Endokriinhäirijad kviitungites, plastides ja tolmus: mida eelistada

Kviitungite, plastide ja tolmu endokriinhäirijad ei ole võrdsed. Vaata, milliseid igapäevaseid kokkupuuteid vähendada esimesena.

Kiire vastus

Eelistage kokkupuuteid, mis ühendavad kuumust, toitu, kokkupuudet nahaga, tolmu ja korduvat kasutamist. Esimesed toimingud on lihtsad: vältige toidu kuumutamist plastikus, minimeerige termilisi laekumisi, eemaldage tolm võimalusel niiske puhastamise ja HEPA-tolmuimemisega, vähendage lõhnastatud tooteid ja loobuge valikulistest plekkidevastastest töötlustest.

Receipts

Termilised laekud võivad olla kaetud BPA või asendusbisfenoolidega. Frequent handling matters most. Keelduge mittevajalikest kviitungitest, hoidke vajalikud kviitungid toidust eemal, vältige nende andmist lastele ja pärast paljude kviitungite käitlemist peske enne söömist käed.

Plastics

Ärge kohelge kõiki plastesemeid võrdsena. Kuum toit, rasvane toit, happeline toit ja korduv säilitamine on prioriteetsed mustrid. Võimaluse korral kasutage soojendamiseks ja kuumaks jäägiks klaasi, keraamikat või roostevaba terast. BPA-vabad märgised ei garanteeri, et iga asendaja on endokriinsüsteemi suhtes neutraalne.

Dust

Siseruumide tolm võib koguda osakesi plastist, leegiaeglustitest, pestitsiididest, välispinnasest, raskmetallidest ja tarbekaupadest. Jalatsite eemaldamise harjumused, niiske tolmu pühkimine, märg moppimine, iganädalane tolmuimeja ja regulaarne filtrivahetus vähendavad segu, muutmata kodus elamist raskemaks.

Mida teha kõigepealt

1. Move reheating away from plastic.
2. Decline unnecessary receipts.
3. Damp-dust and vacuum floors and upholstery.
4. Choose unscented daily-use products.
5. Avoid optional stain-resistant or water-repellent treatments indoors.

Kuidas SuperAge sobib

SuperAge ei mõõda otseselt BPA-d, ftalaate, PFAS-i ega tolmukeemiat. See aitab teil tõlgendada kokkupuute vähendamist osana laiemast tervisesüsteemist: uni, taastumine, metaboolne tervis, põletik, kardiovaskulaarne sobivus ja bioloogilise vanuse suundumused.

Korduma kippuvad küsimused

Kas ma peaksin vältima kogu plastikut?

No. Focus first on plastic plus heat, food, skin contact, and repeated use.

Kas kviitungid on suur kokkupuude?

Neid on tavaliselt lihtne vähendada ja need muutuvad olulisemaks inimestele, kes nendega tööl sageli tegelevad.

Kas tolm on oluline?

Yes. Tolm on paljude siseruumides leiduvate osakeste ja kemikaalide reservuaar, mis on eriti oluline lastele ja põranda tasemele.

Key takeaways

• Eelistage korduvaid ja kontrollitavaid kokkupuuteid.
• Kui võimalik, kasutage kuuma toidu valmistamiseks klaasi, keraamikat või roostevaba terast.
• Reduce thermal receipt handling.
• Käsitlege tolmutõrjet keemiliste segude kontrollina.
• Vältige kokkupuute vähendamise muutmist kõik või mitte midagi projektiks.

References

1. National Institute of Environmental Health Sciences. Endocrine Disruptors.
2. National Institute of Environmental Health Sciences. Bisphenol A (BPA).
3. U.S. Environmental Protection Agency. Sources of Indoor Particulate Matter: Indoor Dust.
4. National Institute of Environmental Health Sciences. Protect Yourself in Your Home.
5. Endocrine Society. Endocrine-Disrupting Chemicals position statement.