Blog
Makanan fermentasi dan usia biologis: apa yang sebenarnya ditunjukkan oleh uji coba Stanford
Makanan fermentasi dapat mendukung keragaman mikrobioma dan keseimbangan inflamasi. Lihat apa yang ditemukan dalam uji coba Stanford Cell, apa yang tidak terbukti, dan bagaimana memulainya.
Tetap terinformasi
Berlangganan feed RSS kami dan jangan lewatkan artikel baru.
Berlangganan via RSS
Mikrobioma usus dan penuaan: Bagaimana bakteri anda menentukan seberapa cepat anda menua
Disbiosis mikrobioma usus kini menjadi ciri khas penuaan. Pelajari bagaimana bakteri Anda berubah seiring usia, apa yang diungkapkan mikrobioma centenarian, dan 8 cara memulihkan kesehatan usus untuk umur panjang.
Probiotik vs prebiotik vs postbiotik: Mana yang benar-benar efektif untuk umur panjang
Probiotik, prebiotik, dan postbiotik masing-masing memengaruhi penuaan secara berbeda. Pelajari apa yang dikatakan bukti ilmiah tentang masing-masing, mana yang benar-benar memperlambat penuaan biologis, dan cara menggunakannya secara efektif.
Serat dan umur panjang: apa yang ditunjukkan oleh bukti dan bagaimana membangun toleransi
Asupan serat dikaitkan dengan angka kematian yang lebih rendah dan metabolisme usus yang lebih baik. Pelajari target realistis, jenis serat, konteks butirat, dan cara meningkatkannya dengan aman.
Magnesium glisinasi vs sitrat vs treonat: Bentuk mana yang sebaiknya dikonsumsi?
Bandingkan magnesium glisinasi, sitrat, dan treonat secara berdampingan. Pelajari bentuk mana yang terbaik untuk tidur, pencernaan, kesehatan otak, dan bagaimana masing-masing memengaruhi penuaan.