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कोरोनरी कैल्शियम स्कोर: आपकी धमनियाँ कितनी बूढ़ी हैं?
स्वास्थ्य

कोरोनरी कैल्शियम स्कोर: आपकी धमनियाँ कितनी बूढ़ी हैं?

कोरोनरी कैल्शियम स्कोरिंग से कैल्सीफाइड प्लाक बोझ का पता चलता है और हृदय-जोखिम निर्णयों को परिष्कृत किया जाता है। CAC रेंज, शून्य-स्कोर सीमाएं, एलडीएल लक्ष्य और पुन: परीक्षण सीखें।

#कोरोनरी-कैल्शियम #कैल्शियम-स्कोर #धमनियाँ #एथेरोस्क्लेरोसिस

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धमनी कठोरता: संवहनी उम्र बढ़ने का मूक संकेतक
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धमनी कठोरता: संवहनी उम्र बढ़ने का मूक संकेतक

जानें धमनी कठोरता क्या है, यह हृदय-संवहनी जोखिम का एक शक्तिशाली पूर्वानुमानक क्यों है, और उम्र बढ़ने की गति धीमी करने के लिए इसे कैसे मापें और सुधारें।

#धमनी कठोरता #संवहनी उम्र बढ़ना #pulse wave velocity
नब्ज़ दबाव: वह छिपा हुआ नंबर जो आपकी धमनियों की उम्र बताता है
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नब्ज़ दबाव: वह छिपा हुआ नंबर जो आपकी धमनियों की उम्र बताता है

जानें कि पल्स प्रेशर क्या है, 60 mmHg से ऊपर के मान क्यों अधिक हृदय-वाहिका जोखिम का संकेत दे सकते हैं, और लंबे जीवन के लिए इसे कैसे बेहतर किया जाए।

#नब्ज़-दबाव #pulse-pressure #हृदय-संवहनी-जोखिम
उम्र के अनुसार इष्टतम रक्तचाप: 120/80 सभी के लिए सही संख्या क्यों नहीं है
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उम्र के अनुसार इष्टतम रक्तचाप: 120/80 सभी के लिए सही संख्या क्यों नहीं है

हर उम्र के लिए इष्टतम रक्तचाप मान जानें और समझें कि रक्तचाप नियंत्रण जैविक उम्र बढ़ने को कैसे धीमा कर सकता है और जीवन को लंबा कर सकता है।

#रक्तचाप #उच्च-रक्तचाप #हृदय
सी-पेप्टाइड: इंसुलिन का असली संकेतक जो रक्त शर्करा आपको नहीं बताती
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सी-पेप्टाइड: इंसुलिन का असली संकेतक जो रक्त शर्करा आपको नहीं बताती

सी-पेप्टाइड आपके अग्न्याशय इंसुलिन आउटपुट को दर्शाता है। जानें कि ग्लूकोज, ए1सी, फास्टिंग इंसुलिन और मेटाबोलिक जोखिम प्रवृत्तियों के साथ उच्च या निम्न मूल्यों को कैसे पढ़ा जाए।

#सी-पेप्टाइड #इंसुलिन #इंसुलिन-प्रतिरोध
AST/ALT अनुपात (डी रिटिस): आपके लिवर और दीर्घायु के बारे में यह क्या बताता है
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AST/ALT अनुपात (डी रिटिस): आपके लिवर और दीर्घायु के बारे में यह क्या बताता है

जानिए AST/ALT अनुपात लिवर स्वास्थ्य, metabolic risk, alcohol patterns, exercise effects और longevity research के बारे में क्या बता सकता है और क्या नहीं।

#AST ALT अनुपात #डी रिटिस #ट्रांसएमिनेज़
LDH: कोशिका क्षति का वह एंज़ाइम जो बताता है कि आप कितनी तेज़ी से बूढ़े हो रहे हैं
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LDH: कोशिका क्षति का वह एंज़ाइम जो बताता है कि आप कितनी तेज़ी से बूढ़े हो रहे हैं

लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज़ (LDH) एक कम आंका गया बायोमार्कर है। जानें कि उच्च स्तर ऊतक क्षति, त्वरित उम्र बढ़ने का संकेत क्यों देते हैं और इसे अनुकूलित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

#ldh #लैक्टेट-डिहाइड्रोजनेज़ #बायोमार्कर
यूरिया और BUN: गुर्दे स्वास्थ्य (और दीर्घायु) का दर्पण
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यूरिया और BUN: गुर्दे स्वास्थ्य (और दीर्घायु) का दर्पण

रक्त यूरिया नाइट्रोजन (BUN) एक अक्सर उपेक्षित गुर्दे का बायोमार्कर है। जानें कि रक्त में यूरिया बुढ़ापे की भविष्यवाणी क्यों करता है, इष्टतम मान क्या हैं, और अपनी रक्षा के लिए 6 रणनीतियाँ।

#यूरिया #bun #रक्त-यूरिया-नाइट्रोजन
NLR: आपकी रक्त गणना में छिपा न्यूट्रोफिल/लिम्फोसाइट अनुपात जो दीर्घायु की भविष्यवाणी करता है
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NLR: आपकी रक्त गणना में छिपा न्यूट्रोफिल/लिम्फोसाइट अनुपात जो दीर्घायु की भविष्यवाणी करता है

न्यूट्रोफिल-लिम्फोसाइट अनुपात (NLR) पुरानी सूजन और बुढ़ापे का एक शक्तिशाली बायोमार्कर है। जानिए इष्टतम मान, यह क्या बताता है और इसे कैसे सुधारें।

#nlr #न्यूट्रोफिल-लिम्फोसाइट-अनुपात #रक्त-गणना
ApoB: धमनियों का असली दुश्मन (और क्यों LDL कोलेस्ट्रॉल काफी नहीं है)
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ApoB: धमनियों का असली दुश्मन (और क्यों LDL कोलेस्ट्रॉल काफी नहीं है)

एपोलिपोप्रोटीन B एथेरोजेनिक कण भार के सबसे स्पष्ट मार्करों में से एक है। जानें ApoB क्या है, कब यह LDL कोलेस्ट्रॉल से बेहतर संकेत दे सकता है, जोखिम-आधारित लक्ष्य और इसे कैसे कम करें।

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