Blog
Kanker dan penuaan: mengapa risiko meningkat setelah usia 50 tahun
Risiko kanker meningkat seiring bertambahnya usia seiring dengan perubahan kerusakan DNA, pengawasan kekebalan, peradangan, dan konteks jaringan. Pelajari langkah-langkah skrining dan pencegahan yang mengurangi risiko.
Tetap terinformasi
Berlangganan feed RSS kami dan jangan lewatkan artikel baru.
Berlangganan via RSS
Osteoporosis dan penuaan tulang: pemindaian DEXA, pencegahan, dan apa yang benar-benar bisa dibalik
Kepadatan tulang mencapai puncak pada usia 30 dan terus menurun setelahnya. Pelajari cara membaca skor DEXA, latihan apa yang membangun tulang, dan cara mencegah osteoporosis setelah 40 tahun.
Pencegahan Alzheimer: 14 faktor risiko yang dapat dimodifikasi dan mencakup 45% kasus
Komisi Lancet 2024 mengidentifikasi 14 faktor risiko demensia yang dapat dimodifikasi untuk melindungi kesehatan otak jangka panjang.
Pencegahan diabetes tipe 2: bagaimana prediabetes mempercepat penuaan biologis
Prediabetes memengaruhi 1 dari 3 orang dewasa dan mempercepat penuaan biologis. Pelajari cara membalikkannya dengan strategi berbasis bukti yang menargetkan HbA1c dan insulin.
Penyakit ginjal kronis: organ yang menua dan tidak dipantau siapapun
CKD seringkali tidak terlihat sampai stadium lanjut. Pelajari bagaimana eGFR, kreatinin, cystatin C, dan albumin urin menunjukkan penuaan ginjal dan risiko kardiovaskular.
Penyakit hati berlemak dan penuaan metabolik: penanda MASLD dan apa yang membantu
MASLD dan perlemakan hati dapat menandakan risiko metabolik sebelum gejala muncul. Pelajari terminologi terkini, penanda lab yang berguna, konteks FIB-4, dan pengaruh gaya hidup.
Fibrilasi atrium dan penuaan: Mengapa ritme jantung anda adalah sinyal umur panjang
Prevalensi AFib meningkat secara eksponensial seiring usia dan melipatgandakan risiko stroke hingga lima kali. Temukan hubungan dengan penurunan HRV, sleep apnea, dan penuaan otonom — serta cara mendeteksi dan mengurangi risiko Anda.
Fungsi endotel: Tes penuaan vaskular yang tidak pernah diperintahkan dokter anda
Fungsi endotel membentuk penuaan pembuluh darah. Pelajari dilatasi yang dimediasi aliran, oksida nitrat, dan kebiasaan yang melindungi pembuluh.
Homosistein, MTHFR, dan risiko kardiovaskular: Hubungan metilasi dengan penuaan
Homosistein tinggi adalah akselerator penuaan kardiovaskular dan epigenetik. Pelajari tentang varian MTHFR, kadar optimal, strategi vitamin B, dan hubungan metilasi dengan kecepatan penuaan Anda.
Indeks trigliserida-glukosa: Cara lebih cerdas mengukur resistensi insulin
Indeks TyG adalah biomarker baru yang memprediksi resistensi insulin, penyakit kardiovaskular, dan sindrom metabolik — dihitung dari tes darah standar. Pelajari cara menghitungnya dan apa arti angkanya.