Blog
DHEA-S: Hormon awet muda yang menurun seiring usia (dan cara memperlambat penurunannya)
DHEA-S menurun seiring bertambahnya usia, namun ini bukan target anti-penuaan yang terbukti. Pelajari cara menafsirkan kadar, keseimbangan kortisol, pengaruh gaya.
Tetap terinformasi
Berlangganan feed RSS kami dan jangan lewatkan artikel baru.
Berlangganan via RSS
GGT: penanda hati yang dikaitkan dengan umur panjang dan risiko kematian
GGT lebih dari sekedar enzim hati. Pelajari kaitannya dengan risiko kematian, stres oksidatif, perlemakan hati, dan cara praktis untuk memperbaiki tren.
Lp(a): Penanda genetik kardiovaskular yang harus anda ketahui
Lipoprotein(a) adalah faktor risiko kardiovaskular herediter yang paling diremehkan. Pelajari apa itu Lp(a), nilai optimal, mengapa berbeda dari LDL dan ApoB, dan cara melindungi jantung Anda.
Ferritin dan penuaan: cara membaca simpanan zat besi tanpa bereaksi berlebihan
Ferritin mencerminkan simpanan zat besi dan peradangan. Pelajari zona risiko praktis, mengapa ferritin memerlukan konteks TSAT dan CRP, dan cara mendiskusikan nilai tinggi atau rendah.
Fosfatase alkali (ALP): Hati, tulang, dan kaitan tersembunyi dengan umur panjang
Fosfatase alkali (ALP) menghubungkan hati, tulang, inflamasi, dan penuaan biologis. Pelajari pola tinggi vs rendah, zona pelacakan praktis, dan kapan perlu tindak lanjut.
Glukosa dan penuaan: gula darah, umur panjang, dan usia biologis
Glukosa puasa adalah sinyal penting penuaan metabolik. Pelajari rentang klinis, konteks yang menguntungkan, pola centenarian, respons pasca makan, dan cara praktis untuk memperbaikinya.
HbA1c: Mengapa hemoglobin terglikasi adalah film penuaan metabolik anda
Hemoglobin terglikasi (HbA1c) mengungkap 90 hari riwayat metabolik dalam satu angka. Temukan nilai optimal untuk umur panjang, pelajaran dari centenarian, dan 7 strategi untuk menurunkannya.
Homosistein: Biomarker penuaan tersembunyi (dan paradoks centenarian)
Homosistein adalah asam amino kunci untuk metilasi DNA dan penuaan biologis. Temukan nilai optimal untuk umur panjang, paradoks centenarian, dan cara menurunkannya secara alami dengan vitamin B dan gaya hidup.
Insulin puasa: sinyal metabolisme awal yang mungkin terlewatkan oleh glukosa Anda
Insulin puasa dapat mengungkap resistensi insulin secara dini. Pelajari konteks HOMA-IR, rentang yang berguna, dan cara yang lebih aman untuk meningkatkan tren
Kreatinin: Apa yang dapat diungkap ginjal tentang umur panjang
Kreatinin menghubungkan filtrasi ginjal, massa otot, dan usia biologis. Pelajari cara membaca eGFR, cystatin C, UACR, tren, dan konteks umur panjang.