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Colesterolo totale e longevità: Cosa significa davvero quel numero per l'invecchiamento
Il colesterolo totale non riguarda solo le malattie cardiache. Scopri il paradosso del colesterolo, i range ottimali per fasce d'età ai fini della longevità e come KDM lo utilizza per calcolare la tua età biologica.
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Variabilità della pressione arteriosa: Perché la stabilità conta più di una singola misurazione
La variabilità della pressione arteriosa è un fattore di rischio indipendente per ictus, malattie cardiache e mortalità. Scopri cosa causa le fluttuazioni della pressione e come stabilizzare le tue misurazioni per la longevità.
Calcio coronarico score: Quanto sono vecchie le tue arterie?
Il punteggio del calcio coronarico rivela il carico di placche calcificate e affina le decisioni sul rischio cardiaco. Scopri gli intervalli CAC, i limiti del punteggio zero, gli obiettivi LDL e la ripetizione del test.
Pressione arteriosa ottimale per età: Perché 120/80 non è il numero giusto per tutti
Scopri i valori ottimali di pressione arteriosa per ogni fascia d'età e come il controllo della pressione può rallentare l'invecchiamento biologico e allungare la vita.
Pressione differenziale: Il numero nascosto che rivela l'età delle tue arterie
Scopri che cos'è la pressione differenziale, perché valori oltre 60 mmHg possono segnalare un rischio cardiovascolare più alto e come ottimizzarla per vivere più a lungo.
Rigidità arteriosa: Il marker silenzioso dell'invecchiamento vascolare
Scopri cos'è la rigidità arteriosa, perché è un potente predittore di rischio cardiovascolare e come misurarla e migliorarla per rallentare l'invecchiamento.
ApoB: Il vero nemico delle arterie (e perché il colesterolo LDL non basta)
L'apolipoproteina B è uno dei marcatori più chiari del carico di particelle aterogene. Scopri cos'è l'ApoB, quando batte il colesterolo LDL, target basati sul rischio e come abbassarla.
GGT: il marcatore epatico legato alla longevità e al rischio di mortalità
GGT è più di un enzima epatico. Scopri come si collega al rischio di mortalità, allo stress ossidativo, al fegato grasso e ai modi pratici per migliorare le tendenze.
Lp(a): Il marker genetico cardiovascolare che dovresti conoscere
La lipoproteina(a) è il fattore di rischio cardiovascolare ereditario più sottovalutato. Scopri cos'è la Lp(a), valori ottimali, perché è diversa da LDL e ApoB, e come proteggere il tuo cuore.
Rapporto trigliceridi/HDL: Il biomarcatore nascosto che predice quanto velocemente stai invecchiando
Il rapporto trigliceridi/HDL è uno dei migliori predittori di resistenza insulinica, rischio cardiovascolare e invecchiamento biologico. Scopri i valori ottimali, cosa dice la scienza, e come migliorarlo.