গণনা করুন আপনার
PhenoAge
PhenoAge অ্যালগরিদম (Levine 2018, Yale) দিয়ে আপনার জৈবিক বয়স অনুমান করতে ৯টি নিয়মিত রক্ত বায়োমার্কার ব্যবহার করুন।
আপনার রক্ত পরীক্ষার ফলাফল প্রবেশ করুন এছাড়াও উপলব্ধ: KDM ক্যালকুলেটরPhenoAge কী?
PhenoAge (ফেনোটাইপিক বয়স) হলো ২০১৮ সালে Yale School of Medicine-এর জীববিজ্ঞানী Morgan Levine দ্বারা তৈরি একটি অ্যালগরিদম। এটি আপনার জৈবিক বয়স অনুমান করতে ৯টি রক্ত বায়োমার্কার এবং কালানুক্রমিক বয়স ব্যবহার করে — স্বাস্থ্য ও মৃত্যুহার ঝুঁকির দিক থেকে আপনার শরীর আসলে কতটা "বৃদ্ধ" আচরণ করে।
অ্যালগরিদমটি NHANES III গবেষণায় ১১,০০০-এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কের তথ্যের উপর প্রশিক্ষিত। এটি কালানুক্রমিক বয়সের চেয়ে ভালোভাবে সর্বকারণ মৃত্যুহার, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি পূর্বানুমান করে।
তথ্যসূত্র: Levine ME et al. "An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan." Aging (2018)।
PhenoAge ও KDM সম্পর্কে সম্পূর্ণ বিশ্লেষণ পড়ুন KDM ক্যালকুলেটরের সাথে তুলনা করুন৯টি বায়োমার্কার
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
PhenoAge কী?
PhenoAge (ফেনোটাইপিক বয়স) হলো ২০১৮ সালে Yale-এ Morgan Levine দ্বারা তৈরি একটি জৈবিক বয়স অনুমান। এটি গড় জনগোষ্ঠীর তুলনায় আপনার শরীর কত দ্রুত বৃদ্ধ হচ্ছে তা পূর্বানুমান করতে ৯টি নিয়মিত রক্ত বায়োমার্কার এবং আপনার কালানুক্রমিক বয়স ব্যবহার করে।
এই ক্যালকুলেটর কতটা নির্ভুল?
এই ক্যালকুলেটর মূল Levine 2018 গবেষণাপত্রের সহগ এবং BioAge R প্যাকেজের সাথে ক্রস-রেফারেন্স সহ সঠিক প্রকাশিত PhenoAge অ্যালগরিদম বাস্তবায়ন করে। ফলাফল যাচাইকৃত রেফারেন্স বাস্তবায়নের সাথে মেলে।
এই রক্ত পরীক্ষাগুলো কোথায় করাতে পারি?
সবগুলো ৯টি বায়োমার্কার একটি মানক কমপ্লিট ব্লাড কাউন্ট (CBC) এবং কমপ্রিহেনসিভ মেটাবলিক প্যানেল (CMP)-এর অংশ। আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে এগুলো চাইতে পারেন বা সরাসরি ভোক্তা ল্যাব পরিষেবার মাধ্যমে অর্ডার করতে পারেন।
আমার ডেটা কোথাও সংরক্ষিত হয়?
না। সমস্ত গণনা সম্পূর্ণরূপে আপনার ব্রাউজারে হয়। আপনার রক্ত পরীক্ষার মান কোনো সার্ভারে পাঠানো হয় না। আপনার ডেটা আপনার ডিভাইসে ১০০% ব্যক্তিগত থাকে।
আমি কীভাবে আমার PhenoAge কমাতে পারি?
আপনার ফলাফলে সবচেয়ে বেশি প্রভাবশালী বায়োমার্কারগুলোতে মনোযোগ দিন। সাধারণ কৌশলগুলোর মধ্যে রয়েছে নিয়মিত ব্যায়াম, পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস, মানসম্পন্ন ঘুম, মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা এবং আপনার ডাক্তারের সাথে যেকোনো ক্লিনিকাল ঘাটতি সমাধান করা।
PhenoAge ত্বরণ কী?
PhenoAge ত্বরণ (PhenoAgeAccel) হলো আপনার PhenoAge এবং কালানুক্রমিক বয়সের মধ্যে পার্থক্য। একটি ধনাত্মক মান মানে আপনার শরীর গড়ের চেয়ে দ্রুত বৃদ্ধ হচ্ছে; একটি ঋণাত্মক মান মানে আপনি ধীরে বৃদ্ধ হচ্ছেন।
ম্যানুয়াল এন্ট্রি এড়িয়ে চলুন
SuperAge 3.2 রক্ত পরীক্ষার ফলাফল স্ক্যান করতে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার জৈবিক বয়স গণনা করতে আপনার iPhone ক্যামেরা ব্যবহার করে।
ডাউনলোড করুন App Store