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Salute
RDW: Il marker del sangue che nessuno conosce (e che predice la mortalità)
L'RDW è nascosto nel tuo emocromo ma predice la mortalità meglio di molti esami costosi. Scopri cos'è, perché ogni +1% di RDW aumenta il rischio del 14%, e come migliorarlo.
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Salute
Saturazione di ossigeno su Apple Watch: Davvero utile per l'apnea del sonno?
Apple Watch rileva l'apnea del sonno? La risposta ti sorprenderà: la funzione NON usa il sensore SpO2. Scopri cosa monitora davvero e le alternative migliori per la qualità del sonno.
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Salute
HRV: Cos'è la variabilità della frequenza cardiaca e come migliorarla
Guida completa all'HRV: cos'è, perché è importante, valori normali per età e 7 strategie scientifiche per migliorarla. Scopri come monitorarla.
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