블로그
아피게닌: CD38 억제, NAD+ 보존과 노화
아피게닌은 파슬리와 카모마일에 들어 있는 플라보노이드로 CD38을 억제하여 NAD+를 보존합니다. 과학, 식품 공급원, 그리고 세포 노화에서의 역할을 살펴봅니다.
아스타잔틴: 피부, 눈, 노화를 위한 슈퍼 카로티노이드
아스타잔틴은 연어와 홍학에게 색을 주는 빨간 카로티노이드입니다. 항산화 능력, 피부, 눈, 장수 혜택에 관한 과학을 살펴봅니다.
Glutathione 및 NAC: 마스터 항산화제, GlyNAC 및 노화
Glutathione는 나이가 들수록 감소합니다. GlyNAC 시험에서 보여주는 내용, NAC만으로는 충분하지 않은 이유, 실제 투여 상황 및 안전 주의 사항에 대해 알아보세요.
헤스페리딘: 혈관 건강과 장수를 위한 감귤 플라보노이드
헤스페리딘은 오렌지 껍질에 숨어 있는 플라보노이드로 혈관을 보호합니다. 순환과 노화에 대한 근거 기반 혜택을 알아보세요.
리코펜: 토마토 카로테노이드와 심혈관 노화
리코펜은 심장과 동맥을 보호하는 토마토의 빨간 색소입니다. 근거 기반 용량, 최적 공급원, 장수 혜택을 알아보세요.
설포라판: 신체 방어 시스템을 활성화하는 브로콜리 성분
브로콜리 새싹에서 추출한 설포라판이 Nrf2를 활성화하고 염증과 싸우며 장수를 지원하는 방법을 알아보세요. 과학적으로 검증된 용량, 식품 공급원 및 실용적인 팁.
가공식품과 노화: 초가공식품이 텔로미어를 단축시키는 방법
초가공식품 섭취가 생물학적 노화 가속, 텔로미어 단축, 만성 질환과 어떻게 연결되는지 과학적 근거를 알아보세요. 초가공식품 섭취를 줄이기 위한 근거 기반 전략.
커피는 노화를 늦추는가, 아니면 가속시키는가? 놀라운 과학
커피는 적당히 마시면 건강한 노화와 관련될 수 있지만 인과관계는 아닙니다. 섭취량, 시간대, 수면, 콜레스테롤, 호모시스테인, CYP1A2 카페인 민감도에 따라 도움이 될 수도 방해가 될 수도 있습니다. 연구 근거와 주의할 사람, 디카페인이 나은 경우를 정리합니다.
폴리페놀과 생물학적 노화: 식물 화합물이 당신의 시계를 늦추는 방법
폴리페놀은 자가포식을 활성화하고, 염증을 줄이며, 후성유전학적 노화를 늦춥니다. 생물학적 나이를 측정 가능하게 낮추는 식물 화합물을 발견하세요.