Blog
HOMA-IR expliqué : qu'est-ce qu'un bon score et comment interpréter le vôtre
HOMA-IR expliqué : la formule, les seuils du score pour la sensibilité à l'insuline et la résistance, et que faire de votre résultat — sans avoir besoin d'un test de tolérance au glucose.
Valeurs normales de la hs-CRP : quand l'inflammation de bas grade devient-elle préoccupante ?
Valeurs normales de la hs-CRP expliquées : seuils de risque cardiovasculaire faible/moyen/élevé, pourquoi moins de 1,0 mg/L est l'objectif de longévité, et comment interpréter votre résultat en contexte.
Luminothérapie rouge pour le vieillissement cutané, la récupération et le sommeil : ce que dit la science
La luminothérapie rouge promet une peau plus lisse, une récupération plus rapide et un meilleur sommeil. Voici ce que les études disent vraiment — et ce que le marketing exagère.
Valeurs normales de l'ApoB par âge et catégorie de risque : décoder votre bilan lipidique
Valeurs normales de l'ApoB par âge, sexe et catégorie de risque : comment interpréter votre résultat, quand s'inquiéter et quels seuils comptent vraiment pour la longévité cardiovasculaire.
BUN vs créatinine : quel marqueur rénal compte le plus pour la longévité ?
BUN vs créatinine comparés : ce que chaque marqueur mesure, pourquoi le rapport BUN/créatinine est important, et lequel est le plus utile pour suivre le vieillissement rénal et la longévité.
Glycémie à jeun : valeurs normales par âge et zones de risque
Découvrez les plages de glycémie à jeun par âge et zone à risque, les seuils de diagnostic ADA, les tendances normales élevées et comment combiner le glucose avec.
Précision des scanners alimentaires IA : ce que votre caméra réussit (et rate) vraiment
Les scanners alimentaires IA prétendent compter les calories depuis une photo — mais sont-ils vraiment fiables ? Découvrez ce que dit la science, les vraies limites et comment obtenir les meilleurs résultats.
Âge biologique vs âge métabolique : quelle est la différence ?
L'âge biologique mesure le vieillissement cellulaire à partir de biomarqueurs sanguins. L'âge métabolique compare votre métabolisme de base à celui de vos pairs. Voici ce que chacun révèle vraiment.
Bon âge biologique par tranche d’âge : qu’est-ce qu’un score sain à 40, 50 et 60 ans ?
Ce qui constitue un bon score d’âge biologique dépend de votre décennie. Références par tranche d'âge pour vos 40, 50 et 60 ans, basées sur les recherches PhenoAge et KDM.