Blog
CGM untuk non-diabetik: apa yang dipantau glukosa terus-menerus ungkapkan tentang penuaan
Monitor glukosa terus menerus mengungkapkan lonjakan glukosa tersembunyi pada orang tanpa diabetes. Pelajari data CGM yang dapat dan tidak dapat memberi tahu Anda tentang penuaan metabolik.
Tetap terinformasi
Berlangganan feed RSS kami dan jangan lewatkan artikel baru.
Berlangganan via RSS
Farmakogenomik dan penuaan: mengapa obat yang sama bekerja berbeda setelah usia 50
Metabolisme obat menurun 30% setelah usia 70 dan bervariasi menurut genotipe. Pelajari bagaimana farmakogenomik, enzim CYP450, dan penuaan mempengaruhi keamanan dan efektivitas obat.
Pencegahan diabetes tipe 2: bagaimana prediabetes mempercepat penuaan biologis
Prediabetes memengaruhi 1 dari 3 orang dewasa dan mempercepat penuaan biologis. Pelajari cara membalikkannya dengan strategi berbasis bukti yang menargetkan HbA1c dan insulin.
Penyakit hati berlemak dan penuaan metabolik: penanda MASLD dan apa yang membantu
MASLD dan perlemakan hati dapat menandakan risiko metabolik sebelum gejala muncul. Pelajari terminologi terkini, penanda lab yang berguna, konteks FIB-4, dan pengaruh gaya hidup.
Defisiensi yodium: Penyabotase tiroid diam-diam setelah usia 40
Defisiensi yodium kembali muncul di negara-negara maju, secara diam-diam menyabotase fungsi tiroid setelah usia 40. Pelajari gejala, pengujian, sumber makanan, dan dosis yang aman.
Metformin untuk umur panjang: Dari diabetes ke ilmu anti-penuaan
Bisakah metformin memperlambat penuaan pada orang sehat? Jelajahi uji coba TAME, aktivasi AMPK, dan apa yang dikatakan sains tentang metformin sebagai obat anti-penuaan.
Fungsi tiroid dan penuaan biologis: Sakelar utama metabolisme
Tiroid Anda mengendalikan metabolisme, energi, dan penuaan biologis. Pelajari bagaimana fungsi tiroid berubah setelah usia 40, paradoks longevitas TSH, dan 7 cara mendukungnya secara alami.
Brain fog: Penyebabnya dan 8 cara terbukti untuk mengatasinya
Temukan penyebab metabolik, tidur, dan stres dari brain fog — ditambah 8 strategi berbasis bukti untuk mendapatkan kembali kejernihan mental. Kapan harus ke dokter.
Berapa berat badan ideal saya? Berat sehat berdasarkan usia, tinggi, dan tipe tubuh
Temukan berapa berat badan ideal Anda berdasarkan usia, tinggi, dan komposisi tubuh. Pelajari mengapa timbangan tidak mengungkapkan keseluruhan cerita dan metrik apa yang benar-benar penting.
Laju metabolisme basal: Mengapa melambat dan cara mengaktifkannya kembali
BMR adalah kalori saat istirahat, bukan trik metabolisme. Pahami BMR vs TDEE, otot, protein, NEAT, tidur, defisit kalori, dan kapan cek tiroid.