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Sauna vs terapia con luce rossa: quale strumento di recupero ha prove migliori?
Sauna e terapia con luce rossa per il recupero a confronto in base a prove, tempistiche, dolore, HRV, sonno, sicurezza e cosa monitorare prima di acquistare un dispositivo.
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Tempi di adozione dell'apparecchio acustico: l'uso precoce protegge la cognizione?
La tempistica degli apparecchi acustici può essere importante per l’invecchiamento cognitivo. Scopri quando testare, quando vale la pena provare gli ausili, cosa ha mostrato ACHIEVE e come evitare di aspettare troppo a lungo.
Testosterone nelle donne dopo i 40 anni: è importante per un invecchiamento sano?
Il testosterone nelle donne dopo i 40 anni influisce sulla libido, sui muscoli, sulle ossa e sul metabolismo, ma i laboratori e le indicazioni terapeutiche necessitano di un contesto attento. Scopri cosa monitorare.
Lista di controllo annuale degli esami del sangue per la longevità entro i 40, 50 e 60 anni
Utilizza questa lista di controllo annuale per l'esame del sangue sulla longevità per decidere cosa basare a 40 anni, ripetere a 50 e ricontrollare a 60 senza sovratestare.
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