SuperAge kan vara riktigt användbart, men det är en uppskattning, inte en exakt laboratorie- eller diagnostisk mätning.
Den praktiska frågan är inte om poängen är helt exakt. Den bättre frågan är om uppskattningen är baserad på tillräckligt bra data för att hjälpa dig att förstå trend över tid.
Vad det är bra för
- spåra riktning över tid
- jämföra perioder snarare än att vara besatt av en isolerad läsning
- läsa förändringar vid sidan av sömn, återhämtning, aktivitet och andra sammanhang
- märka om uppskattningen förbättras eller försämras över ett meningsfullt spann
Vilken noggrannhet beror på
- hur komplett din Apple Health-data är
- hur nya de underliggande signalerna är
- hur mycket signaltäckning SuperAge måste arbeta med
- om du jämför en wearable-baserad uppskattning med ett blodprovsbaserat resultat
Blodprover ger en annan biologisk vinkel. De kan vara användbara, men de bör inte förväntas matcha en wearable-baserad modell exakt eftersom de inte är byggda från samma ingångar.
Så här kontrollerar du ditt resultat
- Kontrollera om de underliggande Apple Health-mätvärdena är kompletta och aktuella.
- Titta på trenden över flera dagar eller veckor istället för en dag.
- Jämför poängen med uppenbart sammanhang: sömn, träningsbelastning, sjukdom, resor, alkohol, stress eller en ny uppladdning av blodprov.
- Om poängen flyttades efter att saknad data visades, behandla den som en omräkning från bättre bevis.
- Om poängen ser omöjlig ut och den underliggande informationen är komplett, kontakta [email protected] med poäng, datum, enhetsmodell, iOS-version och måtten som ser misstänkt ut.
Vad du inte kan förvänta dig
- en diagnos
- en laboratorieekvivalent mätning
- din bokstavliga sanna biologiska ålder
- bevis på att en liten daglig flytt är meningsfull i sig
Om du är osäker på hur mycket du ska lita på ett resultat, börja med att kontrollera om den underliggande informationen är komplett och aktuell. I de flesta fall är trenden viktigare än det exakta antalet.
När ska man prata med en läkare
Om ett blodvärde, symtom eller medicinskt tillstånd berör dig, använd SuperAge endast som sammanhang och prata med en kvalificerad professionell. SuperAge kan inte berätta om ett labbresultat är medicinskt normalt för din situation.