یہ بھی دستیاب ہے: KDM کیلکولیٹرPhenoAge کیا ہے؟
PhenoAge (فینوٹائپک عمر) ایک الگورتھم ہے جو 2018 میں ماہر حیاتیات Morgan Levine نے Yale School of Medicine میں تیار کیا۔ یہ آپ کی حیاتیاتی عمر کا تخمینہ لگانے کے لیے 9 خون کے بائیومارکر کے علاوہ تقویمی عمر استعمال کرتا ہے — صحت اور شرح اموات کے خطرے کے لحاظ سے آپ کا جسم واقعی کتنا "برتاؤ" کرتا ہے۔
یہ الگورتھم NHANES III مطالعہ میں 11,000 سے زائد بالغوں کے ڈیٹا پر تربیت یافتہ ہے۔ یہ تقویمی عمر کے مقابلے میں کل اسباب سے اموات، امراض قلب، ذیابیطس، اور سرطان کے خطرے کو بہتر طریقے سے پیش گوئی کرتا ہے۔
حوالہ: Levine ME وغیرہ۔ "عمر بڑھنے کا ایک ایپی جینیٹک بائیومارکر عمر اور صحت کی مدت کے لیے۔" Aging (2018)۔
KDM کیلکولیٹر سے موازنہ کریں9 بائیومارکر
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
PhenoAge کیا ہے؟
PhenoAge (فینوٹائپک عمر) حیاتیاتی عمر کا ایک تخمینہ ہے جو Morgan Levine نے Yale میں 2018 میں تیار کیا۔ یہ 9 معمول کے خون کے بائیومارکر کے علاوہ آپ کی تقویمی عمر استعمال کرتا ہے تاکہ پیش گوئی کرے کہ آپ کا جسم اوسط آبادی کے مقابلے میں کتنی تیزی سے بوڑھا ہو رہا ہے۔
یہ کیلکولیٹر کتنا درست ہے؟
یہ کیلکولیٹر اصل Levine 2018 مقالے کے گتانکوں کے ساتھ بالکل شائع شدہ PhenoAge الگورتھم کو نافذ کرتا ہے، جسے BioAge R پیکج کے ساتھ کراس ریفرنس کیا گیا ہے۔ نتائج تصدیق شدہ حوالہ نفاذ سے مطابقت رکھتے ہیں۔
یہ خون کے ٹیسٹ کہاں سے ملیں گے؟
تمام 9 بائیومارکر معیاری مکمل خون کی گنتی (CBC) اور جامع میٹابولک پینل (CMP) کا حصہ ہیں۔ آپ انہیں اپنے ڈاکٹر سے درخواست کر سکتے ہیں یا براہ راست صارف لیب خدمات کے ذریعے آرڈر کر سکتے ہیں۔
کیا میرا ڈیٹا کہیں محفوظ ہوتا ہے؟
نہیں۔ تمام حسابات مکمل طور پر آپ کے براؤزر میں ہوتے ہیں۔ آپ کے خون کے ٹیسٹ کی اقدار کبھی کسی سرور کو نہیں بھیجی جاتیں۔ آپ کا ڈیٹا آپ کے ڈیوائس پر 100% نجی رہتا ہے۔
میں اپنی PhenoAge کیسے کم کر سکتا/سکتی ہوں؟
اپنے نتائج میں سب سے زیادہ اثر والے بائیومارکرز پر توجہ دیں۔ عام حکمت عملیوں میں باقاعدہ ورزش، غذائیت سے بھرپور غذا، معیاری نیند، تناؤ کا انتظام، اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کسی بھی طبی کمی کو دور کرنا شامل ہیں۔
PhenoAge تیزی کیا ہے؟
PhenoAge تیزی (PhenoAgeAccel) آپ کی PhenoAge اور تقویمی عمر کے درمیان فرق ہے۔ مثبت قدر کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم اوسط سے تیز بوڑھا ہو رہا ہے؛ منفی قدر کا مطلب ہے کہ آپ آہستہ بوڑھے ہو رہے ہیں۔
دستی اندراج چھوڑیں
SuperAge 3.2 خون کے ٹیسٹ کے نتائج اسکین کرنے اور خودبخود حیاتیاتی عمر حساب کرنے کے لیے آپ کے iPhone کا کیمرہ استعمال کرتا ہے۔
ڈاؤن لوڈ کریں App Store