오토파지는 손상된 단백질과 세포소기관을 재활용합니다. 인간 연구가 어디까지 뒷받침하는지, 단식과 운동이 어떻게 도움이 될 수 있는지, 무엇을 조심스럽게 추적해야 하는지 알아봅니다.
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AMPK는 에너지 감지 효소로 자가포식, 지방 산화, 대사 건강과 연결됩니다. 나이가 들수록 AMPK를 돕는 근거 기반 방법입니다.
